زائرة
•
متوترين ههههههههههههههه
زائرة
•
بنات انا من مبارح ما عندي حليب بصدري كتير يعني يلا تقدر بنتي تشبع مع اني اشرب ماي كتير ومابعرف من شو وعم اشرب شومر ويانسون وزهورات معقول من قلة الاكل محتارة عشان هيك اليوم خبصت عالعشا قلت يمكن اذا اكلت كتير يصير فيه حليب قلبي واجعني عالبنوتة حرام وما بقدر اساعدها بقنينة لانها عندها حساسية عالحليب بدي مساعدتكم بليززززززبنات انا من مبارح ما عندي حليب بصدري كتير يعني يلا تقدر بنتي تشبع مع اني اشرب ماي كتير ومابعرف من...
ام محمد وش رجيمك حبيبتي
فيه رجيمات خاصه بالمرضعات ولاتخلين الحليب المفروض تشربين لتر يوميا حرام عشان النونو
وخذي مكملات غذائيه الله يعينك والله بسلازم تشوفيلك رجيم كويس عشان تكون مرتاحه من ناحية بنتك حاسه فيك والله
فيه رجيمات خاصه بالمرضعات ولاتخلين الحليب المفروض تشربين لتر يوميا حرام عشان النونو
وخذي مكملات غذائيه الله يعينك والله بسلازم تشوفيلك رجيم كويس عشان تكون مرتاحه من ناحية بنتك حاسه فيك والله
زائرة
•
ورود تروحي وترجعي بالسلامه ياعسل
زائرة
•
الحمدلله بصراحه انا راضيه عن اسبوعي هذا وكان فيه نزول ولله الحمد في الوزن يمكن لون اني خبصت في شي مادري بس اللي ادري فيه اني التزمت بمواعيد الوجبات وهذا كان شي مهم عندي لأن هالنقطه بالذات يابنات تساهم بشكل كبييييير في نزول الوزن حطو مية خط تحت هالمعلومه المجربه والمكتشفه مني شخصيا
هالله هالله بشهادة براءة الاختراع هاه
هالله هالله بشهادة براءة الاختراع هاه
يوم الخميس 26/12/2013
الريجيم المتبع : التمر واللبن (عدا وجبة الغداء)
..الفطور..
مافي..
طلعت من البيت بكير مالحقت افطر ، وزعت الفطور على بقية اليوم..
سناك (1)
نصف فنجان قهوة تركية
..الغداء..
صحن مجدرة
كوب لبن رايب
سناك (2)
مافي شي..
..العشاء..
كوب حليب خالي الدسم
11 تمرة
الرياضة:
45 دقيقة رقص شرقي
10 دقائق تمارين للذراعين
مشي ساعة ونصف
الماء: لتر ونصف
الريجيم المتبع : التمر واللبن (عدا وجبة الغداء)
..الفطور..
مافي..
طلعت من البيت بكير مالحقت افطر ، وزعت الفطور على بقية اليوم..
سناك (1)
نصف فنجان قهوة تركية
..الغداء..
صحن مجدرة
كوب لبن رايب
سناك (2)
مافي شي..
..العشاء..
كوب حليب خالي الدسم
11 تمرة
الرياضة:
45 دقيقة رقص شرقي
10 دقائق تمارين للذراعين
مشي ساعة ونصف
الماء: لتر ونصف
الصفحة الأخيرة