السلام عليكم يا احلى بنات شدو الهمة (شوف مين الي بتحكي )
انا بدات ريجيم من يوم الثلاثاء بالليل يعني اليوم رابع يوم والصراحة انا نزلت كيلو بس خايفة افرح احسن انا عارفة نفسي بكرة بيرجع ويجيب كم كيلو معاه:f226:
بس على اي الاحوال اليكم النتيجة
الاسم mahazk
الطول 174
الوزن قبل السبوع الاول 90
الوزن بعد الاسبوع الاول 89
الريجيم المتبع تخفيف والغاء السكر من حياتي +العشاء بدري الساعة7 ومافي اكل بعدها الا حبة برتقال على احسن الظروف
لا ادوية ولا اعشاب لكن احيانا استعمل بديل سكر
ما قدرت العب رياضة من الجوع :09:
اسمع تصفيق حاااااااار للكيلو الي فارقنا :7_5_131:
mahazk
•
happysun :
السلام اشلونكم بنات النا الصراحه مو مشتركه معاكم بس ودي اشترك لنكم وااايد حمستوني وانابديت من اسبوع في رجيم طالب الشمري ونزلت عليه 3 كيلو ونص في اسبوع مع مشي نص ساعه في اليوم اي وحده تحب تشارك معاي تتفضل علشان نشجع بعض انا وزني قبل اسبوع 95 والحين 91ونص وطولي 159الي تحب تشترك معاي تتفضل وماراح اخبص باذن الله ومافي اذني ماااااايالسلام اشلونكم بنات النا الصراحه مو مشتركه معاكم بس ودي اشترك لنكم وااايد حمستوني وانابديت من...
حبيبتي انا ودي اسوي هالرجيم :)
ان شالله باجر اوزن واخبركم
ولي عوده يالغاليه ان شالله :26:
ان شالله باجر اوزن واخبركم
ولي عوده يالغاليه ان شالله :26:
رهوند
•
mahazk :
السلام عليكم يا احلى بنات شدو الهمة (شوف مين الي بتحكي ) انا بدات ريجيم من يوم الثلاثاء بالليل يعني اليوم رابع يوم والصراحة انا نزلت كيلو بس خايفة افرح احسن انا عارفة نفسي بكرة بيرجع ويجيب كم كيلو معاه:f226: بس على اي الاحوال اليكم النتيجة الاسم mahazk الطول 174 الوزن قبل السبوع الاول 90 الوزن بعد الاسبوع الاول 89 الريجيم المتبع تخفيف والغاء السكر من حياتي +العشاء بدري الساعة7 ومافي اكل بعدها الا حبة برتقال على احسن الظروف لا ادوية ولا اعشاب لكن احيانا استعمل بديل سكر ما قدرت العب رياضة من الجوع :09: اسمع تصفيق حاااااااار للكيلو الي فارقنا :7_5_131:السلام عليكم يا احلى بنات شدو الهمة (شوف مين الي بتحكي ) انا بدات ريجيم من يوم الثلاثاء بالليل...
:26: مرحبا الجميع
صراحة مب رجيم اللي يفشل الواحد جذية:confused:
بحكيلكم قصتي اليوم مع الرياضة واعتقد بتضحكون للفجر:icon32: :icon30: :icon30: :icon30: وانا مندمجة في الرياضة مع بنت خالي فجأه ومن بعيد شفت شي يمشي وشكلة غريب ماتعرفينة كلب، ولا تيس المهم الحلو فرمل يم بيتي طبعا احنا نمشي حول المنطقة اللي ساكنين فيها وكان طايف واحد هندي وطبعا جدامنا بمسافة قصيرة وورانا واحد بلديات (على فكرة أنا اماراتية عايشه في عمان) المهم الشي اللي كان واقف يترصدنا طلع تيس وحضرتة ركض علينا يلحقنا تم الهندي يدزه بعيد وهو مصر علينا تمينا نركض ونصارخ والهندي يضحك ويقول لاتخافون قلتله امسك التيس انت وخلينا نركض أحسن لين وصلنا بيتي
بصراحة سوينا رياضة عدله شرايكم ترى اللي صار صج ولين ألحين أتخيل التيس وهو ياي علينا كان وايد عود وريحتة زفرة خالص:D :D
شرايكم بقصتي حلوه
صراحة مب رجيم اللي يفشل الواحد جذية:confused:
بحكيلكم قصتي اليوم مع الرياضة واعتقد بتضحكون للفجر:icon32: :icon30: :icon30: :icon30: وانا مندمجة في الرياضة مع بنت خالي فجأه ومن بعيد شفت شي يمشي وشكلة غريب ماتعرفينة كلب، ولا تيس المهم الحلو فرمل يم بيتي طبعا احنا نمشي حول المنطقة اللي ساكنين فيها وكان طايف واحد هندي وطبعا جدامنا بمسافة قصيرة وورانا واحد بلديات (على فكرة أنا اماراتية عايشه في عمان) المهم الشي اللي كان واقف يترصدنا طلع تيس وحضرتة ركض علينا يلحقنا تم الهندي يدزه بعيد وهو مصر علينا تمينا نركض ونصارخ والهندي يضحك ويقول لاتخافون قلتله امسك التيس انت وخلينا نركض أحسن لين وصلنا بيتي
بصراحة سوينا رياضة عدله شرايكم ترى اللي صار صج ولين ألحين أتخيل التيس وهو ياي علينا كان وايد عود وريحتة زفرة خالص:D :D
شرايكم بقصتي حلوه
يله بنات اودعكم الان بروح اسوي لي شاااي فيني صدااااااع غريب حتى راسي احسه ينبض زي قلبي من شده الصداع بامان اللهيله بنات اودعكم الان بروح اسوي لي شاااي فيني صدااااااع غريب حتى راسي احسه ينبض زي قلبي من شده...
سلامتـــــــــك يــــــالغــــــــلا مـــــــاتشوفيــــــــن شـــــــــــر
مشكـــــــــــوره علــــــــــى المعلومـــــــــات وعلــــــــــى التماريــــــــــن
مشكـــــــــــوره علــــــــــى المعلومـــــــــات وعلــــــــــى التماريــــــــــن
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقه : 2
الاسم : مشكلتي_دلوعه
الطول : 165
الوزن بداية المسايقة : 108
الوزن بعد الاسبوع الاول : 107
نوع الريجيم المتبع : كل يوم شي
الملاحظات : كنت ماشيه في الرجيم اوكي بس الدورة خربت نظامي وفرت عقلي وماقمت اركز في شي
اسمه ريجيم وكل يوم اروح لريجيم لين ما انبطت جبدي وجبد الوزن وثبت وحلف انه مايتحرك
اعشاب وادية : حبوب الثوم
الرياضه : حركات عالطاير
راس المعزة ... غلبتيني بس شسوي الحاله النفسيه زفت
وينك يام الجمايل ... انتي الوحيده اللي تقدرين لي لو تعرفين شو صار .... بتعذريني *ويه يصيح*