سسلام عليكم
سجلت خصوصا عشان انظم لكم
طولي159
وزني 65
الهدف 55
وان شاءالله نفييد بعضناا
athoi :
ممكن اشارك معكم الطول 154 الوزن 58.7 الرياضة ربع ساعة اوبتراك +تمارين بطن وجوانب رجيم عذاري بكتب بنهاية اليوم ايش اكلتممكن اشارك معكم الطول 154 الوزن 58.7 الرياضة ربع ساعة اوبتراك +تمارين بطن وجوانب رجيم عذاري بكتب...
إعلان النتائج
رشيقات القروب حصلن على:icon32: :
الفريق الأحمر , العضوة :
ميمونـــــــــــــــه
لخسارتهــــــــــن =2.7 كغم
ماشاءالله تبارك الله :icon18:
هنا تعادل :icon30:
بين الفريق الاخضر والفريق الازرق , للعضوتين:
Ty Ty+جود
لخسارتهن =2.2 كغم
ماشاءالله تبارك الله :icon18:
وكمان هالمرا محد حصل علية :biggrin:
الصفحة الأخيرة
افضل رووحي دكتوور يعطيكي علاج انا اخذ كلارتين عند اللزووم
يومك تمام يا عسل لو ان الكيك غلط بس نقوول اوكيه لانه فالصبح
انا اشوووف انك تخلي الدايت نظام حياتك افضل شي يعني اقلبي اكلك اكل صحي ولا تهتمي للكميه ولا الميزان
وموفقه مع اسامه مع اني اشوووف انه خيار مو سليم لانك لو خبصتي اقل خبوصه ما بينزلك وانتي ما شاء الله من النووع الي تطلعي ويجوكي ضيووووف يعني بيكوون متعب لكي حتقاومي كثييير او حتخبصي