بنات القروب الاخضر الرجاء ارسال اوزانكم الى تفاصيل لانه انا رسلت لها الاوزان اللي وصلتني من طموح،حرم حمودي2،اياداوي،تي تي..

أرسلت وزني لتفاصيل

صبايا بدي رجيم صاحي ينزل اقل شئ كيلو بالأسبوع

جسمي عنيد مره ويطفشني رغم أني التزم بالرجيم ومافي تخابيص

مو عارفه أبدا ايش خفت من أسامة وبطلت وحسيت فادي يشبه اسامه
النقاط يومين ويحوس أش أسوي بليزززززززززززز بنوتات

السلام عليكم كيفكم بنات الحمد الله انا ملتزمة شبه التزام تام من ايام عيد حتى ايام هذي وجود تشهد على ذلك وبتبع نظام السعرات
اليوم ببدا اكتب اليوميات الخميس 12/9/2013

الفطور: 2 توست بر + شريجة جبنه شيدر وشرائح خيار وعصير برتقال
الغداء: بيض اوميلت
سناك : حبة خوخة
العشاء : زبادي اكتيفيا
الماء: لترونص الى الان
الرياضة : تمارين فخوذ
سعرات اليوم هي 1144
سعرات المستهلكة ليوم 787
موفقين في نتائج ...وتحياتي لكل ..

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حيا الله الحبيبة ديمونة
الحمد لله على السلامة وياربي تكوني بخير وسعادة
موفقة بنظامك وياربي تشوفي نتائج حلوة

دوددووووو واخيرا كيفك ياعسل اشتقنااااااااااااااااااالك كتيييييييييييييييير

لكان ضيعتي ابنك مع هالحشود خخخخخخخخخخخخخخخخخ

حبيبي هاد يويو الله يحميه يارب

بما انك كنتي بالرياض كان خبرتيني واجيتي لعندي وارتحتي شوي من الزحمة والله كنا اتسلينا قلبوووووو يالله خيرها بغيرها مالنا نصيب هالمرة

المهم اجيتي واطمنا عليكي تؤبشينيييييييييييييييي