مانقصت ولاكيلو
بس الحقيقه انا غشيت يوم اتعشى شاورما ومره بروستد
بس ان شاء الله نبدا هالاسبوع من جديد ..
مانقصت ولاكيلو
بس الحقيقه انا غشيت يوم اتعشى شاورما ومره بروستد
بس ان شاء الله نبدا هالاسبوع...
بسمة فرح
•
الاسم بسمة فرح
الطول158
الوزن قبل 73
الوزن بعد 73 تيتي تيتي :(
الرجيم تخفيف وتخبيص
مشروبات مساعدة شاي جامو وقامت المعدة بسبه
الرياضة مااااكو
ملاحظات : المعنويات زفففففتتتتتتتتتتتتت :icon33: ومن اليوم بدات رجيم العصير والحليب :D والله يعين على هالدنيا
الطول158
الوزن قبل 73
الوزن بعد 73 تيتي تيتي :(
الرجيم تخفيف وتخبيص
مشروبات مساعدة شاي جامو وقامت المعدة بسبه
الرياضة مااااكو
ملاحظات : المعنويات زفففففتتتتتتتتتتتتت :icon33: ومن اليوم بدات رجيم العصير والحليب :D والله يعين على هالدنيا
aa0037
•
النتيجة الأولى
رقم المتسابقة 43
الاسم aa0037
الوزن قبل المسابقة 78.5
الوزن بعد المسابقة 77.5
الرجيم المتبع البعد عن النشويات و السكر بأنواعه وتخفيف الأكل
الرياضة مشيت يوم واحد بس
الأعشاب المستخدمة زنجبيل بالنعناع و أعشاب تخسيس من عند العطار
رقم المتسابقة 43
الاسم aa0037
الوزن قبل المسابقة 78.5
الوزن بعد المسابقة 77.5
الرجيم المتبع البعد عن النشويات و السكر بأنواعه وتخفيف الأكل
الرياضة مشيت يوم واحد بس
الأعشاب المستخدمة زنجبيل بالنعناع و أعشاب تخسيس من عند العطار
رقم المتسابقة: 35
الإسم: ام سمر ولولو
الوزن قبل المسابقة: 78
الوزن بعد الإسبوع الأول:77.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
صيام+وجبه وحده.........او تخفيف وتخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا..حتى المشى مااقدر من البرد والدوام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمدلله كيلو احسن من ولا شي ...بس وزني احيانا يرتفع الى 77.6 او 77.3 وينزل
الإسم: ام سمر ولولو
الوزن قبل المسابقة: 78
الوزن بعد الإسبوع الأول:77.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
صيام+وجبه وحده.........او تخفيف وتخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا..حتى المشى مااقدر من البرد والدوام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمدلله كيلو احسن من ولا شي ...بس وزني احيانا يرتفع الى 77.6 او 77.3 وينزل
اهلين بنات انا مختفيه لاني ما نقصت ولا ربع كيلو ما ادري ليه انا خربط شوي بس توقعت اني انزل لو ربع كيلو او ان ميزاني خربان عموما انا سأكمل ولو ان النفسيه مش تمام بالتوفيق للجميع
الصفحة الأخيرة
الإسم: umm saeed 2005
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 74.4
الوزن بعد الإسبوع الأول: 73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف + رضاعة
هل مارستي الرياضة؟ الاشتراك في النادي الرياضي ولكن دون انتظام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ منقوع الكمون بالليمون أحيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ عدم الالتزام التام .. أنا زعلانة :(