ام الجمايل الجميله
صباح الخير للجميع ان شاء الله البطوطات بخير وعافيه مشتاقتلكم والله طلاتي قليله لاني مشغوله جمووله شكرا على سؤالك يا الغلا عودتينا عليكي وعلى طيبتك جووود ان شاء الله الف الف مبروك وما شاء الله عليك نزلتي وزنك الى الامام حبيبتي لكن بالنسبه لسوالك اتمنى البنات يفيدوك لاني مو من جدة وبالفعل الايام تركض ركض بنزل نتيجتي الحين لاني ما اعرف باكر اقدر اطلع ولا رقم النتيجة ( 4) رقم المتسابقة:60 الإسم:ريمان 2007 الطول:171 الوزن قبل المسابقة:95 الوزن بعد الإسبوع (4 ):86 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟زينكال أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟حاولت ابتدي الاسبوع رجيم السوال اني ما اكل اي شيئ الا الشراب بس للاسف ما قدرت فخبصت شوي وكملت سعرات الاسبوع القادم بوعدكم بالتزام فظيع خلنا نودع المسابقه تحياتي للجميع
صباح الخير للجميع ان شاء الله البطوطات بخير وعافيه مشتاقتلكم والله طلاتي قليله لاني...
:icon28: :icon28: :icon28:
الف الف الف مبروك لنزولك اولا ومبروك عليك عالم الثمانين تستاهلين والله
وثانيا نظامك روعه ولو استمريتي ماتخلص السنه الا وانتي باالسبعين وعلى ابواب الستين باذن الله :)
ام الجمايل الجميله
صباح الخير لاحلى مجموعه كيفكم حبايبي.. ام الجمايل مشكورررررررررره على حرصك ومشاعرك النبيله وحتى لو توقفت المسابقه حنا نبي نستمر بهذا الملف ونحط لنا رائسه وش رائكم ..
صباح الخير لاحلى مجموعه كيفكم حبايبي.. ام الجمايل مشكورررررررررره على حرصك ومشاعرك النبيله وحتى...
:hearts: :hearts: :hearts:
تسلمين حبيبتي <<استحت جموله
سلطاااااانه نجد
:hearts: :hearts: :hearts: تسلمين حبيبتي &lt;&lt;استحت جموله
:hearts: :hearts: :hearts: تسلمين حبيبتي &lt;&lt;استحت جموله
يابناااات اش رايكم نجرب برناااااامج تخفيض الوزن

واللي جربته اش رايهاااا بالطعم
سلطاااااانه نجد
موجود بالنهدي وسعره 75 رياااااال
*أم همس
*أم همس
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:
الإسم:أم همس
الطول:176
الوزن قبل المسابقة:106
الوزن بعد الإسبوع (1 ):105
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟على اساس ريجيم الدكتوره ريهام ولكن صار تخفيف للأكل
هل مارستي الرياضة؟ لا مجرد شغل المنزل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ليمون وكمون على الريق.............. شاي اخضر مع شمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا