ياويلي احس اني مجرمه يوم قلت صحن فول لا لا تفهوني غلط كل البيت اكل من هالصحن يمكن حصتي فيه 3 ملاعق
ام ليليا
•
يوميات الاربعاء ... الفطور: مافيه ... الغداء: لحم مقلقل+ صحن سلطة خضراء ... رحت لبيت اهلي ونجي للتخبيص ( قطعة صغيره بسبوسة + قهوة وتمر ..) العشاء : ملعقتين رز + لحم .... عقب العشاء عشان يكتمل التخبيص لازم نحلي كليت ملعقتين كريم كرامل .... هذا يومي وتصبحوون ع خيررر ...يوميات الاربعاء ... الفطور: مافيه ... الغداء: لحم مقلقل+ صحن سلطة خضراء ... رحت لبيت اهلي...
:icon28::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28:
اسرار اهلا برجوعك حبيبتي نورتي بيتك
انا مع الرياضة صرت اجوع كثير وكنت قد الغيت العشاء الله يقدرنا ملابس الصيف تحتاج رشاقة وصحتنا قبل كل شيء تحتاج رشاقة
الله المستعان
اسرار اهلا برجوعك حبيبتي نورتي بيتك
انا مع الرياضة صرت اجوع كثير وكنت قد الغيت العشاء الله يقدرنا ملابس الصيف تحتاج رشاقة وصحتنا قبل كل شيء تحتاج رشاقة
الله المستعان
ام ليليا
•
ياويلي احس اني مجرمه يوم قلت صحن فول لا لا تفهوني غلط كل البيت اكل من هالصحن يمكن حصتي فيه 3 ملاعقياويلي احس اني مجرمه يوم قلت صحن فول لا لا تفهوني غلط كل البيت اكل من هالصحن يمكن حصتي فيه 3...
بالصحة والهناء تصير مع كل واحد حتى لو اكلت صحن معليش اليوم الثاني التزمي وخلاص احسن من صحن حلويات او شيبسات
يوم الخميس
فطور زبادي لايت
غداء صدر دجاجه مشويه وحبة بطاطس مشويه
عشى كوب كبير حليب بالنسكافيه مع سكر عادي
الرياضه نص ساعه مشي ان شالله لاني توني شربت الحليب
وشكرااا
فطور زبادي لايت
غداء صدر دجاجه مشويه وحبة بطاطس مشويه
عشى كوب كبير حليب بالنسكافيه مع سكر عادي
الرياضه نص ساعه مشي ان شالله لاني توني شربت الحليب
وشكرااا
الصفحة الأخيرة
وبعد سوال الحين لو. وزني ثابت مثلا كيف اكسره
وبعد بعد. الجدول الرياضيه الي فيها النقاط
مافهمته يعني. لو كنت مخبصه وزياده 10 نقاط مثلا اشوف الرياضه الي تروحها والعبها كذا صح والا فاهمه غلط