هذا طاجين الجبن
وهذي الشعيرية بلاو
للمعلوميه
وجبات ليبية ١٠٠٪
جوود999
•
اياداوي :
هذا طاجين الجبن وهذي الشعيرية بلاو للمعلوميه وجبات ليبية ١٠٠٪هذا طاجين الجبن وهذي الشعيرية بلاو للمعلوميه وجبات ليبية ١٠٠٪
شغال الرابط مشكوووره يا عسل بتف علييه
والكينوا من انستقراام البنات طايحين فيها جربيها ايوووده زي الرز طعمها طيب انا بطبخها للبيت كله وبدوون زيت بتجي مفرووده ومو لاصقه فبعض زي الرز لو طبخناه بدوون زيت
هذي صورتها وهي من الحبوووب الي نسبة البروتين فيها عاليه جدا
يمي يمي الاكل مشهي بس شكله بلاوي متنيله ودسم صح
والكينوا من انستقراام البنات طايحين فيها جربيها ايوووده زي الرز طعمها طيب انا بطبخها للبيت كله وبدوون زيت بتجي مفرووده ومو لاصقه فبعض زي الرز لو طبخناه بدوون زيت
هذي صورتها وهي من الحبوووب الي نسبة البروتين فيها عاليه جدا
يمي يمي الاكل مشهي بس شكله بلاوي متنيله ودسم صح
mlook
•
يومي
عالغدى دغري ........ 3 ملاعق اكل رز بشعيرية ومغرفتين
يخنة دجاج بالحمص وكوكا كولا زيرو
سناك ............ قهوة تركية و3 تمرات
العشا .... شوي عنب وكيوية وخيارة
سناك هورليكس
الماء يعني الجو صار بارد مو قادرة اشرب كتير
وسلامتكم
عالغدى دغري ........ 3 ملاعق اكل رز بشعيرية ومغرفتين
يخنة دجاج بالحمص وكوكا كولا زيرو
سناك ............ قهوة تركية و3 تمرات
العشا .... شوي عنب وكيوية وخيارة
سناك هورليكس
الماء يعني الجو صار بارد مو قادرة اشرب كتير
وسلامتكم
mlook
•
يمي ايودتي شو هاد بيشهو الاكلات والتانية متل منسف بس عندكون اسمها غريب الشعيرية بلاو المشكلة مافيها شعيرية ههههههههههههههههههههههههههههههه بس منسف عنا ياها وااااااااااااااااو اكلاتكون جدا لزيزة بتشهي خصوصا الطواجن اللي بالفخار
الصفحة الأخيرة
بس اسبوع العيد ان شاء الله راح ادخل للسعرات حتى انضبط وان شاء الله الاسبوع الجاي ناوية ارجع لاسامة حمدي لحتى اوصل للتمانين وبعدها ان شاء الله للسعرات لغاية الهدف الاخير بداية السبعينات :S_45: