يومي امس : اول يوم بعذاري
ف : 1 توست - 1 شريحة جبنة لايت - شاي بالنعناع
غ : نص دجاجة مشوية - سلطة
ع : كوب عصير برتقال
سناك : قطعة كيكة الدخن بالتمر - قهوة
الرياضة : T25
المويا : ممتااازة ..
يومي امس : اول يوم بعذاري ف : 1 توست - 1 شريحة جبنة لايت - شاي بالنعناع غ : نص دجاجة مشوية - سلطة ع : كوب عصير برتقال سناك : قطعة كيكة الدخن بالتمر - قهوة الرياضة : T25 المويا : ممتااازة ..يومي امس : اول يوم بعذاري ف : 1 توست - 1 شريحة جبنة لايت - شاي بالنعناع غ : نص دجاجة مشوية -...
صباااحو
وانا انا نور احجزيلي :biggrin2:
ابغى فستان لبنوتتي اللي انتظرها من زمااان ومو راضية تجي :hahaha:
والنعم فيييييكم
بإنتظار يومياتك :slider:
ماعليك شر ان شاءالله
يووومك ممتاااااز
بالتووفيق
وعليكم السلام
يوومك حلوو بالنسبة لوضعك وجمعتكم
واهم شي مانسيتي الماء والرياضة
بالتوووفيق
عوااافي
شوفي اللي ترتاحيله وابدأي فيه
اما التبديل ماعندي خبره
انا تووني اليوم خلصت اسبووع
وما ادري اكمل او لا
احس نفسي متقيدة أكلات
وانا احب التخفيف ع اكل صحي
بشووف بكرره اكمل عليه اسبوع ثاني او اوقفه
والله يوفقك
لاتتقيدين برجيم محدد
ابدأي باللي معك اهم شي تكون نوع اكلاتك صحييية
بالتوووفيق
ماشاءالله يوومك بطططططططططل
موووفقة يارب
وتفاااصيلوو يووومك بطططل إلا ربع هع
اظن الريجيم مافيه كيك اذا ماكنت غلطانة
وعواافي ياررب
وانا انا نور احجزيلي :biggrin2:
ابغى فستان لبنوتتي اللي انتظرها من زمااان ومو راضية تجي :hahaha:
والنعم فيييييكم
بإنتظار يومياتك :slider:
ماعليك شر ان شاءالله
يووومك ممتاااااز
بالتووفيق
وعليكم السلام
يوومك حلوو بالنسبة لوضعك وجمعتكم
واهم شي مانسيتي الماء والرياضة
بالتوووفيق
عوااافي
شوفي اللي ترتاحيله وابدأي فيه
اما التبديل ماعندي خبره
انا تووني اليوم خلصت اسبووع
وما ادري اكمل او لا
احس نفسي متقيدة أكلات
وانا احب التخفيف ع اكل صحي
بشووف بكرره اكمل عليه اسبوع ثاني او اوقفه
والله يوفقك
لاتتقيدين برجيم محدد
ابدأي باللي معك اهم شي تكون نوع اكلاتك صحييية
بالتوووفيق
ماشاءالله يوومك بطططططططططل
موووفقة يارب
وتفاااصيلوو يووومك بطططل إلا ربع هع
اظن الريجيم مافيه كيك اذا ماكنت غلطانة
وعواافي ياررب
NUR
•
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يرزقك الذريه الصالحه المعافاه بلا زيادة ولا نقصان عاجلا غير اجلا انتي وكل خواتي المحرومات من الذريه....الاهم امين
وانااسوي له احلا فستان ان شاء الله
وانااسوي له احلا فستان ان شاء الله
اياداوي
•
سالخيييييييير
انا جيييت
كيف حالكم
قلت خليني ع الاقل اشد في الرجيم احسن ما اخسر كل شيئ
المهم ساندوني ولا تضغطو علي وتزعلوني وخلوني ع راحتي احسن ما انتكس >>>> هع
حتى لو اكلت كيلو بقلاوة او مرطبان نوتيلا ( حلو مرطبان ) ما حد يزعل مني تراني في فترة نقاهة خخخخخخ
والله اضحك من شدة الالم بس احبكم
امووووواه عخد كل واحدة فيكم معطرة بالورد الجوري
هع
على طاريها اتمنى ان تكون بخير خبوصتنا
اخيرا
استاحشتكمممممممم
انا جيييت
كيف حالكم
قلت خليني ع الاقل اشد في الرجيم احسن ما اخسر كل شيئ
المهم ساندوني ولا تضغطو علي وتزعلوني وخلوني ع راحتي احسن ما انتكس >>>> هع
حتى لو اكلت كيلو بقلاوة او مرطبان نوتيلا ( حلو مرطبان ) ما حد يزعل مني تراني في فترة نقاهة خخخخخخ
والله اضحك من شدة الالم بس احبكم
امووووواه عخد كل واحدة فيكم معطرة بالورد الجوري
هع
على طاريها اتمنى ان تكون بخير خبوصتنا
اخيرا
استاحشتكمممممممم
الصفحة الأخيرة
ههههههههههههههههههههههههههههه مرررا الدوام خلاني منظمة :icon32::icon32:
يسعد صباحك ^_^
سلامتك يمكن دا نوع جديد عليك عشان كدا تعبك :(
يووومك جداً فقييييييييييير !
كان فطرتي حاجة كوووويسة ع الاقل !
العفوووو حبيبتي ^_^
ههههههههههههههههههههههه حلووو تعليق الدكتور ^^ الله يزيدك فرررحة يارب ..
اما الصيني ! اصلاً هما مافية فرق رجالهم عن حريمهم إلآ باللبس وشكل دي مخربتها هههههههههههههههههههههههههه ويمكنها جنس ثالث ! كل شيء جايز عليهم !:blink:
ههههههههههههههههههههههههه العيد جايبتة وبقووووة !
الحلويات كان كنسلتيها افضل .. والمندي بالعافية بس اعرفي كم تحطي ملعقة عشان ماتزودي عن الحد :icon32:
يلا بغض النظر عنة بس من اليوم ان شاءالله يوميات افضل .. :S_45:
ليش خلينا سوى :p
الله يعييييييييينك ويساعدك ,, حبيبتي لاززم تنتبهي لااكلك لانة ينعكس عليك وهوة اللي يعطيك الطاقة عشان تكملي يومك ! لو اكلك موتمام راح تكوني مرهقة طووول الوقت !
حاولي قد ماتقدري تركزين بخياراتك ..
الله يعطيك العافية ..
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يسعدك
ماشفت موضوعة , بس الحمدلله ع النعمة مااحب ورق العنب :p
الحمدلله ,, الله يحفظها يارب وييسر لها امورها ..
طيب ياقلبي ,, اهم شي لاتكثري فكري بكل اللي خسرتية مو بكم يوم ترجعية ,, الله يعطيك العافية
ممتاااااااااااااااااااااازة يووووومك بططططططططل متلك ^_^
معذورة حبيبتي ^_^
حبيبتي لاتتخبطي بي الاشياء دي ! مافية غير الرياضة واالاكل الصحي هيا اللي تنحف وغيرها مجرد مساعدات !
هههههههههههههههههههههههههه بالعافية عليك ,, انت مسموووحة هالايام :icon32:
بس النوووم شي مهم واساسي لراحتك ,,
طمنينا عليك ادا رحتي الدكتور وعرفتي السبب ..؟