مسابقة رشيقات2007 الاولى لتحطيم السمنة
خلال الفترة:
من السبت 13/1/2007 الى السبت 17/2/2007
الموافق
السبت 23/12/1427 الى السبت 29/1/1428
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 20/1 و 21/1 )
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 27/1 و 28/1 )
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 3/2 و 4/2 )
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 10/2 و 11/2 )
النتيجة الخامسة: (السبت و الأحد 17/2 و 18/2 )
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع الثاني:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة والالتزام بالنتائج الاسبوعية
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مبروك الأفتتاح للمسابقه وبالتوفيق للجميع ان شاء الله تكون هالمسابقه وجه خير عالجميع وكلكم تنقصوا وبالتوفيق يارب
شدوا حيلكم وان شاء الله تحققوا جميعا اهدافكم
مع تمنياتي لكم بالرشاقه
اختكم
جروح الالم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مبروك الأفتتاح للمسابقه وبالتوفيق للجميع ان شاء الله تكون هالمسابقه وجه خير عالجميع وكلكم تنقصوا وبالتوفيق يارب
شدوا حيلكم وان شاء الله تحققوا جميعا اهدافكم
مع تمنياتي لكم بالرشاقه
اختكم
جروح الالم
nanooo
•
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مبروك الأفتتاح للمسابقه وبالتوفيق للجميع ان شاء الله تكون هالمسابقه وجه خير عالجميع وكلكم تنقصوا وبالتوفيق يارب شدوا حيلكم وان شاء الله تحققوا جميعا اهدافكم مع تمنياتي لكم بالرشاقه اختكم جروح الالمبسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مبروك الأفتتاح للمسابقه وبالتوفيق...
اختكم نانووو
:26: :26: :26:
:26: :26: :26:
فراشه
عنقاء
نانو
ام زيد
عبير الحب
ستهم كلهم
محتاجه قلب
دلوعه عبودي
رنودة
سكر الكويت
ذهب 2007
نور الأماني
ارجوا رحمه ربي
بوبا 82
لامير
هلا بشله الأنس ونااااسه شلونكم صديقاتي بنفس المجموعه خلاص اول واخر مرة
وكل البنات الجدد حياكم وان شاء الله الجميع ينقص وزنهم
عنقاء
نانو
ام زيد
عبير الحب
ستهم كلهم
محتاجه قلب
دلوعه عبودي
رنودة
سكر الكويت
ذهب 2007
نور الأماني
ارجوا رحمه ربي
بوبا 82
لامير
هلا بشله الأنس ونااااسه شلونكم صديقاتي بنفس المجموعه خلاص اول واخر مرة
وكل البنات الجدد حياكم وان شاء الله الجميع ينقص وزنهم
مبرووووووك افتتاح اليوميات
بالتوفيق للجميع واتمنى لكم يوميات سعيدة
اختكم عبوووووووره
بالتوفيق للجميع واتمنى لكم يوميات سعيدة
اختكم عبوووووووره
الصفحة الأخيرة
(1) الإسم:رشيقة في الأحلام
الطول: 158
الوزن: بالثانية
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف + رياضة
(2) الإسم:البتول العذراء
الطول: 154
الوزن: بالثانية
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف + رياضة
(3) الإسم *لمسة حنان*
الطول: 168
الوزن: 74.6
