أسرار السحاب
أسرار السحاب
الله يبارك فيك يارب..عقبالك اوكي حبيبتي راح اعتبرك منسحبه انسحاب مؤقت من اللعبه الين ماتصلحين جهازك وترجعي تنتظمي معانا بالقروب ياهلا هنوش الله يبارك فيك وعقبالك ان شاءالله اشكرك ياهنوش على مجهودك بالجدول صراحة طلع رووعه:biggrinlo الله يجزاك كل خيرحبيبتي بالنسبه لمواقع الرفع ليه ياقلبي ماترفعين الصور من المنتدى تبعنا بتلقين باعلى الصفحه على ايدك الشمال مكتوب فوق مركز التحميل تقدرين من خلاله ترفعين الصور وطريقته مررررره سهله وسريع بنفس الوقت ايه حابه اخبرك حبيبتي بالنسبه للبنات انا نسيت اقولك ان _ام تروك وروني انسحبت _وام عمارالحلو كمان انسحبت _ام فيصل ...... و_تعب قلبي ..... طلبو ينضمو لنا من فتره طويله واختفو مره وحده شكلهم بطلو خير شر يعني ماله داعي ننتظرهم اكثر. _m w عندها مشكله بجهازها ماتقدر تدخل فتعتبر منسحبه انسحاب مؤقت الين ماتصلح جهازها وترجع من جديد.. _احاسيس فياضه معانا بالقروب بس انا نسيت اعطيك اسمها لانها رجعت لنامن ايام قليله.. هلا احاسيس يومياتك حلوه موبطاله فالك التوفيق احاسيس حبيبتي لا تعملي رجيم الصنف الواحد لانه كيميائي والرجيم الكيميائي مجرد بس ماتسيبينه يرجع وزنك اللي نزلتيه وعليه هديه .. انصحك برجيم اللقيمات صراااااحه مافي احلى منه ونزوله روووعه..
الله يبارك فيك يارب..عقبالك اوكي حبيبتي راح اعتبرك منسحبه انسحاب مؤقت من اللعبه الين ماتصلحين...
يومياااااااااات الاحد

رجيم اللقيمات النوع السريع


لقيمتين حلا كب كيك +شوكلاته 20 جرام

لقيمتين 2 توست اسمر+2 شريحة جبنه

لقيمتين فاكهه بخاره
قمر الأشراف
قمر الأشراف
يوميات الاحد
الفطور/كاس برتقال طازج+2توست+لبنه
الغداء/شوي رز مسلوق+ملعقتين صغار تونه+ورقتين خس+نص خيار
العشاء/4 شرايح شابوره صغار+لبنه+كاس برتقال طازج+1 تفاح اخضر

بالنسبه للماي عندي مشكله معاه لاني بصعوبه اتقبله فشربت اليوم
نص لتر بس وماعملت رياضه
future rose
future rose
مسائكم ورد

يومي
الفطور نص كوب عصير اناناس +سلطة مكرونه

الغداء نص قطعه ساندوتش تونه

ملعقتين ايس كر يم وحبتين تمر

العشاء سلطة خيار بالزبادي وشاي اخظر والرياضه ساعه مشي
حور مغرور
حور مغرور
ف..لبنه زيتون بيض ربع خبزه
غ..رز ودجاج
ع.. بريد وجبن دايت عصير
هـنوش
هـنوش
مسائكم ورد يومي الفطور نص كوب عصير اناناس +سلطة مكرونه الغداء نص قطعه ساندوتش تونه ملعقتين ايس كر يم وحبتين تمر العشاء سلطة خيار بالزبادي وشاي اخظر والرياضه ساعه مشي
مسائكم ورد يومي الفطور نص كوب عصير اناناس +سلطة مكرونه الغداء نص قطعه ساندوتش تونه ...
مررحباا

احااسيس اعتذر منكك حبيبتي بكره باسجل اسمكك معناا في الجدول

اسرار / جربت ارفع من المنتدى بس ماظبط معي يمكن كان عندي مشكله في الشبكه بكرره باجرب
وبالنسبه لاسماء البنات اللي انسحبوا باحذفها من بكرره


يوميات الأحد
الفطور = صامولي صغير بالجبن + شاي بالحليب
الغدا = مافيه
العشاء = صامولي بالبيض + كاس شاي
الساعه 12 = باشرب كاس شاي اخضر بالليمون والزنجبيل
والساعه 2 = باشرب كاس كركم مع زنجبيل