اليوم .السبت
اليوم المفتوح
يومي
فطور كالعادة حليب وقهوة
الغذاء كان شوي مكترة فيه تقريبا 8 ملاعق رز بدون اضافات مع سمكة شوي كبيرة مع قطعة خبز بر
بعدها ربع برتقالة
العصر نفس الفطور
العشاء الغيته
كوب ليمون بزنجبيل
الماء لتر ونصف بليمون
الرياضة لا يوجد خمول رهيب صابني
فطور كالعادة حليب وقهوة
الغذاء كان شوي مكترة فيه تقريبا 8 ملاعق رز بدون اضافات مع سمكة شوي كبيرة مع قطعة خبز بر
بعدها ربع برتقالة
العصر نفس الفطور
العشاء الغيته
كوب ليمون بزنجبيل
الماء لتر ونصف بليمون
الرياضة لا يوجد خمول رهيب صابني
الصفحة الأخيرة
شفتوا الفرق
مو كل نشويات نبتعد عنها حبيباتي
العبره بالإختيارات الذكيه وطريقة الطهي