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
(4) الاسم رنودة
الطول 160
الوزن بالسبعين وفي بدايه المسابقه ااكده
الريجيم ماادري
(5) الإسم:صفوالحياة
الطول:157
الوزن:72,5
نوع الرجيم :تخفيف
(6) الاسم:نجمه بلا قمر
الوزن 71
الطول 145
(7) الإسم: UM_MAHRA
الطول: 152
الوزن: 70
الرجيم المراد اتباعه: باذن الله..تخفيف...ورياضة
(8) الاسم عنقاء زهر الرمان24
الوزن : المجموعه الثانيه ان شاء الله على بدايه المسابقه ينزل وزني
الطول 159
(9) الأسم:جروح الالم
الطول:156
الوزن:72,200
الريجيم المراد اتباعه خلال هذة الفترة: ريجمات منوعه
(10) الاسم:سويتي ملك
الطول:167 سم
الوزن:74 كجم
الزجيم المتبع:كل اسبوع رجيم مختلف يحدده الطبيب
(11) الاسم: سمونة
الطول:153
الوزن:74
الرجيم المراد اتباعه: يالسة أدور عليه
(12) الإسم:عطر الزمن
الطول: 164
الوزن: 77.300
الرجيم المراد اتباعه:بعد ما انقص للحد الي ابيه ...اكتب
(13) الاسم:flower.com
الطول:169
الوزن:73.5
الرجيم: تخفيف
(14) الاسم :ام نوسه
الطول:160
الوزن:73
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
(15) الاسم : انت يالله حسبي
الطول :158
الوزن :73واحيانا يعطيني الميزان 74 واحيانا 72
الرجيم المراد اتبااااااااعــــــــــــــــــ ـه :رجيم عذاري
(16) الاسم نور×نور
الوزن :73
الطول:156
الرجيم المراد :عذاري او تخفيف
(17) الإسم:بهراء
الطول: 168
الوزن: بالثانية
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف + رياضة
(18) الاسم : nanooo
الوزن :74
الطول: 160
الريجيم المتبع : تخفيف + سعرات
(19) الأسم : مامثلها عذاري
الطول : 157
الوزن : 77
الرجيم المتبع : تخفيف + الوقوف عن الأكل بعد الساعه سادسه
(20) الاسم: سكر الكويت
الوزن : 72
الطول : 160
الريجيم :: الرابح الأكبر مع البنات
(21) الاسم :عتقه
الطول :157
الوزن :76
الريجيم المراد اتباعه:السعرات
(22) الإسم: قواريـر
الطول: 155
الوزن: 70.5 و ان شاء الله ينزل على بدايه المسابقه (برجع اعدله على بدايه ال مسابقه ان شاء الله)
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف ان شاء الله
(23) الاسم ذهب2007
الوزن 79
الطول 159
الرجيم المركب
الرياضه المشي
(24) الاسم نور الاماني
لطول 151
الوزن 75
الرجيم المتبع كل اسبوع شكل
(25) الأسم وحده من البشر
الطول : 158
الوزن 75
الرجيم من اخصائية تغذيه واحيانا راح أحاول أخفف
بالإضافه الى ممارسة الرياضه إن شاء الله
(26) الاسم:بنوته دبدوبه
الطول:164 سم
الوزن 72كلغ بس مو متاكدة لاني بسوي رجيم قبل 13-1
الرجيم:رجيم مدته اسبوعين (ماعرف اسمه)
(27) الإسم: الأبيّة
الطول: 158
الوزن: 70
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف و رياضة
(28) الاسم :أرجو رحمة ربي
الطول : 155
الوزن :79
الرجيم المراد اتباعه :تخفيف
(29) الاسم liela
الطول 160
الوزن74
الرجيم المتبع السعرات الحرارية
(30) الإسم: .. شمعة الوفاء ..
