القروب الاحمر
صبااااااااااااااح الخيييييييييير
يومياتي ليوم الخميس
الفطور بيضتين مقليات مع جبنة حلوم بدون زيت+1توست+بندورة
سناك فواكة
الغدا منسف بصراحة ماغطست بالاكل وبنفس الوقت ماعديت سامحوني
سناك فواكة
العشا نص كاسة حليب ونص كاسة لبن
المي 3 لتر
بنااااااااات وزني عم ينزل الحمدلله عم يروح اثر الابر من جسمي الحمدلله...الله يستر ليوم الاحد بلكي بتكون النتيجة مرضية نوعا ما
صبااااااااااااااح الخيييييييييير
يومياتي ليوم الخميس
الفطور بيضتين مقليات مع جبنة حلوم بدون زيت+1توست+بندورة
سناك فواكة
الغدا منسف بصراحة ماغطست بالاكل وبنفس الوقت ماعديت سامحوني
سناك فواكة
العشا نص كاسة حليب ونص كاسة لبن
المي 3 لتر
بنااااااااات وزني عم ينزل الحمدلله عم يروح اثر الابر من جسمي الحمدلله...الله يستر ليوم الاحد بلكي بتكون النتيجة مرضية نوعا ما
جوود999
•
يعني مو شي محدد عن اي حاجة تفيد الدايت والرياضة الله يجزاكم خير واعذريني من اشوي طلعت اتعشى ;)يعني مو شي محدد عن اي حاجة تفيد الدايت والرياضة الله يجزاكم خير واعذريني من اشوي طلعت اتعشى...
بخخخخخ انا جيت ما اقلد احد عادي ميمونه وموجه القلودين كثيير فالقرووب ههههههههه نقلد بعض عادي
يومك تمام بس حسيتك كثرتي نشويات ترى الكورن فيلكس نشويات والرز والخبز فالعشاء حاولي تقللي او خليه بس فالفطور والغداء افضل
يومك تمام يا بطله
اختك نفسي بس انا مو على لام بين البينين هههههههههه وصح الكل اجمع انها تعطي انوثه ودلع فالكلام وانا احس انها حسب الشخص ونفسيته والمجتمع الي حوووله فيه ناس تتقبلها وناس لا وخطورة العمليه والله ما بعرف
كلامك صح ميه فالميه بس بنات فيه دكتور فانستقرام قال المويه الي على الريق تشرب ثلاث دفعات يعني مو مره وحده تفاحئي فيها المعده وتسبب تليف الكبد وقال انها من سنة الرسول بس ما ادري ايش قصده يعني العدد ثلاث مرات او ايش ما ري بالضبط
صح حتا انا اتابع مسلسل او برنامج بريطايني الي بينحفوا ما يقربوا صووب الاجبان ومنتجات الحليب
ههههههه ضحكتيني من قلب يعني كسر قديم يربطوووه ليش عادي تعيشي وتاكلي غيرها
وربي يسعدك ويخيليك اخوكي وامك
يومك تمام يا بطله
يومك تمام بس قللي الخبز والنشويات نص كفايه على الفطور وربع افضل والعشاء حاولي تقللي من النشويات اما باقي يومك ورياضك تمام التمام فالك المثالي
يومك تمام بس حسيتك كثرتي نشويات ترى الكورن فيلكس نشويات والرز والخبز فالعشاء حاولي تقللي او خليه بس فالفطور والغداء افضل
يومك تمام يا بطله
اختك نفسي بس انا مو على لام بين البينين هههههههههه وصح الكل اجمع انها تعطي انوثه ودلع فالكلام وانا احس انها حسب الشخص ونفسيته والمجتمع الي حوووله فيه ناس تتقبلها وناس لا وخطورة العمليه والله ما بعرف
كلامك صح ميه فالميه بس بنات فيه دكتور فانستقرام قال المويه الي على الريق تشرب ثلاث دفعات يعني مو مره وحده تفاحئي فيها المعده وتسبب تليف الكبد وقال انها من سنة الرسول بس ما ادري ايش قصده يعني العدد ثلاث مرات او ايش ما ري بالضبط
صح حتا انا اتابع مسلسل او برنامج بريطايني الي بينحفوا ما يقربوا صووب الاجبان ومنتجات الحليب
ههههههه ضحكتيني من قلب يعني كسر قديم يربطوووه ليش عادي تعيشي وتاكلي غيرها
وربي يسعدك ويخيليك اخوكي وامك
يومك تمام يا بطله
يومك تمام بس قللي الخبز والنشويات نص كفايه على الفطور وربع افضل والعشاء حاولي تقللي من النشويات اما باقي يومك ورياضك تمام التمام فالك المثالي
انوثة مخملية ...عليكي الف عافية ياقطة ...ريحي حالك والتزمي بالدوا مشان ترجعي تلعبي رياضة وانتي بكل الصحة والسلامة
تفاصيلو حياتي انا من 7 سنين كل يوم بشرب حليب وباكل لبنة وبس بحب الجبنة العكاوي او الحلوم وطلع عندي نقص حاد بفيتامين د انتي ماتلغي منتجات الحليب حرام عن جد ...انا الي استفدتو من هالمنتدى هوة انو ىكل كل شي بس باعتدال ...وربنا يوفقك واسفة ع التدخل ...ههههههههه ست حشورة انا
تفاصيلو حياتي انا من 7 سنين كل يوم بشرب حليب وباكل لبنة وبس بحب الجبنة العكاوي او الحلوم وطلع عندي نقص حاد بفيتامين د انتي ماتلغي منتجات الحليب حرام عن جد ...انا الي استفدتو من هالمنتدى هوة انو ىكل كل شي بس باعتدال ...وربنا يوفقك واسفة ع التدخل ...ههههههههه ست حشورة انا
الصفحة الأخيرة
عن اي حاجة تفيد الدايت والرياضة
الله يجزاكم خير
واعذريني من اشوي طلعت اتعشى ;)