يااااربي ماني قادره اكمل على البروتيني هذا وانا ماليا وقت والله حاسه بنفجر من الدجاج والبيض
ما احبه واجبر نفسي عليه
ابغى حل يضيع طعم الدجاج مايصير كل يوم اعمل لحم
shirazi999
شنو هو السلوليت ؟؟ . . هو مجموعة دهون تتراكم بالجسم وخصوصا لم الجسم يتغير او يضعف او احيانا من زياده الوزن ،،، ��طيب شنو الحل ياكبتن ؟؟ . . ١- الاستمرار بالرياضه يوميا وخصوصا الرياضه اللي فيها حركه سريعه مثل ( السباحه / الاغزال / الاوربتتراك / الزومبا والرقص / الدراجه الهوائيه / نط الحبل بتكرار ) . . ٢- اخذوا دش بعد الرياضه بماي دفعه يكون قوي عشان ينشط الدوره الدمويه بالجسم وعشان يحرك الدهون اللي بالجسم . . ٣- كثرة شرب الماء مفيييده . . ٤- ابتعدي عن الدهونات من الاكل . . ٥- دهنوا اجسامكم بكريمات فيها فيتامين A لانه يساعد وعشان ترطيب الجسم . . ٦- سووا مساج عشان يحرك هالمناطق الدهنيه . . ودمتم سالمين
شنو هو السلوليت ؟؟ . . هو مجموعة دهون تتراكم بالجسم وخصوصا لم الجسم يتغير او يضعف او احيانا من زياده الوزن ،،، ��طيب شنو الحل ياكبتن ؟؟ . . ١- الاستمرار بالرياضه يوميا وخصوصا الرياضه اللي فيها حركه سريعه مثل ( السباحه / الاغزال / الاوربتتراك / الزومبا والرقص / الدراجه الهوائيه / نط الحبل بتكرار ) . . ٢- اخذوا دش بعد الرياضه بماي دفعه يكون قوي عشان ينشط الدوره الدمويه بالجسم وعشان يحرك الدهون اللي بالجسم . . ٣- كثرة شرب الماء مفيييده . . ٤- ابتعدي عن الدهونات من الاكل . . ٥- دهنوا اجسامكم بكريمات فيها فيتامين A لانه يساعد وعشان ترطيب الجسم . . ٦- سووا مساج عشان يحرك هالمناطق الدهنيه . . ودمتم سالمين
ماشفت تعليق كامن ووش حصل
لكن كامن اختي اعتذر منك عظم الله اجركم وغفر الله لميتكم اختي ان لله وان اليه راجعون
لكن كامن اختي اعتذر منك عظم الله اجركم وغفر الله لميتكم اختي ان لله وان اليه راجعون
ام جوري ل :
يااااربي ماني قادره اكمل على البروتيني هذا وانا ماليا وقت والله حاسه بنفجر من الدجاج والبيض ما احبه واجبر نفسي عليه ابغى حل يضيع طعم الدجاج مايصير كل يوم اعمل لحميااااربي ماني قادره اكمل على البروتيني هذا وانا ماليا وقت والله حاسه بنفجر من الدجاج والبيض ما...
ههههههههههههههه اه ياربي حالتنا حالالالالالا الله يعينك اختي والله
الصفحة الأخيرة
خايفه من ها الشعارات
عضم الله أجركم كامن