ريم@@@
•
امس السبت بديت معاكم ريجيم فادي
الفطور
بيضتين وحبة خيارة
الغداء
مافيه
العشاء
لحم مسلوق وزبادي اكتيفيا
مااستخدمت بذرة الكتان
ان شاء الله اشتريها اليوم
الموووية كثير
اعشاب مافيه
رياضة ساعة مشي
الفطور
بيضتين وحبة خيارة
الغداء
مافيه
العشاء
لحم مسلوق وزبادي اكتيفيا
مااستخدمت بذرة الكتان
ان شاء الله اشتريها اليوم
الموووية كثير
اعشاب مافيه
رياضة ساعة مشي
مسااءووو
مبببببببببببرووك اللي فازو
وعقبالناا يارب الميزان القادم
:)
مييموووونه كنت باكل مانقا اليوم بس هونت
انا قررت اني ازيد الرياضه لانو يمكن تحرك الوزن
لان اكلي قليل ونشوف :)
مبببببببببببرووك اللي فازو
وعقبالناا يارب الميزان القادم
:)
مييموووونه كنت باكل مانقا اليوم بس هونت
انا قررت اني ازيد الرياضه لانو يمكن تحرك الوزن
لان اكلي قليل ونشوف :)
:icon28::icon28::icon28:
:icon28::icon28:
:icon28:
ماشاءالله تبارك الله
ألــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف
مبروووووووووووووووووووووووووك
والله يحقق أمانينا ونوصل للوزن اللي نتمناه بصحة وعافية
:icon28::icon28:
:icon28:
ماشاءالله تبارك الله
ألــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف
مبروووووووووووووووووووووووووك
والله يحقق أمانينا ونوصل للوزن اللي نتمناه بصحة وعافية
الصفحة الأخيرة
وربي يوصلكم للوزن المثالي بصحة وعافيه
وكل الي بالقروووب يارب
ميمونة سلامتك ياعسل ماتشوفي شرر يارب
ومبرووووووك نزول وزنك عقبال المثالي يارب