يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2008 ج5

** اسماء المتسابقات **


1-الإسم: ( دلال 202)
الطول: 161
الوزن: 106
الرجيم المراد اتباعه:من عند الدكتور نيوترشن


2-الاسم : ام علي 2020
الوزن :126
الطول: 160
الريجيم السري


3-الإسم: ( أم نوف)
الطول: 166
الوزن: 95
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


4-الإسم: ( mano)
الطول: 160
الوزن: 91
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف+ مشي


5-الإسم ..........الست ماما
الوزن ............96
الطول...........168
الرجيم................ماأدري


6-الأسم: happy soul
الطول: 161
الوزن :المجموعة الرابعة
نوع الرجيم :راح يكون بأذن الله منوع


7-الاسم >>> قادمة بعزم واصرار
الوزن >>> 117
الطول >>> 168
الرجيم المتبع >>> السعرات الحراريه مع المشي ...


8-الاسم: نهار و ليل
الطول: 160
الوزن: 95
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


9-الإسم: نونه الدبدوبه
الطول: 173
الوزن: 123
الرجيم المراد اتباعه: التمر واللبن


10-الاسم : ام تالين
الطول :165
الوزن : المجموعه الرابعه
الرجيم المراد اتباعه: لم يحدد بعد


11-الإسم: arch
الطول: 162
الوزن: 104
الرجيم المراد اتباعه: احدده مع بداية المسابقة باذن الله


12-الاسم : رواء الاسلام
الطول : 160 سم
الوزن : 108 كيلو
الريجيم المراد اتباعه : من عندي


13-الاسم:halimaa
الطول 176 ا
الوزن 99.8
الرجيم شربة خضروات وانقاص الاكل


14-الإسم: ( عزف الشوق )
الطول: 159
الوزن: 92
الرجيم المراد اتباعه:نظام غذائي


15-الإسم: جلنار
الطول:158
الوزن: 90
الرجيم المراد اتباعه: إلى الأن ما حددت


16-الإسم: رساله خاصه
الطول: 155
الوزن: الرابعه
الرجيم المراد اتباعه: ..... ريجيم صحي


17-الاسم غادة رشيد
الطول 153
الوزن 95
الرجيم المتبع تخفيف


18-الإسم: .. متفائله ..
الطول: 170
الوزن: 135
الرجيم المراد اتباعه: الكيميائي بأذن الله + مشي نص ساعه يومياً بالسير


19-الإسم: ( نسمة نسيم)
الطول: 171
الوزن: بالرابعه
الرجيم المراد اتباعه:غير معروف الى الان


20-الإسم: ( راس المعزّة)
الطول: 167
الوزن: 109
الرجيم المراد اتباعه:ريجيم الدكتور فادي..


21-الاسم:غلاوي
الطول:175
الوزن: 98
الرجيم:تخفيف ورياضه


22-الإسم : ناعسة~الطرف
الطول : 160
الوزن : المجموعة الرابعة
الرجيم المتبع : حالياً اسوي رجيم السعرات ،،، واذا بدت المسابقه مدري وش ابدا بأي رجيم ،، بحاول ادور رجيم ينفع للي ترضع


23-الإسم: ( أم حمني وسمسمة )
الطول: 160
الوزن: 97
الرجيم المراد اتباعه:دشتي بإذن الله


24-الإسم: ( حارسة الفضيله)
الطول: 160
الوزن: 106
الرجيم المراد اتباعه: الى الان غير محدد غدا عندي موعد مع الاخصائيه


25-الإسم : E.V.E ( إيف )
الطول : 168
الوزن : 100
الريجيم المراد اتباعه : الكربوهيدرات


26-الإسم:الساجدةلله28
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:97,200
الريجيم: تخفيف


27-الاسم : عشق النرجس
الطول :162
الوزن : 119
الرجيم : التخفيف + الرياضه باذن الله


28-الإسم: batates_2
الطول: 159
الوزن: 111
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف مع المشي


29-الاسم جوري الصباح
الطول 162
الوزن 90
الرجيم المتبع تخفيف الاكل وتنظيمه حسب السعرات الحرارية


