يوميات الاحد
الفطور/كاس برتقال طازج+2توست+لبنه
الغداء/شوي رز مسلوق+ملعقتين صغار تونه+ورقتين خس+نص خيار
العشاء/4 شرايح شابوره صغار+لبنه+كاس برتقال طازج+1 تفاح اخضر
بالنسبه للماي عندي مشكله معاه لاني بصعوبه اتقبله فشربت اليوم
نص لتر بس وماعملت رياضه

مسائكم ورد
يومي
الفطور نص كوب عصير اناناس +سلطة مكرونه
الغداء نص قطعه ساندوتش تونه
ملعقتين ايس كر يم وحبتين تمر
العشاء سلطة خيار بالزبادي وشاي اخظر والرياضه ساعه مشي
يومي
الفطور نص كوب عصير اناناس +سلطة مكرونه
الغداء نص قطعه ساندوتش تونه
ملعقتين ايس كر يم وحبتين تمر
العشاء سلطة خيار بالزبادي وشاي اخظر والرياضه ساعه مشي


هـنوش
•
future rose :
مسائكم ورد يومي الفطور نص كوب عصير اناناس +سلطة مكرونه الغداء نص قطعه ساندوتش تونه ملعقتين ايس كر يم وحبتين تمر العشاء سلطة خيار بالزبادي وشاي اخظر والرياضه ساعه مشيمسائكم ورد يومي الفطور نص كوب عصير اناناس +سلطة مكرونه الغداء نص قطعه ساندوتش تونه ...
مررحباا
احااسيس اعتذر منكك حبيبتي بكره باسجل اسمكك معناا في الجدول
اسرار / جربت ارفع من المنتدى بس ماظبط معي يمكن كان عندي مشكله في الشبكه بكرره باجرب
وبالنسبه لاسماء البنات اللي انسحبوا باحذفها من بكرره
يوميات الأحد
الفطور = صامولي صغير بالجبن + شاي بالحليب
الغدا = مافيه
العشاء = صامولي بالبيض + كاس شاي
الساعه 12 = باشرب كاس شاي اخضر بالليمون والزنجبيل
والساعه 2 = باشرب كاس كركم مع زنجبيل
احااسيس اعتذر منكك حبيبتي بكره باسجل اسمكك معناا في الجدول
اسرار / جربت ارفع من المنتدى بس ماظبط معي يمكن كان عندي مشكله في الشبكه بكرره باجرب
وبالنسبه لاسماء البنات اللي انسحبوا باحذفها من بكرره
يوميات الأحد
الفطور = صامولي صغير بالجبن + شاي بالحليب
الغدا = مافيه
العشاء = صامولي بالبيض + كاس شاي
الساعه 12 = باشرب كاس شاي اخضر بالليمون والزنجبيل
والساعه 2 = باشرب كاس كركم مع زنجبيل
الصفحة الأخيرة
رجيم اللقيمات النوع السريع
لقيمتين حلا كب كيك +شوكلاته 20 جرام
لقيمتين 2 توست اسمر+2 شريحة جبنه
لقيمتين فاكهه بخاره