سلام بنات كيفكم...
عندي بعض الاستفسارات اتمنى الاقيهااا عندكم
باقي شهر على رمضان الله يبلغنا رمضان
كم احسب النقاط للسمبوسه والشوربه الي اقصده هل اكل من طبخ اهل البييت ولا اطبخ لوحدي؟؟
السمبوسه او الشوربه.....الخ كيف احسب نقاطهااا ؟!!!
هل احسب لسمبوسه نقطه او احسب نقاط المحتويات الي معاهااا اتمنى تفهمون علي ....
لان لو حسبت نقاط محتويات ا لسموسه او ماشبههها رح تروح كل نقااطي..
وشكرااا لكم
هههههه احس اني خبصت برجيم النقاط شوفو حسبتي صح او غلط
طلع لي 18 نقطه باليوم
فطورت حليب قليل الدسم وتمره هذه نقطتين وباقي تمرتين بالليل واحسبها من التمرات
الغداء 4 ملاعق مكرونه مع الخضار مسلوقه نقطتين وفخذ دجاج مسلوق بدون جلد اربع نقاط
العصر عصير،برتقال نقطه لانه بدون سكر وحبه اريو نقطه
احسبو ولا عليكم امر كم باقي من نقاطي
والعشاء باذن الله زبادي وتمرتين عشان اكمل
طلع لي 18 نقطه باليوم
فطورت حليب قليل الدسم وتمره هذه نقطتين وباقي تمرتين بالليل واحسبها من التمرات
الغداء 4 ملاعق مكرونه مع الخضار مسلوقه نقطتين وفخذ دجاج مسلوق بدون جلد اربع نقاط
العصر عصير،برتقال نقطه لانه بدون سكر وحبه اريو نقطه
احسبو ولا عليكم امر كم باقي من نقاطي
والعشاء باذن الله زبادي وتمرتين عشان اكمل
الصفحة الأخيرة
بنسه ليه اخوي وصديقاتي
سوال بصميم القلب