كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ديـمونه
ديـمونه •
يوميات السبت 14/9/2013

الفطور: حبة خوخة

الغداء : 2توست اسمر مع شريحة تركي مدخن وجبن شرائح قليلة دسم وشرائح خيار وعصير برتقال

سناك العصر: زبادي اكتيفيا ب سكر ستيفيا

العشاء : حليب خالي دسم بهيل ومعلقتين شوفان

الماء : قريب لترين

الرياضة : موقفة الان حتى ارتب اموري واضبط جدولي

سعرات اليوم 1259
سعرات المستهلكة لليوم 700

تصبحون على خير .....
mlook
mlook •
ديـمونه ديـمونه :
يوميات السبت 14/9/2013 الفطور: حبة خوخة الغداء : 2توست اسمر مع شريحة تركي مدخن وجبن شرائح قليلة دسم وشرائح خيار وعصير برتقال سناك العصر: زبادي اكتيفيا ب سكر ستيفيا العشاء : حليب خالي دسم بهيل ومعلقتين شوفان الماء : قريب لترين الرياضة : موقفة الان حتى ارتب اموري واضبط جدولي سعرات اليوم 1259 سعرات المستهلكة لليوم 700 تصبحون على خير .....
يوميات السبت 14/9/2013 الفطور: حبة خوخة الغداء : 2توست اسمر مع شريحة تركي مدخن وجبن شرائح...
مبرووووووووووووووك للي فازو بنات تستاهلووووووووووووووووو هاد حصاد ونتيجة لتعبكم اكيد الف الف مبروووك

وهارد لك لتفاصيلو وجود ايه هيك خليكم اقوياء وروحكم رياضية لو قلتلولي كنت تضامنت معكم خخخخخخخخخخخخخ



بنات انا من اليوم بلشت بالتفاح وكيوي وقهوة تركية وتمر ووممكن نسكافيه بس
راح استمر هيك لحتى اشوف حالي نازلة اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ

وامبارح احتفلنا بجوجو صار عمرو سنة صح تاريخ ميلادو بيذكرنا بتاريخ الشؤم لتفجير مبنى امريكا 11 /9 سبتمر ههههه وكمان تاريخ ميلاد بشار الكلب لكن جوجو اللي بيحلي ميلاده وبخليه مميز خخخخخخخخ

بنات الانستقرام كلهم بيعرفو لاني نزلت صور

واكلت وانمغصت ولعت نفسي من كيكة سعد الدين كيكاتهم دسمة بتلعي النفس ماحبيتها يمكن انا فكرت حالي اكلت كتير بس ما اتوقع اكلت كتير اكلت نتفة من السليقة ونتفة من موس شامواه وشوية شيبسات ونتفة من الكيكة لعت لي نفسي والله وحطيت قطعة صغيييييييير الي ولاختي تخيلو اكلنا لقمتين منها وتركناها ههههههههههههه

وكملت عالتبولة واخر شي تزكرت الفطاير مالقيتها اكلوها وماذقتها:blink: هههههههههههههههههههههه

لا وطلعت بقطعة كيكة اخوي شعرة تخيلو اخوي صورها بدو يروح يشتكي عليهم :blink::icon32:

وجوجو نكد علينا لما شافنا مننقل الصحون وامو ماسكتو بتلبسو وهو بيصرخ مفكر بدنا ناكل ومانطعميه ومن وقتها نكد علينا ماخلانا نعرف ناخدلو صورة حلوة وهو بيضحك خخخخخخخ كل صوره وهو متنكد

بس بدو ياكل شو بيحب الاكل ماشاء الله عليه بس طبعا امو طعمتو نتاتيف كمان بتخاف لا يضرو الاكل وينمغص وقلتلها حطيه قدام الكيكة خليه يلعب فيها اليوم يومه قالت لالا ممنوع بلا ما يوسخ حالو خليه نضيف احسن هههههههههههههه

كانت حفلة بسيطة وخفيفة وعائلية بيناتنا ماعزمنا حدا لانو بابا جدو لجوجو اهم من الناس كلها وخفنا يزعل لانو بعطلة كمان

والكل زعل لما شافو صور الحفلة حطيناهم عالواتس قالو ليش ماعزمتونا هههههههههههههههههههههه

المهم انبسطنا كتييييييييييييييير ماعلينا من الناس ومشاكلها ههههههههههه
طموح ^_^
طموح ^_^ •
يومياااااااااااتي
ليوووووووم الخميس والسبت
العشاء. سلطة
الفطور تست وجبنه
سناك برتقاله
الغداء. روبيان وخس وخيار وطماطم
العشاء مدري ما قرارت

http://img854.imageshack.us/img854/1293/duzi.jpg
طرريه
طرريه •
مسائكم ورد

اليوم اخذته مفتوح لاني ما اخدت الجمعه ( نظامي وجبه بس مفتوحه مو طول اليوم)

الفطور كان فري عملت فطاير مع شاي

الغداء

دجاج مشوي صدر وفخده

والعشاء

زبادي وتفاحه خضراء

الرياضه مافي لسى ظهري يوجعني كثير

والتوته قربت تشرف وجسمي كله منفخ وماعرف ليه صاير يجيني صداع اذا قربت



ميمووونه الحمد لله ع السلامة نورتي يا عسل


قررت من بكرا ابدا رجيم عذاري وربي يسهلها

وانا رائي الميزان كل 10 ايام عشان يبان الفرق

موفقات
انوثة مخملية
انوثة مخملية •
كيفكم حبيباتي اليوم معكوك عك كنت مرة تعبانة وصارت عندنا ظروف الله المستعان بس :44:
المهم : الفطور : حبتين فلافل ولقمتين حمص بطحينة
سناك : مافي
غدا : مافي
سناك : مافي
عشا : مافي
على الساعة عشرة ونص اكلت قطعتين كيك وكاسة سفن
ماء : زي كل يوم
رياضة : مافي
اعشاب : مافي

سالتكم بالله كل من تقرا كلامي تدعيلي من قلبها الله يفرج كربي انا واهلي واخواني والله ثم والله ثم والله محتاجة الدعوة اعتبروني اختكم وادعولي حتى في سجودكم :44: