حنا معك دامك متحمسه للتغيير

انا اراح اشاركك باذن الله وترا وزني اكبر من وزنك >> بس انا حاطه لنفسي سنه للتغيير

انا اليوم شربت شمر على الريق

افطرت بيضتين مسلوقه .. ونصف برتقاله

واكلت بعد ساعتين حبتين جزر

وغداي كان نص صدر رداج مشوي مع طماطم فقط + برتقاله وحده

بنتظارك يالغلا

والله كلنا نسوي رجيم والنفسيه زفت
بس اقنعي نفسك انك جالسه تسيرين بالطريق الصحيح
ومو مفروض اتضايق افرح لااني مكنت نفسي
وبخلى جسمي رشيق وكله فايده
وبنظم نفسي وحياتي وبيكون اكلى بحدود المعقول
وصدقيني ماراح يجيك اكتئاب
ويارب انك تنحفين يارب

ياأختي كلنا بالهوا سوا يارب يوفقنا وخلي عندك عزيمه واصرار وتحدي نفسك وتشجعي وخلي زوجك يقول هادي حرمه عنها قوة اراده وتخيلي شكلك لما تنحفي شوفي ردة فعل زوجك لما حتنحفي كيف وأول حاجه نفسيتك بتتغير بس أنت توكلي على الله وأستعيني بالله والسلام خير الكلام

مرحبا
الله يساعدك ويعينك وينحفك من غير شر...
الهمه الهمه
مافي شئ من غير تعب
انا قبل كذا سويت ريجيم والحمدلله بقوة العزيمة وصلت للهدف الي ابغاه
وانا ان شاءالله اتابع يومياتك

شدي حيلك والله يقوووووويك ويقوينا