شوفي مادري اي خلطه بس اهم شي تلبسين بدلة الساونا لألألأنها تكتم والجسم وتعرقين والمسام تتفتح واجلسي فيها ساعتين او اكثر لالاتجلسين فيها اقل من ساعه
واذا خلصت سباحه قبل تطلع ت سبح بماء باااااااااارد جدا ثم تضع خل تفاح الاردني الأحمر او السوري مع ماء ورد كل جسمها وتتنظر شوي لين مااينشف ثم تلبس ملابسها وتكون
ياسلالالام بس الريحه شوي
وهي خمس دقايق وتروووح
قهر اين الجدول الذي كتبته شكله مانزل بس على العموم برجع اكتبه ثاني لاجل عينك ياشوكه وعشانك دعيتيلي واشكرك اختي منبع احساسيقهر اين الجدول الذي كتبته شكله مانزل بس على العموم برجع اكتبه ثاني لاجل عينك ياشوكه وعشانك ...
اي جدول ياليت بسررررررررررعه تنزليه
واللهم ياحي ياقيوم ياسامع الأصوات ويامجيب الدعوااات وياراحم العبرات وياغافر الزلات
ادعوك دعاء من اشتدت فاقته وضعفت قوته وقلت حيلته عبدك اسير للخطايا والهفوات والرزايا والخير خيرك والدأب دأبك وصلى اللهم وسلم على سيدنا محمد اسألك ان توفقها وتيسر امرها وتعافيها وترزقها زوجا صالحا تسعد معه ويسعد معها وذرية صالحة الى الجنات تقودها اللهم فارج الهم وكاشف الغم ومجيب دعوة المضطر اكشف مابها من ضر فأنت المجيب وهي المضطره عبيييييدك سواها كثيير لكن ليس لها رب سواااااااك
وصلى الله وسلم على سيدنا محمد
والله ياأختي اني تفاعلت معك بس قلت ادعيلك هنا عشان تعرفي اننا ندعيلك بس ترى تجي منك احسن
واقري البقره وفيه موضوع لي اسمه ادعيه توفيق بين الزوجين وادعيه التيسير الزواج
والله يرزقنا ويرزقك الزوج الصالح الي يخاف الله فينا
واللهم ياحي ياقيوم ياسامع الأصوات ويامجيب الدعوااات وياراحم العبرات وياغافر الزلات
ادعوك دعاء من اشتدت فاقته وضعفت قوته وقلت حيلته عبدك اسير للخطايا والهفوات والرزايا والخير خيرك والدأب دأبك وصلى اللهم وسلم على سيدنا محمد اسألك ان توفقها وتيسر امرها وتعافيها وترزقها زوجا صالحا تسعد معه ويسعد معها وذرية صالحة الى الجنات تقودها اللهم فارج الهم وكاشف الغم ومجيب دعوة المضطر اكشف مابها من ضر فأنت المجيب وهي المضطره عبيييييدك سواها كثيير لكن ليس لها رب سواااااااك
وصلى الله وسلم على سيدنا محمد
والله ياأختي اني تفاعلت معك بس قلت ادعيلك هنا عشان تعرفي اننا ندعيلك بس ترى تجي منك احسن
واقري البقره وفيه موضوع لي اسمه ادعيه توفيق بين الزوجين وادعيه التيسير الزواج
والله يرزقنا ويرزقك الزوج الصالح الي يخاف الله فينا
اي جدول ياليت بسررررررررررعه تنزليه واللهم ياحي ياقيوم ياسامع الأصوات ويامجيب الدعوااات وياراحم العبرات وياغافر الزلات ادعوك دعاء من اشتدت فاقته وضعفت قوته وقلت حيلته عبدك اسير للخطايا والهفوات والرزايا والخير خيرك والدأب دأبك وصلى اللهم وسلم على سيدنا محمد اسألك ان توفقها وتيسر امرها وتعافيها وترزقها زوجا صالحا تسعد معه ويسعد معها وذرية صالحة الى الجنات تقودها اللهم فارج الهم وكاشف الغم ومجيب دعوة المضطر اكشف مابها من ضر فأنت المجيب وهي المضطره عبيييييدك سواها كثيير لكن ليس لها رب سواااااااك وصلى الله وسلم على سيدنا محمد والله ياأختي اني تفاعلت معك بس قلت ادعيلك هنا عشان تعرفي اننا ندعيلك بس ترى تجي منك احسن واقري البقره وفيه موضوع لي اسمه ادعيه توفيق بين الزوجين وادعيه التيسير الزواج والله يرزقنا ويرزقك الزوج الصالح الي يخاف الله فينااي جدول ياليت بسررررررررررعه تنزليه واللهم ياحي ياقيوم ياسامع الأصوات ويامجيب الدعوااات وياراحم...