الطول:160
الوزن: 76
الرجيم المراد اتباعه:منوع
(31) الاسم: *التفاحة*
الوزن: 70 كيلو وكنت قبل 10 ايام 74
الطول: 158
الريجيم المراد اتباعه: اتكنز ( دشتي)
(32) الاسم النجمة المسافرة
الطول 158
الوزن 70
الرجيم المراد اتباعه تخفيف الاكل ورياضة المشي
(33) الإسم: Aphrodite
الطول: 165
الوزن: 77
الرجيم المراد اتباعه: الريجيم المركب
(34) الاسم: ام اشواق12
الوزن :78
الطول : 165
الرجيم المتبع ( شوربه الملفوف )او ( المركب )
المشي ساعه الي ساعتين + رياضه بسيطه
استخدم بذر الكتان بعد كل وجبه
(35) الاسم: ستهم كلهم
الطول:160
الوزن:77
الريجيم المراد اتباعه:تخفيف مع مشي نص ساعه يوميا
(36) الاسم : ورود الود
الوزن : 76.9
الطول : 160
الريجيم : لم يحدد بعد
(37) الاسم : ام زيد*
الطول 150
الوزن 70,5
الرجيم : كل سبوع نضام
(38) الاسم : umothman
الطول: 163
الوزن:73(المجموعة الثانية)
الريجيم المتبع: تخفيف أكل (حساب السعرات الحرارية) + رياضه
(39) الاسم lmaaaaaar
الوزن:78
الطول:155
الرجيم:تخفيف ورجيم12+12
(40) الاسم : عاشقة الرياضيات
الطول: 155
الوزن :72
الريجيم : أنا متبعة ريجيم عندي وهو ينقص 15 كيلوا في 20 يوم >>يالله ياكريم
(41) الإسم: missuae3003
الطول: 160
الوزن: 79
الرجيم المراد اتباعه: للحين ماحددت
(42) الاسم: فراولاية
الطول:: 168
الوزن :: 73
الرجيم ::والله مادري يمكن يكون تخفيف ويمكن رجيم متبع من عندي ..يعني صرنا خبره
(43) الإسم: ( yahanouf)
الطول: 163
الوزن: 76.5
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف : (
(44) الإسم: pasta
الطول: 164
الوزن: 79
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
(45) الاسم aoitf.k
الطول-160
الوزن-70
الريجيم لحد الآنلم أقررريجيم محدد
(46) الاسم :مالي عيني
الطول:159
الوزن:78
الرجيم التبع باذن الله من عند الكتوره ريهام
(47) الإسم: الدبدوبه_q8
الطول: 167
الوزن: 73.7
الرجيم المراد اتباعه: رجيم عذاري
(48) الاسم : tota from mars
الطول: 160
الوزن :76
الريجيم المتبع : غير معروف
(49) الاسم : لامير
الطول : 155
الوزن : 76
الريجيم : تخفيف و مشي + استخدام بذور الكتان
(50) الاسم:بوبا 82
الطول:169
الوزن:75
الريجيم المراد اتباعه:لم يحدد بعد
(51) الاسم: الا صلاتي-2006
الوزن79<<<كللللللللللللللللللو وش واخيرا شفت السبعين
الطول: 165
الرجيم: حاليا 12*12
(52) الأسم : الخجل طبعي ..
الطول : 163
الوزن : 73
الريجيم : تخفيف + مشي
(53) الإسم: بسكوتـه
الطول: 158
الوزن: 78.7
الرجيم المراد اتباعه: السعرات
(54) الإسم: مدام_نت
الطول: 159
الوزن: 79
الرجيم المراد اتباعه: دشتي .. بحول الله تعالى
(55) الاسم : T0PAZ
الطول :157
الوزن : 71 وراح اتأكدمن الطيبه يوم الاربعاء ان شاء الله وراح اقولكم
الرجيم : السعرات +شاي اخضر
(56) الاسم:تولين20
الطول:160
الوزن:72
الرجيم المتبع:تخفيف مع شرب شاي اخضر وزنجبيل واعشاب
(57) الإسم:
القطرة الندية
الطول:
165 سم
الوزن:
78كيلو
الرجيم المراد اتباعه:
تخفيف + الشوربة الحارقة للدهون + ليمون ومويا دافية عالريق
(58) الاسم .. om abrar
الطول .. 154
الوزن .. 71
الرجيم المتبع ... رجيم عذاري
(59) الاسم اولادي هم كل حياتي
الطول .. 168
