الين 2 :

على خير ان شاء الله واكيد صار عندك وقت طيب تهتمي بجسمك واصحك تهملي اوتفتري لين يوم العرس ي قلبي اول ماتصحي من النوم اشفطي قد ما تقدري وعدي لين 10 وارجعي خذي نفس عميق وكمان اشفطي وعدي 10 كرري قد ماتقدري افضل وقت لمن يكون البطن فاضي انا تقريبا اغلب اليوم اكون شافطه بطني لجوا انا بديت من نهايه 10 يعني من شهر 11 لين الحين ونا مستمره باذن الله لا حضت من اسبوعين ان التدلي راح واختفى والحمد لله وصارت مشدوده والبروز صار عادي مو ملفت على فكره انا مسوي 3 قيصريا ت 2 منهم ورى بعض والحمد لله انتي يمكن يبان معاك اسرع:icon30:

على خير ان شاء الله واكيد صار عندك وقت طيب تهتمي بجسمك واصحك تهملي اوتفتري لين يوم العرس ي قلبي...

ام محمد باقؤ :

صباح الخير عقوبة الفريق الاحمر ريجيم البروتين بطريقة بحبك كتير يومي الاثنين الفطور 2بيض مقلي مع ملعقتين لحمة بدون زيت + صحن متوسط سلطة بدون زيت الغدا صدر دجاج مشوي بالفرن + صحن خضار مطبوخة العشا خضار مطبوخة ماي 2 ليتر مشي ربع ساعة بس الامساك هلكني والله يعين عالبروتين لا يزيد

صباح الخير عقوبة الفريق الاحمر ريجيم البروتين بطريقة بحبك كتير يومي الاثنين الفطور 2بيض مقلي...

obar :

ﻋﻨﺪﻱ ﺟﺎﻛﻴﺖ ﺍﺳﻮﺩ ﻗﺒﻞ ﺳﻨﺘﻴﻦ ﺍﻣﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻳﺤﻔﻆﻬﻪ ﺍﺷﺘﺮﺗﻠﻴﺎ ﺍﻟﻌﺎﻡ ﻣﺎﻛﺪﺭﺕ ﺍﻟﺒﺴﻪ ﻟﺎﻥ ﻭﺯﻧﻲ 98 ﻛﺎﻥ ﺿﻴﻖ ﻭﺑﻴﻪ ﺍﺯﺭﺍﺭ ﺳﺮﺍﻭﻳﻦ ﺍﺻﻠﺎ ﻣﻴﺗﻘﻔﻞ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺩﺍﻋﺪﻝ ﺑﻜﻨﺘﻮﺭﻱ ﻭﺷﻔﺘﻪ ﻭﺣﺒﻴﺖ ﺍﻗﻴﺴﻪ ﺍﻟﺤﻤﺪ ﻟﻠﻪ ﻋﻠﻪ ﻗﻴﺎﺳﻲ ﻭﺷﻜﻠﻪ ﻣﺮﺗﺐ ﻭﺍﻟﺎﺯﺭﺍﺭ ﺍﻧﻘﻔﻠﺖ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﺮﻩ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻣﻮ ﺑﺲ ﺍﻟﺎﻭﻝ ﺑﺎﺟﺮ ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺭﺍﺡ ﺍﻟﺒﺴﻪ ﻟﺎﻥ ﺍﺭﻭﺡ ﻋﻠﻪ ﺍﻣﻲ ﻟﻠﺒﻴﺖ ﺑﺎﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ

ﻋﻨﺪﻱ ﺟﺎﻛﻴﺖ ﺍﺳﻮﺩ ﻗﺒﻞ ﺳﻨﺘﻴﻦ ﺍﻣﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻳﺤﻔﻆﻬﻪ ﺍﺷﺘﺮﺗﻠﻴﺎ ﺍﻟﻌﺎﻡ ﻣﺎﻛﺪﺭﺕ ﺍﻟﺒﺴﻪ ﻟﺎﻥ ﻭﺯﻧﻲ 98 ﻛﺎﻥ ﺿﻴﻖ ﻭﺑﻴﻪ...