السلام عليكم أنا جديدة معكم اعاني من السمنة قررت ابدا معاكم محتاجة تشجيعكم وراح اكتب كل يوم واش اكلت ونوع الرياضة الي اعملها . لمدة مئة يوم.
الوزن الحالي : 83 ،والطول 1.57
الوزن المثالي 62
راح اوزن كل عشرين يوم والهدف أنقص ٤كيلو في عشرين يوم
الهدف الاول ، 79
الهدف الثاني ,75
الهدف الثالث ،71
الهدف الرابع ،67
الهدف الخامس ،63.
بسم الله توكلت عليه
أمي حنونتي @amy_hnonty
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
الله يوفقك و يكتبلك النجاحفي تحقيق اهدافك بالصحة والعافية وفالك الرشاقة و عقبال المثالي 🌹💖