الوزن .. للحين ماوزنت بس في السبعينات
الرجيم المتبع ... للحين ماقررت
(60) الإسم:امل الغامدي
الوزن: 79
الطول:158
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
(61) الإسم:عذاري44
الوزن: بداية المسابقة بقولكم لأني حاليا أسوي تخفيف....بس بكون فالمجموعه الثانية
الطول:152
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
(62) الاسم:amilo
الطول:156
الوزن:78.8
الرجيم المراد اتباعة : رجيم مأخوذ من النت
(63) الإسم: &&دلوعةعبودي&&
الطول: 153
الوزن: 79
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف بالنهار والتوقف عن الاكل الساعه 7
(64) الاسم:الانسه دبدوبه
الطول:160
الوزن:71
الريجيم المتبع:ماقررت مع بدايه المسابقه اقرر
(65) الأسم :أملي ولكن
الطول:157
الوزن:70
الرجيم المراد أتباعه:نصف الوجبه
(66) الإسم: ( مذاق الصبر)
الطول: 154
الوزن: 72_73
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف
(67) الاسم : فلسطين الدنيا
الطول :165
الوزن:73.4
الرجيم المراد اتباعه ، من المنتدى رجيم مش عارف اسم صاحيته
(68) الاسم : dalida_palace
الطول : 170
الوزن : 77
(69) الاسم : الاميرة السمراء
الطول: 156
الوزن: 74
الرجيم المتبع : تخفيف ورياضة
(70) الاسم : مرشدة
الطول : 164
الوزن : ما وزنت لكن اكيد في المجموعة الثانية
الرجيم : تخفيف
(71) الإسم: محتاجه قلب
الطول: 161
الوزن: 75
الرجيم المراد اتباعه: رياضه + حبوب ريدكت وليس ريدكتيل
(72) الاسم: عبــ الحب ــير
الطول: 160
الوزن:78
الريجيم:المركب بأذن الله
(73) الإسم: ( بائعة التفاح )
الطول: 166
الوزن:70
الرجيم المراد اتباعه:الرجيم الصاروخي ان شالله ابتداء من غدا
(74) الاسم00 أنسام الليل
الوزن74
الطول159
الرجيم 00 من عند ااخصائية تغذيه
الرياضه00المشي ان الله عطاني الحيل والقوه
(75) الاسم: جلنار
الطول :158سم
الوزن: بداية المسابقة
الرجيم المراد اتباعه: دشتي
(76) الإسم:ام يحيى2
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:79
نوع الرجيم الكميائى
(77) الاسم: سندريلا
الطول : 170
الوزن: 77
الرجيم: تخفيف الاكل وحرق الدهون بالايروبكس
(78) الإسم: flower4u
الطول: 165
الوزن: 75
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف+ رياضه
(79) الاسم: العاش...
الطول:161
الوزن:75
الرجيم:السوائل
(80) الاسم : شهرزاد عبد الله
الوزن : 70
الطول: 153
نوع الرجيم المراد : تخفيف + رياضه
(81)الإسم:lovely angel
الطول:165
الوزن:72
الرجيم المراد اتباعه:ريجيم التمر
(82)الإسم: أم شهيد
الطول: 158
الوزن: حسب الميزان الي موجود هنا ,79
الرجيم المراد اتباعه: اتباع السنة الشريفة وهدي الرسول الكريم , وحساب السعرات الحرارية ان شاء الله
(83)الإسم: ( konouz)
الطول: 168
الوزن: 77
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
(84)الإسم: ( أم برو وغودي)
الطول: 160سم
الوزن: 70 كغم
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
(85)الإسم: الامل مني وفيني
الطول: 145
الوزن: 77
الرجيم المراد اتباعه: الكيميائي لين احين
(86)الاسم:نهاية العمر
الطول:165
الوزن:73
الرجيم المتبع:رجيم التمر و اللبن
(87) الإسم: كرماله
الطول:168
الوزن: 79.9
الرجيم المتبع : تخفيف