بقلوته
من جاب سيرتهاهلأ ---- شو اييييه احنا ورانا رجاله
انا ما بحب الزاحلة وانو احد يتطلع ع حريم البيت بغيابي
سمعتي .... هاذ الكلام موجه للي عارف نفسو
ولو مو عاجبو يفرجيني مراجلو اييييه
مشهد درامي
والله الظاهر اثر فيا الصيام هههههه
بقلوته
من جاب سيرتهاهلأ ---- شو اييييه احنا ورانا رجاله
انا ما بحب الزاحلة وانو احد يتطلع ع...
مساء الخيرات
ربي يتقبل منكن غالياتي
تقرير يوم الأحد : أول يوم ـ ريجيم أسامة
ع الريق : منقوع الكمون والليمون
ف : قهوة + 2 بيض مسلوق + 4 حبات زيتون
س : عضتين من الملفوف
غ : 3 إجاصات
س : نص خيار
ع : س 6 : قطعة كبدة مشوية + سلطة خضار " سبانخ + فلفل حلو مشوي "
ماء : 2 لتر
رياضة : مشي نصف ساعة متقطعة + الدرج
شربت شاي بالنعناع بعد الغذاء + قهوة قبل المغرب
بالنسبة للحم استبدلته بالكبدة
والله ييسر لنا باقي الأيام