ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
نصيييييحة لو شفتيه هااادي ومروق افتحي معاه الموضوع وحلوا المشكلة بــ رووواق
اما لو شفتيه باااقي معصب ومو متقبل كلمة اصبري عليه
ولو تناقشتوا حاولي تمسكين نفسك لوو هو شد بــ الكلام
عشان تتفادين المشاكل
*ريانة*
*ريانة*
يوم الاثنييين
ف بيضة مسلوقة حليب
غ سلاتونة ٢ توست
س شاي
ع دجاج مشوي زبادي
الماء لتر
الرياضة مشي بالسوق ساعتين
التزمت *_^
تفآصيل ~!
تفآصيل ~!
[QUOTE=جوود999;81420528] الله يهدي سركم يارب ويحنن قلب زوجك عليكي بشري ايش صار معاكي اللهم آمين تسلمي ياقلبي اللي صآر معي .................... للأسف الشدييييييييييد زوجي مشى اللي برآسه ............ وبيني وبينكم مآتوقعتها توصل لهدرجه . الحمدالله على كل حآل وعلى مآكتب وقدر ( وعسى أن تكرهوا شيئاً وهو خيراً لكم ) طبعاً ........... اللي سويته أنا .. دقيت على جآرتي وقلت لها تكفين أبغ زوجك يجيب أختي وزوجها .. طبعاً اضطريت أكذب قولت لها زوجي أمه مريضه جداً .......... وأختي وزوجها بطريق ومآعندي أحد يجيبهم ............. ومآقصرت ربي يسعدها ويرزقها ماتتمناه هي وزوجها وعيالها ويبعد عنهم كل شر ويحقق آمآنيهم يآآآآآآآآآآآآآرب قالت لي أبشري من عيوني مآطلبتي شيء .. اذا وصلوا أختك بالمكآن الفلاني دقي علي وبعطي زوجي خبر وعلى طووووول يجيبهم . والحمدالله جآبهم زوج جآرتي الله يوفقه دنيآ وآخره . وأستقبلت أختي ......... وزوجها عي مآيطلع أستحى يدخل ومآفي رجآل بالبيت . فمن حسن الحظ رآح عند اصدقاءه سآكنين بالمنطقه هنا سهروا وانبسطوا ونآم شوي عندهم . طبعاً أنا وأختي هيصنا وانبسطنا وسهرنا لييييييييييييين الفجر ونمنا شوي لين السآعه 8 ونص ودق زوجها قالها تجهزي بنمشي عند اهلي عآزمينا للغداء .. وقمنا وفطرنا وسوولفنا لييييييييييييين جاء ......... ويآعومري أنا ودعتها وأنا أبكي دم تقطع قلبي قهر من اللي سوآه زوجي فيهم انو ماأستقبلهم وفشلني معهم حسبي الله ونعم الوكيل . والحمدالله على كل حآل كل شيء بخير ولاحسو بمشكله ولا شيء الحمدالله كووولهم صدقوا يحسبون انه مريضه ومشغووول فيها بالمستشفيآت . وأشكر كل وحده فيكم يابنآت ربي يسعدكم على ردودكم الجميله ودعوآتكم الطيبه اسأل الله من خلق هاليوم انه يحقق أمآنيكن ويوفقكن دنيا وآخره ويجمعني بكن بالجنه على سرر متقآبلين اللهم آمين يآرب العالمين .
[QUOTE=جوود999;81420528] الله يهدي سركم يارب ويحنن قلب زوجك عليكي بشري ايش صار معاكي...
مساء الخيرررررر ... :love::love:
امس مامداني ادخل رحت السوق ومارجعت إلآ الساعة 10 تقريباً مكسرررة ادور النوم :tongue:




العفووو حبيبتي ..




يومـــــــــــــك ممتاااااااااااااز ماشاءالله تبارك الله ..
ولا كثرتي بالفطور ولاشي فطووورك حلووو ماشاءالله :tongue:





الصووور اليييييييييييييييييييييييييييييييييييمة تفتح النفس ماشاءالله تبارك الله
طبعاً لطشت الطريقة خخخخخخخ
تسلم ايدك ^^




وحدة بالانستغرام سوت امس تشيز كيك دايت شكلة يفتح النفس :love:
ان شاءالله احط لكم الطريقة :tongue:




يسلمك ربي دودووو ,,
ايووووا خليييييييييك بطلة وارجعي دودوو الاولية , انتي قدها باذن الله :wink2:




عندهم شوية ظرووووف ومشغولين ..