30-الاسم : نونه**
الطول:166
الوزن 98كليو
الرجيم المراد اتباااا عه::::هو تخفيف


31-الاسم : سحاب الحب
الطول :166
الوزن :94


32-الإسمMONSAF)
الطول: 165
الوزن:المجموعه الرابعه
الرجيم المراد اتباعه:اتكنز


33-الأسم : ام بتال
الوزن : 93 كيلو
الرجيم المتبع : أفكر بالكيميائي بس خايفه منه ؟؟


34-الاسم :سما
الطول :150
الوزن :110
الريحيم :التبع من اخصائي تغذية


35-الإسم: (zhor)
الطول: 167
الوزن: 95
الرجيم المراد اتباعه:التمر واللبن ان شاء الله


36-الإسم: el_wafaa
الطول: 164
الوزن:94.5
الرجيم المراد اتباعه: ما اعرف


37-الاسم : أصلية مو تقليد
يعني الوزن الحالي :97
الطول : 155
الريجيم : حاليا 3×3×3×3


38-الإسم: روزميري 83
الطول: 1.75
الوزن: 110
الرجيم المراد اتباعه:التمر واللبن + التخفيف في ايام اخرى يعني اسبوع تخفيف واسبوع تمر ولبن


39-الإسم: ماما حبيبتي
الطول: 177 سم
الوزن: 115 كغ
الرجيم المراد اتباعه:لم أحدد بعد


40-الاسم-- روح الورد
الطول--160
الوزن--90
الرجيم المراد اتباعه:رجيم عذاري


41-الإسم: amal123123
الطول: 90
الوزن: 165
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ومشي


42-الإسم: ازعاج
الطول: 160
الوزن: 110
الرجيم المراد اتباعه: إلى الأن ما حددت


43-الإسم: ( شمس الحنين
الطول: 159 الوزن: 92
الرجيم المراد اتباعه:السعرات الحراريه900 كالوري


44-الإسم: ( غرااايب )
الطول: 158
الوزن: 111 <<<رقم مميز للبيع *_^
الرجيم المراد اتباعه:ريجيم المرضعات من عند اخصائي تغدية


45-الاسم - ماما هاجر
الطول - مش عارفة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الوزن - 98
الريجيم - لسه محتارة


46-الاسم:ورديا
الطول 160
الوزن :118
الرجيم:الموجه من دكتورة هنادى1700-1400سعر حرارى


47-الإسم: LaMella
الطول: 152
الوزن: 94
الرجيم المراد اتباعه: .....


48-الإسم: ال سمسون
الطول: 162
الوزن: 93
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


49-الاسم : mabaloki
الطول; 170
الوزن: 96
الرجيم المراد اتباعه رجيم الكلوري


50-الاسم/تــوفٌي
الطول/163
الوزن/95
الرجيم المراد اتباعه/رجيم السوائل<<لاني بربط اسناني


51-الإسم: بسمة الحياة
الطول: 159
الوزن: 103
الرجيم المراد اتباعه: أن شاء الله الكربوهيدرات


52-الاسم : طايره على سعفه
الطول: 163
الوزن : المجموعه الرابعه
الرجيم النراد اتباعه : من راسي


53-الاسم طيور الحب3
الطول 170
الوزن 98
الريجيم المتبع تخفيف وصوم


54-الاسم .. سلطاااانه نجد
الطول .. 173
الوزن .. ميزاني الحين خرباااااان لكن بالمجموعه الرااااااابعه
الريجيم المراد اتبااااعه .. ريجيم السعراااااات


55-الاسم :اليس
الوزن:112
الطول :154
الريجيم:من راسي مسويته+مشي على الاقل ربع ساعه


56-الإسم: ( سلوة القلب)
الطول: 167
الوزن: 100
الرجيم المراد اتباعه:خلطة الدكتور عبد الباسط +مشي


57-الأسم :happysun
الطول:160
الوزن:يوم المسابقه بوزن
الرجيم المتبع:تخفييييف


58-الإسم:سكر مرشوش
الطول: 173
الوزن: 106
الرجيم المراد اتباعه:لم احدد بعد


59-الاسم: ام الكرم 2
الطول : ماشاء الله 170
الوزن الحالي: 98
الرجيم المتبع : تخفيف حاد ان شاء الله


