المسابقة الرمضانية لتحدي السمنة
خلال الفترة
(السبت:30/9/2006 إلى الجمعة:20/10/2006)
<< 3 أسابيع >>
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 7 و 8/10/2006)
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 14 و 15/10/2006)
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 21و 22/10/2006)
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع الثاني:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
والتزامها بتسجيل النتائج اسبوعياااااااااااااا
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / المسابقة الرمضانية
836
32K
هذا الموضوع مغلق.
السلام عليكم
بنات انا مو معاكم بالمجموعه
بس حبيت اسألأ عن لي لي من يعرف اخبارها
وكيفهاالحين انشالله احسن
بصراحه انا مااعرفها بس كنت اشوف مشاركتها ومواضيعها وعرفت انها تعبانه
وحبيت اسأل بنات مجموعتها
طمنونا عنها
يارب اشفيها ويرجعها لزوجها واولادها سالمه ومعافاه
ادعولها يابنات
بنات انا مو معاكم بالمجموعه
بس حبيت اسألأ عن لي لي من يعرف اخبارها
وكيفهاالحين انشالله احسن
بصراحه انا مااعرفها بس كنت اشوف مشاركتها ومواضيعها وعرفت انها تعبانه
وحبيت اسأل بنات مجموعتها
طمنونا عنها
يارب اشفيها ويرجعها لزوجها واولادها سالمه ومعافاه
ادعولها يابنات
السلام عليكم بنات انا مو معاكم بالمجموعه بس حبيت اسألأ عن لي لي من يعرف اخبارها وكيفهاالحين انشالله احسن بصراحه انا مااعرفها بس كنت اشوف مشاركتها ومواضيعها وعرفت انها تعبانه وحبيت اسأل بنات مجموعتها طمنونا عنها يارب اشفيها ويرجعها لزوجها واولادها سالمه ومعافاه ادعولها يابناتالسلام عليكم بنات انا مو معاكم بالمجموعه بس حبيت اسألأ عن لي لي من يعرف اخبارها وكيفهاالحين...
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين يا رب
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين يا ربآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين يا رب
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم بنات
كيفكم وكيف همتكم ؟؟؟؟
والله أنا حاسة حالي ما عندي إرادة من مررررررة بس ما بدي اقنع حالي بهالشي .... لااااااااازم ألتزم بالرجيم والرياضة :( ......
ااااااه صح بالنسبة لوزني مش متأكدة كم هو تماما ، بكرة إن شاء الله بتوزن وبحط الوزن المزبوط
السلام عليكم بنات
كيفكم وكيف همتكم ؟؟؟؟
والله أنا حاسة حالي ما عندي إرادة من مررررررة بس ما بدي اقنع حالي بهالشي .... لااااااااازم ألتزم بالرجيم والرياضة :( ......
ااااااه صح بالنسبة لوزني مش متأكدة كم هو تماما ، بكرة إن شاء الله بتوزن وبحط الوزن المزبوط
السلام عليكم.....أهلا بأسمن بنات المنتدى
أقصد أحلى بنات المنتدى..
أحنا المجموعه الرابعه......يعني خلاص أسمن من كذا مفيش..
صراحة مررره فشله....قلت لبنت الكويت انا وزني 91وعلى بداية المسابقه بصير نحفت لأني عامله ريجيم....وزنت اليوم ألا هو93.50
يا خرااااااااااشي
تبون الصدق مالي وجه أعلم بنت الكويت علموها أنتم
يالله يابنات نبغى همه:7_5_131: وحيويه:7_5_127: ونشاط:10_8_11: وخفه:7_5_122: لا للتكاسل هذي مسابقه رسميه مب تجمع متى مابغينا بدينا ومتى ما بغينا انتهينا.فيها نجاح ورسوب....مب لعب بزران....(يامعلم الناس علم نفسك )
لا للأكل الزائد:7_2_103v:
لا للمقليات:10_8_10:
لا للحلويات:10_8_9:
نعم للأناقه:7_18_2:
نعم للرومانسيه:26:
نعم لأرضاء الأزواج:arb:
نشوفكم على خير وعاااااافيه
أقصد أحلى بنات المنتدى..
أحنا المجموعه الرابعه......يعني خلاص أسمن من كذا مفيش..