السلام عليكم يابنات الحين بنزل لكم الجدول وهذاان شاءالله راح يكون للشهر الاول واذا في احد عنده ملاحظه يقولها او زياده اوتعديل وقبل ماابداء اشكر بنوته حواء والله يجزاك الف خير وهلا انثى العقرب كانك داريه عن الي بكتبه ياسبحان الله
اول شي يابنات هذاالجدول اهداء للجميع :26: واتمنى انه يعجبكم وترى كل االي راح انزله انا مجربته على نفسي وبصراحه استفدت من هالمنتدى وخاصة نصائح والاشياء الي قالت نها توليب
والحين نيجي للجدول وعشان النتايج تطلع بوضوح لابد من اشياء نتقيد بها هو اننا راح نعتني بالبشره من الخارج ولابد من الداخل عشان هذا بيعكس على البشره والشعر واهم شي
1-لابد يوميا شرب 2لتر ماء =8اكواب ماي وهذا لابد يوميا لان الماء يحافظ على رطوبه البشره وحيويته يعني قسمي 4 اكواب من الصباح الى الظهر ومن عقب الظهر لقبل النوم الاربعه الاخيره
2-نستبدل المعلب بالطازج يعني نكثر من الفواكه والخضروات وخاصة الوريقات ونشرب العصيرات الفريش وافضل بدون سكر
3-نهتم بانظام الاكل نقلل من الدهون ومن النشويات والوجبات السريعه
هذي اهم النصائح واذا تذكرت شي برجع واقوله
وانا راح انزل الخلطات وبترقيم وبعدين الجول اوكي ياحلوين
اول شي يابنات هذاالجدول اهداء للجميع :26: واتمنى انه يعجبكم وترى كل االي راح انزله انا مجربته على نفسي وبصراحه استفدت من هالمنتدى وخاصة نصائح والاشياء الي قالت نها توليب
والحين نيجي للجدول وعشان النتايج تطلع بوضوح لابد من اشياء نتقيد بها هو اننا راح نعتني بالبشره من الخارج ولابد من الداخل عشان هذا بيعكس على البشره والشعر واهم شي
1-لابد يوميا شرب 2لتر ماء =8اكواب ماي وهذا لابد يوميا لان الماء يحافظ على رطوبه البشره وحيويته يعني قسمي 4 اكواب من الصباح الى الظهر ومن عقب الظهر لقبل النوم الاربعه الاخيره
2-نستبدل المعلب بالطازج يعني نكثر من الفواكه والخضروات وخاصة الوريقات ونشرب العصيرات الفريش وافضل بدون سكر
3-نهتم بانظام الاكل نقلل من الدهون ومن النشويات والوجبات السريعه
هذي اهم النصائح واذا تذكرت شي برجع واقوله
وانا راح انزل الخلطات وبترقيم وبعدين الجول اوكي ياحلوين
ميادة مشكوره يا عمري وبالنسبه للحمام المغربي ما عرفت اسويه والمشكله ماأحب اسويه عند الكوفيرات.
أم مشبب مشكوره ياعمري والله يعطيك العافيه على الخلطات......
