سلااام
:)
انا دوبي اتغديت سلطة ..وبسوي رياضات شد شوي وبعدين بروح انام عشان اصحى للدوام .. :)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:)
كيف حالكم يابنات مع الرجيم ان شاء الله مخبصتو
انا اليوم اخذت اربع تمرات مع نصف علبه روب :f226:
والحمد الله بس جاني في الليل صداع ودوخه الله لايوريكم
وعدت على خير
يله شدو حيلكم مانبي خمول ولا تراجع :(
نبي بعد شهر الجسام الفتانه والفساتين الحلوه:32:
والله يساعدنا ويمدنا با لقوه:7_5_131:
كيف حالكم يابنات مع الرجيم ان شاء الله مخبصتو
انا اليوم اخذت اربع تمرات مع نصف علبه روب :f226:
والحمد الله بس جاني في الليل صداع ودوخه الله لايوريكم
وعدت على خير
يله شدو حيلكم مانبي خمول ولا تراجع :(
نبي بعد شهر الجسام الفتانه والفساتين الحلوه:32:
والله يساعدنا ويمدنا با لقوه:7_5_131:
ما شاء الله عليج يالساهره ان شاء الله على طول الهمه ياربما شاء الله عليج يالساهره ان شاء الله على طول الهمه يارب
كيف حالك دبدوبة امها ان شاء الله بخير
شدي حيلك والله يساعدك:26:
شدي حيلك والله يساعدك:26:
ماشاء الله تبارك الله الحماس كل يوم يزيد.
وانا معك..
وباذن الله ماراح يصعب شئ والهمة عالية..
انا كل ماجعت وبغيت اكل اقول الايام تمشي بسرعة خلينا نصبر.
وانا معك..
وباذن الله ماراح يصعب شئ والهمة عالية..
انا كل ماجعت وبغيت اكل اقول الايام تمشي بسرعة خلينا نصبر.
الصفحة الأخيرة
كلت بين الفطور والغدا برتقاله + شريحتين انانس
وبعد شوي ان شالله بتغدا خبز بر رقاق + جبنه قليلة الدسم + 3 حبات زيتون+مع سلطه
والعصر ان شالله اذا ما شي هوا بمشي نصف ساعه
يلا بنات شدوا حيلكم اكثر
اللهم زهدنا في الاكل واجعلوا ااااااااااااااخر همنا
اللهم امين