مشكورة حبيبتي ام عبود

و انتي ما قلت يكم نقصتي

اليوم انا شادة شادة حيلي

صباح الورد يا الغاليات

اخباركم يا احلى قروب .... عساكم بخير وبصحه وبسلامه

اليوم الاحد 20/11/2005 يا الله صباح خير ...

الفطور: بيضه مفيوحه + حليب قليل الدسم
الغذاء: شوربه خضار + برتقالتين
العشاء: زبادي قليل الدسم + توست اسمر

بين الوجبات اكل اي كمية من ( خيار + طماطم )

انشاء الله بطلع اليوم ساعه مشي

الله يعينا ويساعدنا

عاشقه الابداع

ما عليه يا الغاليه لا تضايقين روحج ... للحين عندج مجال تتبعين رجيم مدروس ومع الصبر اكيد راح توصلين للوزن المناسب :27:


سحايب صيف

الله معاك يا الغالية ... وانشاء الله تحصدين النتائج الحلوه .... وعقبال العشرة كيلو :o


اماني

ليش يا حبيبتي تسوين بروحج جذي .. شنو جابرج ... صدقيني حتى لو في احد هاوشج وناجرج بعد ساعات او يوم راح تنسين لكن لما انتي تلومين نفسج ويصيدج تأنيب الضمير هذا اكبر عذااااااااااااااب ... راجعي حساباتج وابتدي صح :(


لولي + اليدا + كلوباترا ... الف مبورك الكيلو الناقص وعقبال العشره :icon28:



لون المطر

لينا


DaaanDooon

شلونكم يا الغاليات الله يكون في عونكم وتلاقون مرادكم :)

هلاااااااااااااااااااااااا بالغالياااااااات00

هذا انا مخففه اكل مرررررررررررررره ولكن!!!!!!!!!!!! مانقصت00بس اقول لنفسي يا بنت

الحلال احسن من انك تسمنين وباذن الله بتنحفيييييييييييين000

وهذا وزني ما تحرك>>>>>>>>>>>>> 77 وباذن واحد احد بينزل بس الله يعطيني

ويعطيكم الصبررررررر0

عبله

الصبر زين عيوني ,,,, ولا تعتمدي على التخفيف .. اعتمدي على السعرات الحراريه ... وعلى ممارسه الرياضه .. واكيد راح ينزل وزنك بقدرة القادر