نيسو و نجود يالله همتكم نساعد بعض نبغى اجسامنا زي القشطه........
ام قصوره و عطف السنابل مشكورين
انثى العقرب الله يجزيك خير على المعلومات وانشاء الله اطبقها .....
بنوته حواء مشكوره ياعمري وبدله الساونا البعض يستخدمها وقت الرياضه لشد الجسم وانا لقيتها عند يو مارك بخمسين ريال وانشاء الله اروح اجيبها....
فتاة المستحيل الله يجزاك خير والله تعبانك معنا ومستنين الجدول
أم مشبب مشكوره ياعمري والله يعطيك العافيه على الخلطات......
نيسو و نجود يالله همتكم نساعد بعض نبغى اجسامنا زي القشطه........
ام قصوره و عطف السنابل مشكورين
انثى العقرب الله يجزيك خير على المعلومات وانشاء الله اطبقها .....
بنوته حواء مشكوره ياعمري وبدله الساونا البعض يستخدمها وقت الرياضه لشد الجسم وانا لقيتها عند يو مارك بخمسين ريال وانشاء الله اروح اجيبها....
فتاة المستحيل الله يجزاك خير والله تعبانك معنا ومستنين الجدول
الصفحة الأخيرة
فتاة المستحيل الله يجزاك خير على تفاعلك الطيب
انا حسيت بتحسن ببشرتي من ناحية الصفاء بشكل كبير من بعد ماعملت لنفسي نظام غذائي صحي صرت اكل اي شي بس طازة مش معلب ولا مجمد ووقفت الدجاج والبيض ولحم البقر والبرغر والحليب لان صار عندي هرمونات ورب ضارة نافعة من وقتها وانا ولله الحمد في تحسن ماشاء الله وطبعا بشرب اعشاب للهرمونات بس بجد فرقت معايا
بشرب شاي ميرامية ويانسون وشمر حسيته شد بشرتي ونحفني شوي
وشربت حلبه بالنعناع والحبق والزعتر مافيها اي ريحة تختفي تماما ووقتها صارت بشرتي خيال
وطبعا مابتحمم بالصابون العادي باخذ دش كذا مرة باليوم مرة بالسدر مع حليب ومرة بالصابون المغربي او صابون غار او طاووس مذوب بموية ورد وجلسرين اضفته قريب للنعومة بجد ممتاااااااااااز لان الصابون المعطر بيعمل حساسية وجفاف وتصبغ للجلد وكلا اسبوع اعمل حمام مغربي واحيانا قبل الدش وقبل الحمام المغربي بتفرك بحنا وقرنفل وزيت زيتون وسكر واحيانا بضيف شوية كركم بجد خطيرة تمنع اي فطريات او بكتريا تنمو على الجلد وتسبب اي سمار او روائح غير مستحبة وبعدها باخذ دش عادي وبتفرك بالليفة
وبعد الشاور باستعمل زيوت بس جد نعومة روعة اخلط زيت سمسم وزيتون ولوز مر وجنين قمح وخروع وتولة ورد او مسك روز او اي ريحة تحبين وتكون بالنسبة لي بديلة للبيبي جونسون ريحة جناااااااااااان وتفتيح وترطيب
بالنسبة لمزيلات العرق انتبهو منها بجد مضرة واثارها تبان بعدين انا بعمل بالبيت جلسرين سائل + ليمون + مرة مطحونة + شاي اخضر مغلي بشوية موية + اي تولة عطر طبيعي تحبيه بجد روعة نظافة وتفتيح وترطيب وريحة جنان والان قاعدة بجرب طريقة ثانية اذا ضبطت بقولكم عليها
وحاليا قاعدة اعمل حمامات بالساونا واذا حسيت انها بتعطي نتيجة حلوة راح اكتب لكم الطريقة والاضافات والخلطات بس اتاكد الاول انها مفعولها حلو
ادعولي ربي يشفيني وينولني مرادي