شمعة التفاؤل
شمعة التفاؤل
مساء الانوار
يومي الاحد
ف/7 تمرات مع كوب حليب ق د
غ/رز 6 ملاعقمع 5 حبات قمبري مقلي
س/قهوة
ع/بيضتين اومليت مع نصف خبز بر
س/برتقالة
ض/تمارين منوعة نصف ساعة
م/ممتاز
ديالا **
ديالا **
مساء الخير :

القروب الاحمر ❤❤

يوم الاحد ♥

الفطور : توست محشي ب ( شريحتين ديك رومي لايت + جبنه شرايح لايت)
الغدا : مقلقل لحم + خبز + طحينه
سناك : قهوه تركيه + كيك ههههه زمان عنه
العشا : برتقاله
المويه : 8 كاسات
الرياضه : السكس باك لجيليان + رقص
وراح اشرب شاهي اخضر
mlook
mlook
جوووووووووود

انا هيك احترت يعني اجرب السوشي او ما اجربو ................؟؟؟؟؟

وفرضا رحنا مطعم صيني اقولهم بدي سوشي طازج لسا عامليننو وهنن اكيد بيقولو ايه طازج وبكون كلو بايت ومفرزن

الافضل اغض نظر عنو احسن

يومي

قهوة تركية و3 تمرات

2تفاحة خضراء وكيوية

نسكافيه بحليب بلا سكر

تفاحة وكيوية

ماء عادي

رياضة 20 دقيقة مشي سريع وتمارين الزنود

وسلامتكم
جوود999
جوود999
دودووووو انا بحب السوشي ليه ما عجبك  هههههههه بس جربيه من مطعم ياباني افضل لانه هو اكلتهم   والله ما كنت بحب الاكل الصيني والياباني الا لما جيت امريكا .... الامريكان يحبوو اكل الصيني كثيير  وبصراحه المطاعم الامريكيه ما فيها جديد فنضطر نجرب اشياء ثانيه  ملووك.  لو جربتيه  خذيه طازج على طوول مو شي بايت عشان تحسي بطعمه ههههههه ديمونه  طيبي ياستي انتي مساعدة مشرفه  افردي عضلاتك و حلولنا المشكله  لازم اقتباس واللوان اهي اهي ما ينفع والله 
دودووووو انا بحب السوشي ليه ما عجبك  هههههههه بس جربيه من مطعم ياباني افضل لانه هو اكلتهم...
ملووووك 

احنا نروووح مطعم ياباني السوشي  يعمله قدامك وتاخذيه تاكليه على طووول 
بس لما اشتريه من الجامعه يكوون فالثلاجه احس  ما له طعم عرفتي 
عاد فالسعوديه ما عندي خبره لاني ماةكنت ارووح مطاعم صينيه ولا يابانيه 
كنت احسب كل اكلهم ضفادع هههههه
توأم روووحي
توأم روووحي
سبحان الله