يومك تمااااااااام التماااااااااااااااااااام ,, بس التخبوووووصة اللي اخر الليل الله يستر منها :icon36:



يوووومك تماااااااااااااااااااام ياعسسسسسسسسسل :love::love:



انا اكتفيت بشريحة جبنة لايت :tongue:
والملح مااحطة إلآ نادراً :tongue:




يومك تماااااااام ياافندم ..

انا كنت احسب مافية مفتوح بعدة قصدهم , بس لما قريت رد الامواج حسيتة هوة الصح قصدهم ع طول نبدأ الثاني
والفطور ادا اخترتي بيضة مع شاي او عصير او فاكهه مع عصير بس تبديل :tongue:



الله ييسر لك امووور حياتك كلهاااااااااااااا ويبعد عنك الالم والتعب :(
مسامحينك ياقلبي . استودعناك الله ..لاتطولين الغيبة :icon36:



حياك الله معنا ,,
بقوولك مايصير تأكلي بس وجبتين ! مرررا غلط ! الجسم محتاج الثلاث وجبات كلها
فالك الرشاقة يارب ..






الله يسخر لك زوووووجك ويشرح صدرك ويحنن قلبة عليك ويبعد عنك الهمم والغم يااااااااااااااارب :icon36:





سلامتك الف سلامـــــــــــــــة ..
والله خووووفتيني انا زيك معتمدة ع البروتين كتير :icon36: شكلي بغير شويات :icon36:




وعليكم السلام ,, سلامتك الف سلامـــــــــــــــة :(


ياسلام سلم هههههههههههههههه
كنااااااااافة مرا وحدة :icon36::icon36::icon36::icon36: ليش :(
يوووومك مرررررا فقيررررررر مافية اي بروتين !!!
لازم تضيفي بروتين ع الغداء افضل !
والمويا والرياضة حلوووووووووة
فالك الرشاقة يارب ..



يووومك تمااااااااااااااام باستثناء انك جمعتي نوعين نشويات ع الغداء كان من الافضل لو اخترتي يابطاطس او خبز !
الله يعطيك العافية ..




ممممممم يومك نص ونص , الفطور كوووويس بس العشاء متل حكاية ام رهف جمعتي بين نوعين نشويات ودا مو كويس لازم تختاري بين الاثنين
وسلامتك من الصداع ياعسل ^^




ان شاءالله المتزوجات يفيدوك :tongue:



عليك ببذرة الكتان تسد الشهية وبقووووووووة



حلوووو اهم شي انك انبسطتي مع اختك وعشتي يوووووومك
وخلاص قفلي ع المووووضوع ولا تكبرية دامة عدى ع خير الحمدلله ..
تفآصيل ~!
تفآصيل ~!
يوم الاثنييين ف بيضة مسلوقة حليب غ سلاتونة ٢ توست س شاي ع دجاج مشوي زبادي الماء لتر الرياضة مشي بالسوق ساعتين التزمت *_^
يوم الاثنييين ف بيضة مسلوقة حليب غ سلاتونة ٢ توست س شاي ع دجاج مشوي زبادي الماء لتر الرياضة...

التزمتي ونصص كماااااااااااان :2thmup:
يووومك تمااااااااااااااام ياعسل ^^
الله يعطيك العافية ..
تفآصيل ~!
تفآصيل ~!
تسلمين ربي يجعلها في ميزآن حسنآتك
تسلمين ربي يجعلها في ميزآن حسنآتك


يومي امس :

ف : 2 بيضة مسلوقة - خيارة - كوب شاي بسكر بديل

غ : شريحة جبنة لايت

ع : لاني كنت بالسوق ومارجعت إلآ متأخر اخذت لي من مطعم طبق شاورما بدون خبز المهم لما جيت البيت حطيتة بالانستغرام ووحدة الله يجزاها خير قالت لي ليش ومن مطعم !! المهم سدت نفسي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ مع اني بس اكلت لحم وبعدت الدهن ومسحتة رحت صورتة بعدين وقلت الحمدلله شبعت وابد ماحسيت بالذنب :icon30: وانا اكلت مررا قليل :ohplease:

الرياضة : الانسانتي + مشي بالسوق 3~4 ساعات

المويا : 2.5 لتر الحمدلله ..

شربت كوب قبل النوم زنجبيل بالنعناع مررررا رووووقني :tongue1:

وبث