السلام عليكم
لان الموضوع انغلق بسبب ممنوع التجمع في هذا المنتدى راح اكتب يوميات رجيمي البروتيني و اللي ابغيه فقط افيدكم و دعواتكم و اكيد راح ارد على اسئلتكم و استفساراتكم و اليوم بديت رجيم و الحمد لله بس احب انبه على نقطة ما ابغي اي عضوة تكتب يومياتها في هالموضوع لان ممنوع و اكيييد راح ارد على جميع الاستفسارات و الاخوات اللي سالوني عن التمر و الحليب تقدرون للضرورة 3 تمرات و منتجات الالبان كوب واحد فقط و خالي الدسم
هذا الموضوع مغلق.
الله ييسرامرك وينحفك بالعافيه
لكن ليش ماتدخلي التجمع (الاتكوتين )والبنات ماشاءالله حماااااااس والبرنسيسه ماتقصرتابع القروب
لكن ليش ماتدخلي التجمع (الاتكوتين )والبنات ماشاءالله حماااااااس والبرنسيسه ماتقصرتابع القروب
الله ييسرامرك وينحفك بالعافيه لكن ليش ماتدخلي التجمع (الاتكوتين )والبنات ماشاءالله حماااااااس والبرنسيسه ماتقصرتابع القروبالله ييسرامرك وينحفك بالعافيه لكن ليش ماتدخلي التجمع (الاتكوتين )والبنات ماشاءالله حماااااااس...
اميييين
انا احب اكتب يومياتي بروحها عشان يسفيدوا البنات ويشوفوا تجربتي و خصوصا لان عندي خبرة بهالرجيمات
انا احب اكتب يومياتي بروحها عشان يسفيدوا البنات ويشوفوا تجربتي و خصوصا لان عندي خبرة بهالرجيمات
الصفحة الأخيرة
الفطور ما افطرت لان طلعت مع اهلي و ما صار عندي وقت للفطور
الغذاء : مشويات و سلطة خضراء
العشاء: مشويات فقط
و مشيت نص ساعة و سويت كم تمرين