صباح الخير أخباركم بنوتات أنا انشغلت الاسبوع الافات كان زوجي مسافر وجاءت اختي عندي وخرب ابو الرجيم اكل ونوم وسواليف :icon33:واليوم الصبح اوزن نفسي والاقيه زايد كثير الاسبوع الافات كان 7'61 واليوم 1'62 :44: لكن ان شاءالله من الاسبوع هذا امسك نفسي ع الاقل في الاكل والرياضة وقت ماكنت فاضيه عملتها
ميمـgggggنـة :
صبااحو :bkh: يوومك حلووو ورياضتك حاوولي تكون يومية عشان تتعودين عليها إلا لو صار ظرف توقفيها وبالنسبة لأكلك زيدي عليه بروتين لحووم والظاهر تفاصيل تقصدك لأنها قالت فيه بنت ماتاكلها وجابت مشاركة فيها بديل للحوم رووحي طلي بمشاركاتها يوومك حلووو بس اهممم شي لاتجووعين نفسسسسك ولاتنسين الخضااار مفيييدة لك اما النحف مع الحمل ما عندي خبرة ان شاء الله تقدررين لو كان اكلك صحححي ع طووول بإذن الله مايكون فيه زيادة موووفقة ايوووه بكره اللي هو اليوم الاربعا يوومك تمام ولو انه نااقص العشا موووفقة نووو مع نظامك الجديد يوومك عال العال وبالنسبة للكيراتين ناس تقوول معالج وناس تقوول مضررر انا ما ارتحت له هالكيراتين لأن وحدة تعرف للشعر من ناحية صبغات وحاجات وتقوول ان الكيراتين اصله برازيلي وهم بالاصل يصنعووه ولا يستخدموووه بتاتاً ويوردوونه للعرب وما يستخدمه الا العرب ومضااره ماتطلع حالياص بعدددين مع الووقت وفي نااس معارضين هالكلام ويقولون لا هو معالج مو كيماوي الله يستر الجميع يووومك مش ولابد :024: الفطوووور مهم والعشا كذلك بس يكوون خفيف مو تحذفيهم :024: :024: ولا بااقي اوووكي الظاهر لا انتي ولا دودو يا انكم ما انتبهتوا يا انكم مالاحظتوا مشاركتها الاخيرة :a_smil17: قالت انها بتلتزم التخفيف وبتنشغل هاليومين وراح تحج ان شاءالله الله يسهل عليها وكل الحجاج ياارب :humm: انتي جاايبة العيد بقووووة خخخخخخخخخخخ بالعاافية لموووس يوومك حلوو والاحلى انك ماكثرتي مكرونة ول انها بالعشا احسها ثقيلة عوااافي بس سؤااال / المكرونة مطبوخة بالتوونة لكن وش دخل الخياار معاها ؟ هع يعني لو اكلتيها لحالها كان قلتي وخيارة او خياار مو تشبكيها وتقولين بالتونة والخيار لأن فيها ال تعريف فصارت كانها مطبووخة معاها هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههه مدررري كيف جاااني هالتفسير ولا انا وش ودااني للنحو والصرف هعين ماشاءالله يوومك ممتاااز بالتوووفيق وعليكم السلام يوومك حلوو ولو انك مكثرة نشويات لو ضاعفتي مدة المشي لو نص سااعة كان تمام التمااام وبحفظ الله تروحين وترجعين بالسلامةصبااحو :bkh: يوومك حلووو ورياضتك حاوولي تكون يومية عشان تتعودين عليها إلا لو صار ظرف...
ميمونه وملووووووووك ههههههه الله يسعدكم احس اكلتي طلعت خونفشاريه هههههههههه
ايه مكرونه بالتونه والخيار مع بعض
طعمها يجنن والكل يذوقها عندي وياخذون الطريقه
واذا سويت مكرونه مايبقى منها شي
مررررره طعمه ماشاء الله علي ههههههههههه
وطريقتها
اسلقي المكرونه في مويه وملح وزيت وبعد ماتنضج كشنيها
وطريقه التكشين غير عندي
اولا تاخذي فرامه البصل وتفرمي فيها البصل مع الثوم مع الفلفل البارد
وبعدها خذي مقدار من اللي فرمتيه وكثري وحطيه بالقدرمع شويه زيت وخليها تتحمر الين تطلع ريحه حلوه ولازم النار هاديه للاخر عشان مايحترق الثوووم ويطلع نكهه خايسه عشان ماتقولو ماقلتلكم :pinklove:
وبعدها قطعي طماطم قطع صغيره وحطيها على كشنه البصل واضيفي شوي معجون طماطم
وخليها تستوي شوي وتتجانس مع بعض بعدين ضيفي التونه بعد ماتصفيها زين من الزيت وبعدها ابشري جزر وخيار وكثري الخيار وضيفيه للتونه واضبطي الملح والبهار اهم شي الفلفل الاسود والكمون وبهار مشكل
وضيفي مويه شوي بس عشان ماتكون ثقيله وتمسك بالقدر
وبعدها ياطويلات العمر ضيفي المكرونه شوي شوي وقلبي وقلبي الين تدوووووووخ
وبعدها غطي القدر وخليها على نار هاديه شوي عشان تاخذ النكهه وبالهناء والعافيه
جربوها تجنن وعلموووووووني واكيد بيضبط الطعم ولووووووو ياملووووك
سلام:biggthump
ملوك ماحزرتي في حل اللغز هع وهعين وثلاثه
اقصد بدون زيت :upsidedow ههههههههههههه بس نسيت الدال
ههههههههه
بس اهنيك على الملاحظه ماشاء الله عليه
جوود999 :
ههههههه تصبحي على خير باندا خانوووم هههههههههه زبطتيها شو هذا خربتكي حفصه صرتي تحكي كلام ما نفهمه بس تخميني انكم عمال تخربطوووا وملووك بكلامكم هههههههههههههههه تصبحي على خير باندا خانوووم هههههههههه زبطتيها شو هذا خربتكي حفصه صرتي تحكي...
تشعبيييط ايوه او خرط
فرقت الجو ..........همج بعيد عليك خريجي الكويفية محتلين اكبر حديقة في بنغازي بقوة السلاح واغتيال الطفل وبوه قريب من حوشي وشفتي الخامج اليوم طلع طلع روحه مقهورة راني للمليون بجد-_-
فرقت الجو ..........همج بعيد عليك خريجي الكويفية محتلين اكبر حديقة في بنغازي بقوة السلاح واغتيال الطفل وبوه قريب من حوشي وشفتي الخامج اليوم طلع طلع روحه مقهورة راني للمليون بجد-_-
الصفحة الأخيرة
هههههههههه زبطتيها
شو هذا خربتكي حفصه صرتي تحكي كلام ما نفهمه
بس تخميني انكم عمال تخربطوووا وملووك بكلامكم ههههههههه