60-الاسم: ،،وتين،،
الطول: 167
الوزن: 104.9


61-الاسم- فجورة الرياض
الطول- 162
الوزن-90
الرجيم- المشي على السير الكهربائي


62-الإسم: a&e
الطول: 163
الوزن: 93
الرجيم المراد اتباعه: رجيم 12 كيلو في 12 يوم


63-الاسم : صدى الايمان العربي
الطول : 176
الوزن : 105
الرجيم المراد أتباعة رجيم الخطة السداسية للدكتور مصطفى ساري


64-الاسم دعاء الخير
الطول 171سم
الوزن المجموعه الرابعه
الرجيم المتبع
تخفيف + المشي ساعه ان شالله


65-الاسم: assail
الطول:160
الوزن:108
نوع الرجيم: مع اخصائي تغذيه


66-الإسم:ريج البنفسج
الطول: 166
الوزن: 98,2
الرجيم المراد اتباعه:لين الحين ما حددت بس يمكن رجيم الدكتور فادي


67-الإسم: البسمة الحنونة..
الطول: 163سم..
الوزن: 122,5كيلوجرام


68-الاسم: ام الاحمدين
الطول:167
الوزن: اخر عهدي به التسعينات
الرجيم: تخفيف مع الرضاعه


69-الاسم : baby_flower
الطول: 165
الوزن : 90
الريجيم : تخفيف


70-الإسم: (في الموعد)
الطول: 163
الوزن: 99
الرجيم المراد اتباعه:رجيم التمر


71-الإسم: نبض الهدى
الطول:173
الوزن: المجموعه الرابعه
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


72-الاسم ملكة جمال اللفه
الوزن 91 كليو
الطول 164
الرجيم المتبع نظام عذاري


73-الإسم: ( زهرة اللوتس )
الطول: 160
الوزن: 96
الرجيم المراد اتباعه: الفطور:فاكهه
الغداء:شوربة الخضار الحارقه للدهون
العشاء: سلطه خضراء أو سلطه زبادي وخيار


74-الإسم: @فروحه الحلوه@
الطول: 173
الوزن: 102
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف أن شاء الله


75-الاسم غرشوبه 0001
الطول :165
الوزن الان:91
الرجيم عندي برنامج واسوي رياضه ولبس القميص والبنطلون مال السونا


76-الاسم : نونهه
الطول : 155
الوزن : 92
الرجيم : رجيم الزبادي+ فتمينات


77-الإسم:سكر مرشوش
الطول: 173
الوزن: 104
الرجيم المراد اتباعه:لم احدد بعد


78-الاسم بنت دمشق
الطول 163
الوزن 107 كغ
الريجيم المركب


79-الاسم : bluerose.2003
الطول : 165
الوزن : في المجموعة الرابعة - مش متأكدة من الوزن
الرجيم المراد اتباعه : المركب ان شاء الله


80-الاسم:بين الثلوج
الطول:168
الوزن:116
الرجيم المراد اتباعة:رجيم زهرة


81-الاسم بوسى88
الطول 175
الوزن تقريبا107
الريجيم الكتبع ريجم من عالم حواء من الاخت فراشه الخليج(جزاها الله خيرا)


82-الاسم : الساهره 999
الطول : 162
الوزن : في المجموعه الربعه
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف أن شاء الله


83-الإسم: الاميرة ريم
الطول: 155
الوزن: 93
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف أن شاء الله


84-الإسم: ( الأسيلة )
الطول: 155
الوزن:103
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


85-الإسم: أم القراء
الطول: 163
الوزن: 95!!!!!
الرجيم المراد اتباعه:برنامج من عند أخصائية تغذية


86-الاسم : غصن البان2007
الطول: 165
الوزن : 120.5
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف النشويات


87- الاسم : امواج البحار
الطول : 168
الوزن : 93
الرجيم : غير معروف

أنا اولواحده اسجلمعاكم بس ان شاء الله تساعدنا هالمسابقه في التخلص من الشحوم
الطول 158
الوزن 97

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكراا الف شكر لك يابنت الكويت على المجهوود يااغااليه والله مقدرين تعبك والله يكتب لك في كل اجرام نخسره مليون حسنه قولووامين يااابناتتت

الاسم :الساهره999
الطول 162
الوزن 93

عنوده مبروك عليناا المسابقه
انتي اول مره تسجلين فيهااا

السلام عليكم
وعلى بركة الله نبدا
بين الثلوج
الوزن:116
الطول:168
الرجيم:زجيم زهرة
بالتوفيق يابنات