طرريه
طرريه
كل عام والجميع بألف خير وصحه وسلامة 

وعيد سعيد للكل ربي يجعل أيامكم عامرة بالأفراح والمسرات يارب

امس الليل رجعت من ماليزيا الحمد لله كانت أجازه حلوه 

مبرووووك للفائزات ما شاء الله و عقبال البقية بإذن الله

انا بكرا أوزن أن شاء الله وأشوف وزني كم صار 

الحمد لله ما خصبت كثير بسفرتي ودائما كان اكل بحري بدون أرز ومشي طبعا ما يحتاج وآخر اليوم أدلع نفسي بمساج 

لي رجعه في المساء 
جوود999
جوود999
كل عام والجميع بألف خير وصحه وسلامة  وعيد سعيد للكل ربي يجعل أيامكم عامرة بالأفراح والمسرات يارب امس الليل رجعت من ماليزيا الحمد لله كانت أجازه حلوه  مبرووووك للفائزات ما شاء الله و عقبال البقية بإذن الله انا بكرا أوزن أن شاء الله وأشوف وزني كم صار  الحمد لله ما خصبت كثير بسفرتي ودائما كان اكل بحري بدون أرز ومشي طبعا ما يحتاج وآخر اليوم أدلع نفسي بمساج  لي رجعه في المساء 
كل عام والجميع بألف خير وصحه وسلامة  وعيد سعيد للكل ربي يجعل أيامكم عامرة بالأفراح والمسرات...
انا بعدك ديموونه بديت ريجيم تاريخ 24/12/ 3 ٢٠١٢
من جد الي فرقته كمان الصلاه تكوون خفيفه عليكي كل ما خف جسمك عكس اوول احس بالقوووه ارسجد وارفع كاني عجوووز
وكل عام والجميع بصحه وسلامه وينعاد علينا يارب السنه الجايه واحنا رشيقااات وباوزان مثاليه
<<لميس>>
<<لميس>>
كل عام وانتم بخير ...

ماشاءالله جود انجاز الله يعطيك الصحه والعافيه ويقويك أكثر وأكثر ويحفظك من كل شر وعقبال المثالي يارب

اياداوي ياااعيني ع النااااس اللي مثلي مطقمه حتى بالوزن ههههههههه
يالله نشد حيلنا أكثر وننجز هالسنه ان شاءالله وننزل أكثر من غير شر

أنا في العيد الماضي كان وزني 97 ماشاءالله
وهالسنه حول ال 86 اللهم لك الحمد

كان ودي أكثر بس ان شاءالله القادم أجمل ..

ربي يقويناااا

فاقدة غاليهآ
فاقدة غاليهآ
عيدكن مبارك ياغاليات


الحمد لله العام الماضي كان أكثر وزن وصلت له 105 وبفضل الله ثم هذا القروب الرائع الذي انظممت له صار لي أقل من سنة
إلا أني الحمد لله وصلت لـ 85 وأسأل الله أن يوفقنا ويفتح علينا وأن تنزل أوزاننا بصحة وعافية ونصل للوزن الصحي المثالي

لذلك لا أنكر أبدااا فضل هذا المكان الذي عشت فيه أياما جميلة وصار جزء مني ومن حياتي اليومية التي اعيشها
فأشكر كل أخت ساعدتني بكلمة أو نصيحة أو أفادتنا جميعا بمعلوماتها
جعل الله ذلك في ميزان حسناتكن

أحبكن في الله ياغاليات
ام محمد 1433
ام محمد 1433
السلام عليكم ورحمة والله وبركاته
كل عام وانتم بخير..
اعاده الله علينا وعليكم وعلى الامه بخير..
(قروب رشاقتي سر اناقتي)..
ف/3تمرات،نص كاس لبن..  
   شوربة حب،قطعه بيتزا..
س/فنجان قهوة تركي،نص دوناته..
الرياضه/مشي نص ساعه،10دقايق تمارين منوعه..
الماء/نوعا ما جيد..
واليوم اجمل باذن الله،وعيد سعيد ياحلوين