al7ala92

al7ala92 @al7ala92

عضوة جديدة

يوميات دبه معن لجسم اجمل

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


شلونكم بنات شخباركم :a_smil08:ابسراحه دورت قسم الترحيب مادري وينه او انا صابني حوله بعيوني
المهم الموضوع باين من عنوانهه
انا وحدهه زهقت من جسسمي بشكل ماتخيلونهه خلاص لي متى واحنا شحوم شحوم :icon33:
وكل شي اكله يناشبوني فيه :huh: ليه شحوم جسمتس قومي سوي انتي مدري وش عشان كذا قلت اني بسوي رجيم وبتكتب كل شي كل شي بالتفصيل وابي بس منكم تشجيع الي مااحصله عند الجماعه والربع االي عندي :icon33:
والي بتبداء معاي هم بيكون وناسه

على فكرهه انا كويتيه :a_smil08: بس قلبي سعودي << خوالها سعوديين :icon33: واقلباااههههههه ذكرتوني المهم ابي تشجيع اقوا شي وبعدين اكتب وزني عمري وكل شي ونساعد بعض جد احنا لي متى شحوم واحنا صغار بالعممممر مو عشان زواج بس ععشان نلبسسسس زيييييين انا عن نفسي ودي اللبس شي كذا رزهههه بس مممممقدر انقهههههر:icon33: ياااااارب ضعفني ع عافييييه انا وججممميع البنات


انطططر ردوركم وان شاءالله مااتفشل وماالقى احد راد علي :44:
4
800

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

saronanaseer
saronanaseer
اهليين حبيباتي صادقه والله:ohplease:
وانا بعد قررت بس ابي نظام حلو
لمدى العمر مابي خلال شهر
والله يعييين
فجر الشمراني
فجر الشمراني
هلا وغلا فيككككك
انا نفس حالتك اروح اشتري كل اغراض الرجيم وفي النهايه اسابق اهلي ع السفره
لكن بدات رجيم عذاري واليوم الثاني لي مررره رووووعه نصيحه ابدأي فيه مرره سهل وفيه كل العناصر الغذائيه
بانتظار ردكككككك
متجر شمس
متجر شمس
هلا وغلا فيككككك انا نفس حالتك اروح اشتري كل اغراض الرجيم وفي النهايه اسابق اهلي ع السفره لكن بدات رجيم عذاري واليوم الثاني لي مررره رووووعه نصيحه ابدأي فيه مرره سهل وفيه كل العناصر الغذائيه بانتظار ردكككككك
هلا وغلا فيككككك انا نفس حالتك اروح اشتري كل اغراض الرجيم وفي النهايه اسابق اهلي ع السفره لكن...
امشي كل يوم ساعه وخففي كمية الاكل
al7ala92
al7ala92
ي بوووووووووووي مسسستحيل اتقيد برجيم معععين :icon33:تجيني ححالةة اححححبااااط شدديدهه



خخخواتيي عزيزاتي :a_smil08: لاتقولون رجيم فلان وعلان انا بحط رجيم من كيفي
وان شاءالله انزل عليه
تدرون شنو ابي منكم :a_smil08: بس تششجيع وكككذا :icon33:

وبعديين اذا ضعفت بعافيه ان شاءالله قولو رجيم الدبه وسووهه:a_smil08:

المهم اليوم جتني الدورهه وهذي بدايهه حححححححزززززينهه:icon33:
مممممادري ششنو اسسسسسوي اخاف اخرب على قولةة امي واطيييح بجبدها ههههههههههااي ابي ششنو اسوي بالدوره ابي اشياء ماتمتني وراح اكتب بمشاركتي الثانيه عمري وكل شي ونبداء باذن الله :a_smil08::a_smil08: