يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / صيفك أحلى مع الرشاقة(2)

^^بنت الكويت^^ :

** أسماء المتسابقات ** 1- الإسم: M0onlight الطول: 178 سم الوزن: 90 الرجيم المراد اتباعه: رجيم 12*12 2-الاسم : دمعه ملاك الطول : 160 الوزن : 90 الريجيم المتبع : تخفيف 3- الإسم: يوم وبيعدي الطول: 158 الوزن: 91 الرجيم المراد اتباعه: الخضار والفاكهه 4- الإسم: (رناريم) الطول: 163 الوزن:98 الرجيم المراد اتباعه: منوع 5- البسمة الحنونة الوزن:99 الطول: 163 الرجيم: رجيم مجربته 6- الأسم : بنت قطر ولي الفخر الوزن : 97 الطول 160 انشاالله بسوي الرجيم السوائل 7- الاسم كايدتهم 2006 الطول155 الوزن 99 الرجيم مخرفته انا 8- الاسم: حبة الخال الطول:160 الوزن 98 الرجيم المراد أتباعه:سوايل 9- الإسم: مزيونة هانم الطول: 160 الوزن: 122.7 الرجيم المراد اتباعه: للحين مستمرين على التخفيف 10-الإسم:El_Wafaa الطول:164 الوزن:110 الرجيم المراد اتباعه: ما اعرف بس ان شاء الله ما يكون تخريب 11- الاسم : سحاب الحب الطول: 167 الوزن : 92,2 الريجيم المراد اتباعه: حاليا دشتي 12- الاسم : مشكلتي_دلوعه الطول : 165 الوزن : 115 الريجيم : ماعرف 13- الاسم : عذووووب الطول: 158 الوزن : 94.6 الريجيم المراد اتباعه: نيوترشن 14- الاسم::ورقه ذابله الطول::162 الوزن::105 الريجيم::عذاري 15- الاسم : زيتونة الطول : 164 الوزن : 100 الرجيم : من كل بحرا قطره 16- الاسم :نجدية للنخاع الطول :160 الوزن : 100 نوع الرجيم عند بداية المسابقه 17- الإسم: باسمة_البحرين الطول: 157 الوزن: بحطه قبل بداية المسابقة بس بالمجموعة الرابعة الرجيم المراد اتباعه:دشتي إن شاء الله 18- الاسم نانونانو الوزن 103 الرجيم المتبع 9*9 و12*12 19- الاسم : بقايا حلم الوزن :114 الطول :164 3*3*3*3 20- الاسم : غصن البان2007 الطول : 165 الوزن : المجموعة الرابعه الرجيم : تخفيف 21-الاسم :بسمة الحياة الطول : 159 الوزن : 96 الريجيم المتبع : سعرات 22- الإسم: لين القدس الطول: 150 الوزن:90 الرجيم المراد اتباعه: متنوع كل اسبوع 23- الإسم: ( ع ـبث المطر) الطول: 156 الوزن: 100 الرجيم المراد اتباعه: مع اخصائية تغذيه 24- الاسم/ ليالي النمسا الطول/165 الوزن/ 96كيلو الرجيم/ مع مركز للدايت 25- الاسم:الكحل الوزن:100.6 الطول:170 الريجيم:وقفت اتكنز وبديت تخفيف هالاسبوع ولين المسابقة الله يحلها واستقر على ريجيم 26- الإسم: bent_rak20 الطول: 162 الوزن: 97 الرجيم المراد اتباعه:مشي وتخفيف 27- الإسم: روضة2007 الطول: 168 الوزن: 95 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف 28-الإسم:اهات مكتومه الطول: 169 الوزن: 102 الرجيم المراد اتباعه:ريجيم دشتى 29- الاسم نوجا28 الطول 170 الوزن 93 الريجيم المتبع كيميائى ومتغير كل اسبوع 30- الاسم : جنه الورد الوزن : 94 الطول : 148 الريجيم المراد اتباعه : 900 سعره حراريه في اليوم 31- الإسم: ( شهزل ) الطول:166 الوزن:107 << احتمال اكثر للحين مو متأكده الرجيم المراد اتباعه: للحين ماقررت 32-الإسم: شقرديـــــه الطول: 157 الوزن: 90 الرجيم المراد اتباعه: حاليا رجيم الثلاثين كيلو 33-الإسم: عنبية الطول:155 الوزن:92 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف قد ما أقدر 34- روعه الصمت الطول161 الوزن اتوقع 95 الرجيم ما ادري مع الحمل شو يناسبني انا حامل بالثالث وامشي نص ساعه باليوم 35- الأسم:جرادنيا الطول :160 الوزن:97 الرجيم المراد أتباعه:السوائل المفيده مع تخفيف الكثير من الوجبات الرئيسيه فقط 36- الاسم : مشغووووله الوزن : 100.5 الطول : 164 الرجيم المراد اتباعه : سعرااااات 37- الاسم : راس الشوامخ الطول : 156 الوزن : 132 الريجيم : لم اقرر بعد 38- الاسم nimouchi الطول 165 الوزن 98.500 الرجيم احيانا سعرات و احيانا تخفيف 39- الاسم :ليبية100 100 الطول 168 الوزن 91 الريجيم والله مش عارفة يمكن تخفيف وسوائل؟... ربي يقدرنا ونضعف جميعا.. 40- الاسم:BMW111 الطول:169 الوزن:المجموعة الرابعة الرجيم المراد اتباعة:لم يحدد بعد 41- الإسم : نبض الكلمه الطول: 161 الوزن: 95 الرجيم المراد اتباعه: كثرة السوائل والتقليل من الكاكاو و تقليل الأكل 42- الاسم arch الوزن 104 الطول 160 الرجيم السوائل باذن الله 43- الإسم: ماريا الطيبة الطول: 1,55م الوزن: 112كيلو الرجيم المراد اتباعه: راح اسوى زي مو مكتوب في موضوع لوليتا 80 ( موضوع مختار : مذكرة التغذية الواعية لنزول صحي..support group) +رياضة الاوربت تراك30د وشرب الاعشاب 44- الإسم: ( أمل عمري) الطول: 173 الوزن: 151رجع مثل اول واردى (صارلي سنه منقطعه عنكم)عدنا والعود احمد الرجيم المراد اتباعه:حبوب من جانو اكسل مع ريجيم لسا مااخترته 45- الإسم: داريين الطول: 169 الوزن: 98 الرجيم المراد اتباعه:ما استقرييت بالضبط ان شاء الله مع بداية المسابقه اكوون حددت 46- الإسم: (مصقوعه بقدر) الطول: 165 الوزن: 98.5 الرجيم المراد اتباعه ريجيم التمر واللبن 47-الاسم :احترف الحزن الطول : 160 الوزن :91,3 الريجيم المتبع : تخفيف 48- الاسم:*جولي* الطول:165 الوزن:95 الرجيم:الساعه 6مع المشي 49-الاسم : Raghda11 الطول : 168 الوزن : 112 الرجيم : تمر ولبن

** أسماء المتسابقات ** 1- الإسم: M0onlight الطول: 178 سم الوزن: 90 الرجيم المراد اتباعه:...