mlook
mlook
يومي

فطور .......... مافي

غدى ........ز خضار سوتيه وقطعة صدر دجاجة وشوية سلطة وكوكاكولا لايت

سناك ...........ز قهوة تركية و3 تمرات

العشا .......... بيضتين مقلية بزيت مع ملعقة جبنة سائلة خلطتها مع البيض وقليتو وكاسة شاي ونص بندوراية وجبنة بيضا مع 2 رغيف صحي

سناك ........ز هورليكس

ماء ......... تمام

رياضة .........زز ربع ساعة مشي سريع وتمارين زنود
mlook
mlook
انا مصدومة ........ نزل دم مني ومالي مخلصة دورة 12 يوم بس

لازم اروح الدكتور اكيد انا بعرف فيني شي من فترة وصدري بيوجعني اخ بس خلاص بروح الدكتور وبشوف شو فيني
وئام2000
وئام2000
السلام عليكم

الفريق الاخضر

يومي الخميس

فطوري الساعه سته كاس لبن مع صامولي جبنه

المغرب قهوه وثلاث ؤطب وقطعة بسبوسه صغيره بسبوسه
العشاءالساعه عشره ونص صحن سلطه وقكعة لحمه اكلتها بنص خبز بر وثلاث لقمات رز
رياضه مشي ربع ساعه
المويه ممتازه
بنوتة لندن
بنوتة لندن
mlook mlook :
انا مصدومة ........ نزل دم مني ومالي مخلصة دورة 12 يوم بس لازم اروح الدكتور اكيد انا بعرف فيني شي من فترة وصدري بيوجعني اخ بس خلاص بروح الدكتور وبشوف شو فيني
انا مصدومة ........ نزل دم مني ومالي مخلصة دورة 12 يوم بس لازم اروح الدكتور اكيد انا بعرف...
سلامتك يمكن لخبطة الهرمونات روحي وطمنينا
اللؤلؤة اللامعة 77
سبحــــــــــــــــــــان الله