يوميات جوليانا دايت من 1 رمضان لمدة 30 يوم

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكمـ ورحمة الله وبركاته

تم بعون الله افتتاح يومياتي لشهر رمضان المبارك

وكل عام وانتم بخير

ورمضان كريم علينا وعليكمـ

الوزن




هذا فطور عائلتنا المتواضع لاول يوم في رمضان المبارك ..


فلافل



صينية لحم ببطاطس مع سمبوسة مقلي ومشوي بالفرت بطاطس لقيمات



معكرونة . ورق عنب . لقيمات . شوربة دجاج . لقيمات . حلا . سمبوسة مقلي . مبصل . عصير تانج . عصير طبيعي برتقال . هريس . مطبق . سلطة

طبعا اكلي خاص على جنب بس صورته بصورة مقربه بحطه لكم منتصف الليل بعد السحور :)

اليوم قرارت اروح النادي معنا الظروف ضدي بس تحديات لكل وقرارت اروح النادي لا تراجع فيه حتى لو ركبتي تالمني :mad:

بعد ان ناقشت اهلي بسبب صعوبة موصلات :44:<< متى يسمحوا لنا سوق سياره ونرتاح

فجهزت ملابس النادي صورتها لكمـ



҈இΞ¯−ـ‗_نظام جوليانا دايت لشهر رمضان الكريم 2008 ‗ـ−¯Ξஇ҈
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1870023

҈இΞ¯−ـ‗_نظام جوليانا دايت لشهر رمضان الكريم 2009 ‗ـ−¯Ξஇ҈

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=33635682#post33635682

بــــــــــــــرــرــرب برجع لكمـ بعد النادي :)
497
47K

هذا الموضوع مغلق.

شـوٍوٍوٍق
شـوٍوٍوٍق
مآشالله فطورك ـآكثر من رائع صحه وعافيه ع قولوبكم

وتروحين وترجعين بسلآمه ننتظركـ يآآعسسل
ريفاااااااااال
الله يوفقك وبقويكي
رحوووبه
رحوووبه
ماشاء الله .. بدايه قويه .. الله يثبتك...

متابعتك ياقمر ..
شو عبالي
شو عبالي
ماشاء الله عليكي

متاااااااااااااااااااااااابعتك بقوه

ذكرتيني بي ايام زمان وقتها كان وزني 61

ودحين راجعه امسك رجيم معااكي
وزني الان 91 بعد الحمل والولاده
حبة الماس77
حبة الماس77
ادور يومياتك يازينك تشجعي