صراحة مررره فشله....قلت لبنت الكويت انا وزني 91وعلى بداية المسابقه بصير نحفت لأني عامله ريجيم....وزنت اليوم ألا هو93.50
يا خرااااااااااشي
تبون الصدق مالي وجه أعلم بنت الكويت علموها أنتم
يالله يابنات نبغى همه:7_5_131: وحيويه:7_5_127: ونشاط:10_8_11: وخفه:7_5_122: لا للتكاسل هذي مسابقه رسميه مب تجمع متى مابغينا بدينا ومتى ما بغينا انتهينا.فيها نجاح ورسوب....مب لعب بزران....(يامعلم الناس علم نفسك )
لا للأكل الزائد:7_2_103v:
لا للمقليات:10_8_10:
لا للحلويات:10_8_9:
نعم للأناقه:7_18_2:
نعم للرومانسيه:26:
نعم لأرضاء الأزواج:arb:
نشوفكم على خير وعاااااافيه
الصفحة الأخيرة
(1) الأسم : ودي ووداد
الطول: 162
الوزن: 97
الرجيم المراد اتباعه : ريجيم د. طالب الشمري لرمضان
(2)الإسم: الحب في الله
الطول:160
الوزن:98
الرجيم المراد اتباعه: لم يحدد بعد
(3) الاسم:Layali*Baghdad
الطول:175
الوزن:90
الريجيم المراد اتباعه:تخفيف قاسي
(4) الاسم : سعادوو
161
115
تخفيف
(5) الاسم:صهيل الخيل
الطول:161
الوزن:ليلة المسابقه لأني عامله ريجيم
(6) الإسم: jolie_q8
الطول: 164
الوزن: 95.5
الرجيم المراد اتباعه: نظام الوجبات من دايت كير
(7) بنت السوريه
الطول 165
الوزن92
الريجيم ....تخفيف ومشي ساعه يوميا
(8) الإسم:zakia zakaria
الطول:162
الوزن:123.4
الريجيم المراد اتباعه: كيميائي + رياضة
(9) الاسم : bluerose.2003
الطول : 165
الوزن : 107 ( المجموعة الرابعة )
الرجيم المراد اتباعه : الرجيم المركب إن شاء الله
(10) الاسم وليده
الطول 155
الوزن قبل المسابقه اقول لان مدري كم بيكون لاكن اللحين 91
الرجيم انش اء الله التمر واللبن وتخفيف
(11) الإسم: wt ever
الطول: ما ادري نقول 163 !!
الوزن: 103,3 ...
الرجيم المراد اتباعه: رجيم اكس اكس اكس على الاكل <<== يعني حرمان موب تخفيف
مع المشي او الرياضه
(12) الاسم toony
الطول 169
الوزن 91
الريجيم من عندي
(13) الاسم :meemee2005
الطول 155
الوزن94
الرجيم تخفيف
(14) الإسم: مشغووووله
الطول:164
الوزن: 98
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + رياضة
(15) الإسم: رواء الاسلام
الطول: 160
الوزن: 102
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
(16) الأسم سحر على
الطول 167
الوزن 112
(17) الإسم: راس المعزّة
الطول: 167
الوزن: 110
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف لأقصى حد
(18) الاسم منسف باللحمه
الطول 165
الوزن 96
للاسف بعد ما نحفت تخنت فلاجازه
الرجيم تخفيف
(19) الإسم: افنونة
الطول:163
الوزن:100
الرجيم المراد اتباعه:
اهو رجيم رمضان مال دكتور طالب الشمري
(20) الاسم:عذووووب
الطول:158
الوزن:93.6
الريجيم المراد اتباعه:تخفيف+رياضه
(21) الإسم: El_Wafaa
الطول: 164
الوزن: 106 ونص
الرجيم المراد اتباعه: ما اعرف لين الحين بس يمكن يكون تخفيف مع شرب شوربة الملفووووف
(22) الاسم : ام جوااااااااهر
الوزن 98
الرجيم التخفيف
الطول 160
(23) الإسم: عنبية
الطول: 155
الوزن: 101
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
(24) الاسم :: مشكلتي_دلوعه
الطول :: 165
الوزن :: 101
الريجيم المتبع :: ماعرف بعدني ماحددت
(25) الاسم: lahcenelmandour
الطول 1.62
الوزن 113.5
الريجيم تخفيف
(26) الاسم \\ مــــــــــ 14 ـــــــــون
الوزن \\ 105
الطول \\ 165
الرجيم\\ تخفيف قاسي او التمر واللبن
مع المشي و دراجه و التمارين السويديه
(27) الاسم : الحنونــــه
الطول : 147
الوزن : 90
الرجيم : تخفيف + رياضة على الاوربت ترك
(28) الاسم : يوم ميلاد حبي
الطول 163
الوزن 97
الرجيم : لم اقرر بعد
(29) الاسم : : lahcenelmandour
الطول : : 1.62
الوزن : : 113.5
ريجيم : : تخفيف
(30) الإسم: barakat2002
الطول: 158
الوزن: 93
الرجيم المراد اتباعه: رجيم التمر والحليب مع شوية رياضه
(31) الإسم: فارسيه ..
الطول: 173سم ..
الوزن: مادري لأن ماعندي ميزان حالياً بس أكيد في المجموعة الرابعة ..
