O?°• (المسابقة الرمضانية) •°?O
خلال الفترة: ( من 1/9/2008 الى 29/9/2008)
:3_3_103::3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (الاحد و الاثنين 8/9 و 9/9 )
النتيجة الثانية : (الاحد و الاثنين 15/9 و 16/9 )
النتيجة الثالثة: (الاحد و الاثنين 22/9 و 23/9 )
النتيجة الرابعة: (الاحد و الاثنين 29/9 و 30/9 )
ولن تقبل أي نتيجة بعد تلك التواريخ
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
وحسب الالتزام بتسجيل النتائج الاسبوعية
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
فأرجو من الجميع التعاون
مع أطيب تمنياتي لكم جميعاً بالتوفيق
1-الإسم :الست ماما
الطول:180على ماأعتقد
الوزن:94.500
الرجيم المراد إتباعه:دشتي بإذن الرحمن
2-الاسم : الساجدةلله28
الطول : 158
الوزن : 101
الريجيم المتبع : لم اقرر بعد
3-الاسم: ام باسل ومحسن
الطول : 157 سم
الوزن : 90 كيلو
الريجيم المتبع : التخفيف
4-الإسم: ( راس المعزّة)
الطول: 167
الوزن: 105
الرجيم المراد اتباعه:دشتي او تخفيف
5-الاسم: مجتهدة في طريقي
الطول : 195سم
الوزن : 115 كيلو
الريجيم المتبع : 1500 سعره حرارية مع المشي
6-الأسم : ~ كل الغلا ~
الطول : 160 سم ..
الوزن : 93 كلغ ..
الرجيم المتبع : حاليا تخفيف لين القى رجيم يناسبني قبل بدايه المسابقه ..
7-الإسم: ~عذب الجوري~
الطول: 165
الوزن: حاليا 97 وان شاء الله يكون اقل عند بدء المسابقه
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم دشتي
8-الاسم :ام الكرم 2
الطول :170
الوزن : 93
الرجيم المراد اتباعه :تخفيف
9-الإسم: judy_ judy
الوزن : 101 و ممكن أغيره أول المابقة إن شاء الله
الطول:165
الرجيم المتبع :التخفيف
10-الاسم : yah2004
الطول 156
الوزن 95
الريجيم : تخفيف حاد مع المشي يوميا نص ساعة ان شاء الله
11-الإسم: ناعسة~الطرف
الطول: 160
الوزن: 98
الرجيم المراد اتباعه: الى الحين ماعزمت على رجيم معين
12-الاسم - دبه سمينه بريالين
الطول -165
الوزن - 98
الرجيم المتبع ان شاء الله تخفيف حاااااااااااد جداا
13-الإسم:glamore
الطول: 156
الوزن: 93
الرجيم المراد اتباعه:السعرات
14-الإسم :هالةالقمر
الطول:170
الوزن:105
الرجيم المراد إتباعهما: قررت بس يمكن السعرات او تخفيف لانى برضع
15-الاسم : miss viva
الوزن: 104كغم
الطول: 164 سم
الرجيم المتبع : التخفيف
16-الاسم:بين الثلوج
الطول:168سم
الوزن:المجموعة الرابعة
الرجيم المراد اتباعة:رجيمات رمضان
17-الإسم.;`mayyadah
الطول: 163
الوزن: اضعه عندها بدايه المسابقه
الرجيم المراد اتباعه:التخفيف+رياضه
18-الإسم :h-nada
الطول:167
الوزن:106.2
الرجيم المراد إتباعه:لم اقرر بعد
19-الاسم:كايدتهم2006
الطول155
الرجيم بحطه اول يوم بالمسابقه
الوزن:بحطه اول يوم بالمسابقه وانا فوق التسعين يعني المجموعه الرابعه
20-الاسم: @قلبي رهيف@
الطول:159
الوزن:99 ان شاء الله بيكون اقل في بداية المسابقه لاني اليوم بديت رجيم
الرجيم المراد اتباعه:ماقررت لين الحين بس يمكن شوربات
21-الأسم : ابتسامة ياس .
الطول : 163 سم ..
الوزن : 93 كيلو غرااااام .
