السلام عيكم جميعاا
كل عام وانتم بخير
انتظرت احد من قروبي ينزل الموضوع بس مافيه امل
قلت انزله
وان شاء الله تشوفونه وتدخلونه
ونبداء من جديد مثل ماتفقنا بعد ماتقفل الموضوع تبعنا
عموما
قروبنا يتميز انه رجيم بدون حرمان
مع رياضه
يعني ناكل اي طبق نبي بس بعتدال وكم لقمه بدون حرمان
مع رياضه ساعه الى نص ساعه
يله ياقروبي
تعالوا
والي تبي تشارك معنا حياها
بالانتظار:time:
احب الخيرر @ahb_alkhyrr
محررة برونزية
هذا الموضوع مغلق.
ياهلا فيكم حياكم
ماعندنا شروط
فقط نعتمد على التخفيف والرياضه بدون حرمان
مازلت بنتظار قروبي مادري وينهم
ماعندنا شروط
فقط نعتمد على التخفيف والرياضه بدون حرمان
مازلت بنتظار قروبي مادري وينهم
السلام عليكم
كل عام و انتم بألف خير وعساكم من عوادة :)
انا معك بإذن الله
بس متى نبدأ؟؟
كل عام و انتم بألف خير وعساكم من عوادة :)
انا معك بإذن الله
بس متى نبدأ؟؟
جوAAAهر
•
يالله وانا ان شاء الله معاكم والى عيد الاضحى
وزني في البدايه 80
وزني اللحين 77
الهدف الاول 75
الهدف الثاني70
وماشيه على التخفيف والمشي وطولي 155
وزني في البدايه 80
وزني اللحين 77
الهدف الاول 75
الهدف الثاني70
وماشيه على التخفيف والمشي وطولي 155
الصفحة الأخيرة
انا بشترك معاكم
لكن مااقدر ادخل كل يوم
ورجيم تخفيف مع مشي
اتفقنا