رقم النتيجة (2 )

رقم المتسابقة:ما اعرف

الإسم: كليوباترا

الطول 170

الوزن قبل المسابقه: 75

الوزن بعد الاسبوع الأول: 74

الوزن بعد الإسبوع الثاني: 73

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف

هل مارستي الرياضة؟
نعم المشي ساعة يوميا ما عدا خميس و جمعة

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا

أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟
ما فيه اي ملاحظات

رقم المتسابقة: 26
الإسم: umm saeed 2005
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 74.4
الوزن بعد الإسبوع الأول: 73
الوزن بعد الأسبوع الثاني: 72.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف + رضاعة
هل مارستي الرياضة؟ هالأسبوع ما لعبت رياضة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ منقوع الكمون بالليمون ومنقوع الزنجبيل بالليمون أحيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ عدم الالتزام بالنادي الرياضي بسبب ظروف الدورة التدريبية اللي صارت خارج مدينتي وعدم التحكم بالطعام بسبب الصيام .. إن شا الله ألتزم أكثر الفترة القادمة :icon33:

النيجه الثانية
الاسم : algla5
رقم المتسابقة :36
الوزن الأسبوع الاول :74.6
الوزن الأسبوع الثاني:73.8
مرست المشي 40 دقيقة.
اشرب الشاي الأخضر ولاتوجد اي ملاحظات على الأبوع الثاني.

النتيجه الثانيه

الاسم / عاشقة الابداع

رقم المتسابقه / 3

الوزن قبل المسابقه / 72

الوزن الاسبوع الاول / 72

الوزن الاسبو الثاني / 72


نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف

هل مارستي الرياضة؟
فقط مشي الجامعه

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
الشاي الاخضر

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا

أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟
راح احاول ان شاء الله ومارح ايأس

شِلونكم حبيباتي ... وحشتوني وايد



رقم المتسابقة: 23
الإسم:جزيرة الكنز
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الاسبوع الاول :74
الوزن بعد الإسبوع الثاني:73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم مع اخصائية تغذية
هل مارستي الرياضة؟ المشي مرتين في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مراميه + اكليل الجبل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟ كل شي تمامو

بااااي