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + خل التفاح
(32) الاسم: بنت الامارات المتحده
الطول 160
الوزن 92
الريجيم نيوترشن
(33) الإسم: عيون الكلام
الطول: 160
الوزن: حاليا 91.9 ( بس يمكن ادخل الثمانينات قبل بداية المسابقة فبرجع قبل بدأ المسابقة بيوم بحط وزني .. يمكن اصير بالمجموعه الثالث )
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف واستخدام زينكال
(34) الإسم : بلا أمل
الطول : 165سم
الوزن : 91 كيلو غرام
الطريقة : التخفيف
(35) الإسم: احب الرشاقة
الطول: 165
الوزن: 106 ( يارب اكون أقل وقت المسابقة )
الرجيم المراد اتباعه: رجيم البروتينات
(36) الاسم : alondra
الطول : 169
الوزن : 94
الرجيم : بسوي رجيم البروتينااااااااااااااااااااات يعني سلطه وخضار ونوع بروتين معاهم
وبكثر شاي اخضر وان قدرت مشي معاهم
(37)الإسم: سوسو الرياض
الطول: 165
الوزن: 95.3
الرجيم المراد اتباعه: ( من عندي)على الفطور اكل تمر ولبن قليل الدسم والسحور تمر مع مويه فقط وبين هالوجبتين إذا جعت أكلت أي نوع فاكهه أوخضار
(38) الإسم: ( *وهايب*)
الطول: 154
الوزن: 104 قابل للتغيير انشاء الله سوف اعيد تدوينه بداية المسابقه .
الرجيم المراد اتباعه: السعرات الحراريه
(39) الأسم : نعومه 2006
الطول : 163
الوزن : 110
الرجيم المراد اتباعه : عجبني رجيم د.طالب الشمري+حبوب ردكتيل
(40) الإسمMiss-egypt
الطول: 158
الوزن: بسجله في اول يوم رمضان لان حاليا اسوي رجيم
الرجيم المراد اتباعه: من تأليفى عند الاذان 1-3 تمره مع كوب ماء زمزم
بعد الصلاة شوربة اى نوع بدون دسم +خضروات مشكلة على البخار +قطعة لحم أو دجاج أو سمك مشوى +سلطة
بعد التراويح قطعة فاكهة أو 3 تمرات مع شاى أخضر
السحور كوب زبادى مع خيار أو مع فاكهة
مع المشى فترة ما قبل الافطار
(41) الاسم : امــــ أبراهيـــم
الطول : 173
الوزن: 93
الريجيم المراد اتباعه: تخفيف وان شا الله استمر
(42) الاسم:sara
الطول : 165
الوزن: 95
الريجيم المراد اتباعه: تخفيف +رجيم التمر و الحليب
(43) الإسم: ( بوظبي وبس )
الطول: 160
الوزن: 98
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف
(44) الإسم: *الغزال الشمالي*
الطول: 175
الوزن: 100
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف وتمارين
(45) الإسم: امرأة صغيرة
الطول: 168
الوزن: 91
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
(46) الاسم : b,,r
الطول : 170
الوزن :120
الريجيم المراد اتباعة من تاليفي
(47) الاسم :همسات الرياض
الطول:160
الوزن:101
الريجيم :تخفيف +ساعه مشي يوميا
(48) الإسم: آرزو
الطول: 163
الوزن:90
الريجيم: ريجيم الحليب والتمر
(49) الاسم :waly
الطول : 166
الوزن : 97
الرجيم المراد اتباعه : رجيم قاسي شوربه وفواكه + رياضه كل يوم لمدة ساعتين
(50) الإسم: ع ـبث المطر
الطول: 156
الوزن: 108
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
(51) الاسم الساهره999
الطول162
الوزن90
الرجيم المراد اتباعه=تخفيف
(52) الإسم : عاشقة الذوق الرفيع
الطول : 160
الوزن 94
الريجيم المراد اتباعه : تجنب النشويات والسكريات والإكثار من السلطة والخضار السوتيه
الرياضة : يمكن . الله اعلم حسب مجهودى فى رمضان
(53) الاسم:ملكة الفرح
الوزن :95
الطول : 173
الحمية : تخفيف الوزن والكرش + الرياضه
(54) الأسم: الشعشبونه
الطول: 160
الوزن: 97
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف قاسي + مشي ساعه في اليوم
(55) الإسم: (دمـوع الـورد)
الطول: 157
الوزن: 117.5
الرجيم المراد اتباعه: التمر واللبن
(56) الاسم:شمعة الحياة
الطول:158سم
الوزن:115 كغ
النظام المتبع:تخفيف ومشي من نصف ساعة إلى ساعة يوميا
(57) الاسم:دبدوبة أمها
الطول:154
الوزن:107
النظام المتبع:دشتي
(58)الاسمـ: الفراشة2..
الطول: 171سمـ..
الوزن: 94
الريجيم المراد اتباعه : سأضعه في ليلة المسابقة بإذن الله
(59) الاسم: (A7LA)
الطول: 165
الوزن:95
الرجيم المراد اتباعه:
الفطور: سلطة و عصير و قطعة دجاج
السحور:حبة فاكهة
(60) الاسم :حنين فلسطين
الطول :176
الوزن:116
الرجيم : تخفيف
الرياضة :المشي
(61) الإسم:Time Over
الطول:170
الوزن:118.1
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم البروتينات
(62) الإسم: %~ ورد جوري ~%
الطول: 170
الوزن: 93
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع رياضة