حبيبة وغالية غريبة
الله يفرح قبك بالي يقر عينك ويحقق جميع امنياتك
مشكورة على حروفك
حبيبة وغالية غريبة
الله يفرح قبك بالي يقر عينك ويحقق جميع امنياتك
مشكورة على حروفك
Kammn :
والله ياكامن حبيبتي ..انا فعﻻ احس نفسي مدينة الك ..انا بحياتي ما اشتركت بقروبات هاي اول مرة وقبلها بكم سنه حوالي 3 سنوات انضميت لقروب رشاقة بس دخلت وسجلت اسمي وطلعت :) ﻻني ما كنت عارفة شي ..وبيوم كنت بمنتدى السمنة وشفت اعﻻن عن قروبنا القديم ودخلت وسجلت وهاذ احنا جينا بهذا القروب المتميز
انتي انسانة حبوبة كثير وتستاهلي كل خير ..احس نفسي متفائلة بالمثالي مع هذي الجمعه الحلوة الله يبارك فيكم كلكم
انتي انسانة حبوبة كثير وتستاهلي كل خير ..احس نفسي متفائلة بالمثالي مع هذي الجمعه الحلوة الله يبارك فيكم كلكم
اميره.. مشكوره عزيزتي على كل شي ماقصرتي..
+++
يوميات اليوم
بسم الله ماشاء الله
قبل الفطور بــ30 د شربت 2 كوب
فطوري اومليت=2 1/2 خبز اسمر=2 1/2 م جبنه سائله=1
سناك قبل الرياضه بشوي اكل يوسف افندي 1 =5. برتقاله صغيره=5.
الغداء 1 م جبنه سايله=2 1/2 خبز اسمر=2
سناك لايوجد
العشاء 1/2 خبز اسمر=2 1 م جبنه سائله=2 شويه حلاوه طحينيه=0 سلطه=0
4 بسكوت شاي =1 1 خليه نحل بدون شيره=1
الماء 8 اكواب شربت 5 اكواب وبأدن الله رح اشرب 3 كوب
الرياضه مشيت تقريبا 40 د
نقاطي 18 من 20
هذي يومياتي لك الحمد يارب والشكر
+++
الين 2 .. مره قلتي لي ان نقاطي كثيره مقابل وزني بس انا ماشيه على طريقة sarooshka حاسبه نقاطي فاليوم هي 20 نقطه
طيب اذا كنت غلطانه كم نقاط لي في اليوم
مشكوره
+++
يوميات اليوم
بسم الله ماشاء الله
قبل الفطور بــ30 د شربت 2 كوب
فطوري اومليت=2 1/2 خبز اسمر=2 1/2 م جبنه سائله=1
سناك قبل الرياضه بشوي اكل يوسف افندي 1 =5. برتقاله صغيره=5.
الغداء 1 م جبنه سايله=2 1/2 خبز اسمر=2
سناك لايوجد
العشاء 1/2 خبز اسمر=2 1 م جبنه سائله=2 شويه حلاوه طحينيه=0 سلطه=0
4 بسكوت شاي =1 1 خليه نحل بدون شيره=1
الماء 8 اكواب شربت 5 اكواب وبأدن الله رح اشرب 3 كوب
الرياضه مشيت تقريبا 40 د
نقاطي 18 من 20
هذي يومياتي لك الحمد يارب والشكر
+++
الين 2 .. مره قلتي لي ان نقاطي كثيره مقابل وزني بس انا ماشيه على طريقة sarooshka حاسبه نقاطي فاليوم هي 20 نقطه
طيب اذا كنت غلطانه كم نقاط لي في اليوم
مشكوره
بنات اقولكم سر بس ﻻتضحكون
شكلي راح اخذ شعار كروشة اﻻسبوع :(
نفخة غير طبيعية وثقل والم وشكلي جبت العيد
الله المستعان
شكلي راح اخذ شعار كروشة اﻻسبوع :(
نفخة غير طبيعية وثقل والم وشكلي جبت العيد
الله المستعان
حبيبتي بحبك كثير والله اني مااحرض البنات عالتخبيص
بس ذكرت تفاصيل الجريمه من باب المصداقيه وعدم الغش
هههههههههه
بس ذكرت تفاصيل الجريمه من باب المصداقيه وعدم الغش
هههههههههه
الصفحة الأخيرة
يومياتي السبت
النظام : اليوم جايين اهلي ضيوف مهمين <<مشروع خطبه هههه
وطول اليوم اجهز واكرف ومتوتره كني انا العروسه ههههه
ومااكلت ابد الا بعد ماراحوا الضيوف استيقضت الدبيه التي في داخلي
فطور مافي
سناك مافي
غداء مافي
العصر دخت واكلت ملعقتين شعيريه خضار فقط
وبعد ماراحوا الضيوف على الساعه 9 هجمت عالاكل
واكلت ثلاث حبات فطاير و4 حبات بقلاوه وحبتين شوكلاته <<يالهوي يالهوي وجب الكرت الاحمر حتى اخوي مسكين يطالع فيني مفجوووع ايش جاكي يابنت
وين الرجيم
طبعا مع شاي وقهوه
وتعشيت 7 ملاعق رز وذقت وصلة صغيره لحم+شاي اخضر
رياضه 40دقيقه مشي وقد تزيد +كرف الضيوف ههههه
سامحيني ياام فيصل يومي ملخبط ماقدرت انزله بالطريقه المعتاده
العذر والسموحه
وطبعا مره سيء واستحق عليه ضرب بس والله اليوم كان في قمة التوتر
عاد الله يتمم على خير هههههه