اسرار حبيبتي ارسلت لك الوزن على الخاص من الصباح وحطيته هنا للتاكيد فقط
اسرار حبيبتي ارسلت لك الوزن على الخاص من الصباح وحطيته هنا للتاكيد فقط
هههههههه ولايهمك ياريم بوريكم العين الحمراء:icon29:هههههه لاااااا لاااااا امزح اكيد
بس ترى كلامك صحيح حبيبتي احيانا يكون للهرمونات تأثير بزيادة الوزن
لا تيأسي ياريم واصلي بتحدي واراده حديديه وان شاءالله بينزل وزنك
نصيحتي لك مع رجيم النقاط حاولي انك تصرفي اكثر نقاطك بالخضاران كانت طازجه او مشويه او حتى مطبوخه وكمان لاتنسي الفاكهه بس خليها حبتين اوثلاثه باليوم عشان تضمني نزول وزنك
فالك التوفيق يارب:icon30:
اوكي حبيبتي ام صخر ان شاءالله بشوفه وبسجله عندي:tongue1:
بس ترى كلامك صحيح حبيبتي احيانا يكون للهرمونات تأثير بزيادة الوزن
لا تيأسي ياريم واصلي بتحدي واراده حديديه وان شاءالله بينزل وزنك
نصيحتي لك مع رجيم النقاط حاولي انك تصرفي اكثر نقاطك بالخضاران كانت طازجه او مشويه او حتى مطبوخه وكمان لاتنسي الفاكهه بس خليها حبتين اوثلاثه باليوم عشان تضمني نزول وزنك
فالك التوفيق يارب:icon30:
اوكي حبيبتي ام صخر ان شاءالله بشوفه وبسجله عندي:tongue1:
ام ليليا :
اسرار مازلت معكم تخفيف والغاء العشاء لاني مريضة وميزاني راح ارسلو عالخاص ان شاء الله اسفة ما دخلت صارلي اكثر من اربع ايام المهم حليب كالعادة مع حبتين معمول الغدا بيض مقلي وسلاطة العصر زبادي العشاء ما في الماء لتر ونصف الراياضة مافي لاني مريضة وما اقدراسرار مازلت معكم تخفيف والغاء العشاء لاني مريضة وميزاني راح ارسلو عالخاص ان شاء الله اسفة ما دخلت...
ياهلا وسهلا وفاء ..مبروك نزول وزنك وعقبال المثالي يارب
حبيبتي فريق النقاط صاربقيادتي الحين لان ريم تركت قيادته:pinklove:
ياهلا وسهلا ام ليليا..سلامتك ماتشوفين شر
حبيبتي انتي مع فريق اختي بحبك كثير
لانها هي قائدة فريق الرجيم المنوع
ياليت ياقلبي ترسلي وزنك لها على الخاص
موفقه يارب
حبيبتي فريق النقاط صاربقيادتي الحين لان ريم تركت قيادته:pinklove:
ياهلا وسهلا ام ليليا..سلامتك ماتشوفين شر
حبيبتي انتي مع فريق اختي بحبك كثير
لانها هي قائدة فريق الرجيم المنوع
ياليت ياقلبي ترسلي وزنك لها على الخاص
موفقه يارب
ريم211
•
ان شاء الله يا اسرار ماراح اييأس
والاسبوع هذا ححاول اركز عالخضار اكثر حتى الرز حلغيه باذن الله
والاسبوع هذا ححاول اركز عالخضار اكثر حتى الرز حلغيه باذن الله
وفاء..!
•
هلا فيك حبيبتي أسرار
والعذر منك بس ملخبطه هههههه ماني عارفه ارسل لمين
عموم فيكي الخير انتي وريم ويارب يعطيكم ع قد نيتكم ويكتب لكم الاجر ويحقق امانيكم يااااارب
والعذر منك بس ملخبطه هههههه ماني عارفه ارسل لمين
عموم فيكي الخير انتي وريم ويارب يعطيكم ع قد نيتكم ويكتب لكم الاجر ويحقق امانيكم يااااارب
الصفحة الأخيرة
المهم حليب كالعادة مع حبتين معمول
الغدا بيض مقلي وسلاطة العصر زبادي
العشاء ما في
الماء لتر ونصف
الراياضة مافي لاني مريضة وما اقدر