دعاء الخير
ماشاء الله منزله 15 كيلو فكم شهر ..؟؟ وشو الريجيم
دعاء الخير
ماشاء الله منزله 15 كيلو فكم شهر ..؟؟ وشو الريجيم
هلا بدلوعتنا الحلوه
يالغاليه نقصتهم ولله الحمد في 4 شهور دون التزام برجيم معين
بس كنت امشي واكا عادي من اكلنا بس قللت الكميه
مثلا قبل اكل خبز من دون قياس بعدين صرت اكل خبزه او نصفها
وصرت ما اكل مقليات الا نادرا وابتعدت عن الحلويات والسكر
قبل يوم اسويلي شاي بالحليب احطيلي ملعقتين سكر او اكثر
لكن الحين نص ملعقه واحيانا اشربه من دوووووووووون سكر
اسمحيلي طولت عليج
موفقه دلوعه
يالغاليه نقصتهم ولله الحمد في 4 شهور دون التزام برجيم معين
بس كنت امشي واكا عادي من اكلنا بس قللت الكميه
مثلا قبل اكل خبز من دون قياس بعدين صرت اكل خبزه او نصفها
وصرت ما اكل مقليات الا نادرا وابتعدت عن الحلويات والسكر
قبل يوم اسويلي شاي بالحليب احطيلي ملعقتين سكر او اكثر
لكن الحين نص ملعقه واحيانا اشربه من دوووووووووون سكر
اسمحيلي طولت عليج
موفقه دلوعه
تروحي وترجعي بسلامه ياعسل بس شوفي لاتخبصين انتبهي وذا جيتي ونتي مخبصهتروحي وترجعي بسلامه ياعسل بس شوفي لاتخبصين انتبهي وذا جيتي ونتي مخبصه
انا اخدت شكولاته صغيره ودلوقت باشرب شاى اخضر بجنزبيل و هاتغدى شوربة خضار وبرتقاله والعشا ان شاءالله بيضه مسلوقه ولوغيرت هاقول
ســهــر :
السلالالالام يابنات .. :( احس اني ابي انهار .. وزني ثابت مو قاعد ينقص :( مع اني والله مااكل بس فطور ومويه :( خلاص خلاص .. تعبت حتى نفسيتي صارت زفت .. اي احد يكلمني ودي اطقه .. وش اسوي :(السلالالالام يابنات .. :( احس اني ابي انهار .. وزني ثابت مو قاعد ينقص :( مع اني والله...
ياحبيبتى عشان ده تعذيب مش رجيم افطرى واتغدى واتعشي عشان جسمك يحرق الاكل:)
الصفحة الأخيرة
محررة برونزية في عالم حواء
التسجيل 22-04-2005
البلد : دبــ بيـ في ـتنا ــي
المشاركات 2,245
فديتني صرت محرره برونزيه :icon28:
:42: خخخخخخخخ توني انتبهت والله
:angry:
:( :09: الحمدلله على نعمة العقل