ديـمونه
•
ينصح بعدم شرب قوارير المياة البلاستيكية المعروضة بالشمس بسبب أنها تتحلل نتيجة الحرارة وتنتج مواد خطرة على الصحة وبعضها مسرطن
ديـمونه
•
دراسة اجريت في جامعة سانت لورانس بأمريكا مضغ العلكة لمدة خمس دقائق قبل اي إمتحان يساعد في تنشيط الدماغ والذاكرة وتضمن لك اداء أفضل
ديـمونه
•
الجلوس أمام هاتفك لساعات طويلة يعتبر من الأسباب الرئيسية لجفاف العينين في الوقت الحالي، احرص على اخذ استراحة كل 30 دقيقة.
ديـمونه
•
تناول الموز قبل التمارين الرياضية مفيد لإحتوائه على البوتاسيوم والذي يفقده الجسم أثناء التعرق حيث يعتبر البوتاسيوم مهم للعضلات.
الصفحة الأخيرة