الرجيم المتبع : إن شااء الله ريجيم رمضااااااااني فيه التخفيف والتنويع
22-الاسم : تعبت من السمنه
الطول:163
الوزن:راح اسجله اول المسابقه(ضمن المجموعه الرابعه)
الريجيم المتبع:التخفيف
23-الاسم بنت دمشق
الطول 163 سم
الوزن 105 كغ
الريجيم تخفيف
24-الإسم: مرايم الخيماوية
الطول: 167
الوزن: 106.5
الرجيم المراد اتباعه:رجيم السعرات+الكيميائي ( اسبوع باسبوع)
25-الإسم: ( ام تالين )
الطول: 165
الوزن: 99
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف ان شاء الله
26-الإسم: صمت السنين*
الطول: 165
الوزن: 99
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم بنت الامارات بإذن الله
27-الاسم : يـــا عــــين أبـــــوي
الطول : 160
الوزن : 109
الرجيم المتبع : التخلص من الكرش
28-الاسم:احبك يارسول الله
الطول :150
الوزن :103
الريجيم المتبع: نظام من اخصائي تغذية
29-الاســـــــم : دمووع الذهب
الـــوزن : 94
الطـــول : 158
الرجيــــم : دشتي
30-الإسم: مـشـمـشـه
الطول: 170
الوزن: 93
الرجيم المراد اتباعه: واحد من الرجيمات اللي حاطتهم بنت الكويت
31-الأسم : هابي سول
الطول:161
الوزن :المجموعة الرابعة
الرجيم :تخفيف ومشي
32-الاسم : خاطري أضعف
الطول : 161
الوزن : 113
الريجيم المراد اتباعه : ريجيم السعرات الحراريه في مركز الابر الصينيه
33-الاسم : عشق النرجس
الطول : 162
الوزن :: 117
الرجيم : والله اكذب اذا قلت بتبع نظام .. التخفيف ماغيره
34-الاسم رغدة 11
الطول 168
الوزن 116
الرجيم تخفيف
35-الإسم: ام عدولي السنعه
الطول: 165
الوزن: 92
الرجيم المراد اتباعه:رجيم العنب-ورجيم اندومي بشطه-ورياضه المشي السريع ساعه
36-الإسم: arch
الطول: 160
الوزن: 109
الرجيم المراد اتباعه:ريجيم دكتور فادى
37-الأسم : شيرينية
الطول : 162
الوزن : 90
الرجيم المتبع : مع رمضان ماألنا الا السعرات تخفيف يعني
38-الإسم: البرنسيسه 2007
الطول: 174
الوزن: 111.5
الرجيم المراد اتباعه: الريجيم المركب
39-الإسم: امرأة صغيرة
الطول: 168
الوزن: 92
الرجيم المراد اتباعه:السعرات
40-الإسم: المستقبل المشرق
الطول: 163
الوزن: 94
الرجيم المراد اتباعه: ماحددت لين الحين بس يمكن اعتمد ريجيم السعرات الحراريه
41-الاسم -طموح
الطول -166
الوزن -135
الريجيم المراد اتباعه-مع اخصائية تغذيه
42-الاسم: سعادوو
الطول: 160
الوزن: 105
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
43-الاسم : ام الكرم 2
الطول : 170
الوزن الحالي :93
الرجيم المراد اتباعه :تخفيف
44-الإسم : صانعة حياة 2003
الطول: 160
الوزن : 92
الرجيم المراد إتباعه : ما اعرف بحاول أخفف
45-الإسم: ( قادمة بعزم واصرار )
الطول: 168
الوزن: 110
الرجيم المراد اتباعه: سعرات 900 سعره + المشي
46-الاسم نانونانو
الطول 160
الوزن 92
الرجيم المتبع لسه مححدتش
47-الاسم غادة رشيد
الطول 153
الوزن 92
الرجيم المتبع السعرات
48-الاسم :ام يولاند
الطول :166سم
الوزن:130كيلو
الرجيم المراد اتباعه:ان شاءالله في البدايه رجيم زهره مع المشي واحتمال ايروبك
49-الإسم: ( أم حمني وسمسمة )
الطول: 155
الوزن: 96
الرجيم المراد اتباعه:دشتي
50-الاسم : ام الفيافي
الطول : 160
الوزن: 94
الريجيم المراد اتباعه : في البداية تخفيف لسى ماقررت ريجيم معين؟؟
51-الاسم ريم666
الطول158
الوزن 91
الرجيم المراد المتبع لم افكربعد
52-الإسم: دلال 202
الطول: 162
الوزن: 106
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف + المشيلمدة ساعه يوميا
53-الإسم: غصن البان2007
الطول: 165
الوزن: 126
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
54-الاسم .. الخزااااامى
الطول 150
الوزن 98
الريجيم المراد اتباعه دشتي
55-الإسم: ( انسه منشن )
الطول: 160
الوزن: 103
الرجيم المراد اتباعه تحفيف لأقصى حد
56-الإسم.;`mayyadah
الطول: 163
الوزن: 92
الرجيم المراد اتباعه:التخفيف+رياضه
57-الاسم روعة جنونك
الطول 171
الوزن 98.5
الرجيم المراد اتباعه رجيم روعة جنونك باذن الله
58- الإسم:@قلبي رهيف@
الطول:159
الوزن :98