انثى مخملية ومناسك
الله يجازيكم خير
وانا كمان لما قريته انصدمت الصراحة
لا وكل الاعراض الجانبية لهاذا الرجيم بدت تظهر علي
يا الله رحمتك
وقبل الدكتورة قالتلي انو غلط هذا الرجيم وانا طنشت بس من الحين سلاااااام لاسامه واخواته انا مو ناقصة
اياداوي
•
اياداوي :
انثى مخملية ومناسك الله يجازيكم خير وانا كمان لما قريته انصدمت الصراحة لا وكل الاعراض الجانبية لهاذا الرجيم بدت تظهر علي يا الله رحمتك وقبل الدكتورة قالتلي انو غلط هذا الرجيم وانا طنشت بس من الحين سلاااااام لاسامه واخواته انا مو ناقصةانثى مخملية ومناسك الله يجازيكم خير وانا كمان لما قريته انصدمت الصراحة لا وكل الاعراض الجانبية...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
يوميات ليوم الأثنين :
مشي سريع الصبح لمدة 30 دقيقة ..
عقب نص ساعة : فطرت قلاص حليب منزوع الدسم مع زنجبيل وعسل
الغدا: قطعتين توست اسمر مع جبنة فيلاديلفيا دايت
العشا: كان منوع تبولة وحمص ومتبل وقطعة خبز
يوم الأربعاء:
فطور : كاسة لبن قليل الدسم + نص تفاحة
سناك: دارك جوكليت
الغداء : نص تفاحة + اناناس + 2 توست مع فيلاديلفيا لايتس
سناك: مكسرات نية
عشا: كوب لبن قليل الدسم
و تصبحون ع خير
يوميات ليوم الأثنين :
مشي سريع الصبح لمدة 30 دقيقة ..
عقب نص ساعة : فطرت قلاص حليب منزوع الدسم مع زنجبيل وعسل
الغدا: قطعتين توست اسمر مع جبنة فيلاديلفيا دايت
العشا: كان منوع تبولة وحمص ومتبل وقطعة خبز
يوم الأربعاء:
فطور : كاسة لبن قليل الدسم + نص تفاحة
سناك: دارك جوكليت
الغداء : نص تفاحة + اناناس + 2 توست مع فيلاديلفيا لايتس
سناك: مكسرات نية
عشا: كوب لبن قليل الدسم
و تصبحون ع خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. يوميات ليوم الأثنين : مشي سريع الصبح لمدة 30 دقيقة .. عقب نص ساعة : فطرت قلاص حليب منزوع الدسم مع زنجبيل وعسل الغدا: قطعتين توست اسمر مع جبنة فيلاديلفيا دايت العشا: كان منوع تبولة وحمص ومتبل وقطعة خبز يوم الأربعاء: فطور : كاسة لبن قليل الدسم + نص تفاحة سناك: دارك جوكليت الغداء : نص تفاحة + اناناس + 2 توست مع فيلاديلفيا لايتس سناك: مكسرات نية عشا: كوب لبن قليل الدسم و تصبحون ع خيرالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. يوميات ليوم الأثنين : مشي سريع الصبح لمدة 30 دقيقة .. عقب...
مساء الخير :kissa:
مرررا نتايجة معك ماتحمسس :icon33:
خلاص بمشي ع التخفيف مع التقليل من النشويات مرا كل يومين وزي كدا
والله ينحفنا ..
تسلمي لي حبيبتي ,, :kissa:
ههههههههههه لاقصدي انك ماكثرتي شربتي قليل طنجرة وحدة خخخخخ
انا زيك مدمنة قهوووة بس قهوتنا ومهما كان مستحيل ابطلها :a_smil08:
الوظيفة اللي امس قلت لكم عليها كانت موظفة استقبال بس ماارتحت وسألت وحدة سوت المقابلة قالت دوامهم من 9 الصباح ل 6 المغرب وشفتات ممكن اوقات توصل لـ12 بالليل مررا انسدت نفسي :icon33:
وكنسلت مارحت لها ,,
بس فية روضة اطفال قريبة مننا قدمت عندهم وقبلتني في فترة تجريب وتدريب مساعدة لمعلمة وقالت لو استمريتي سنة او ترم اديك خبرة ..
انا تخصصي كيمياء واصير معلمة كيمياء او علوم بس مااااافية وظايف بالحكومي والخاص يبون خبرة :icon33:
قلت خليني اكسب خبرة مع الاطفال تفيدني والترم الجي باذن الله بدور وظيفة بمدارس اهلية مرا تانية ..او السنة الجاية ان شاءالله ,,
محد يدري يمكن تجيني وظيفة بالحكوووومي :icon33: ومااضطر للأهلية :icon33:
احححححححححححية الله يعينك :icon33:
يووومك خفيف جداً ماالومك :icon33:
دوووم يااااااااارب مبسوووووطة , شعووور جميل لما احد يثني عليك :kissa: استمري وباذن الله توصلي للوزن اللي تتمنية :kissa:
تعالي وش حكاية الكيك معاك :a_smil08:
لاتخلية كل يووووووم , يوم ايوا ويومين لا اووكي *_^
وباقي يووومك تماااااااااام ,, الله يعطيك العافية ,.
هههههههههههههههههههههههههههههه دام ضعفتي عند البيض مو مشكلة مو متل اللي جالالكسي خخخ
يوووومك بطططططططل قووووو يابطلة *_^
يووووومك بططططل بداية حلوووووة :kissa:
الفواكة حلوووووة نوووعي واشتري كل الفواكات عشان ماتملي منها :kissa:
لو وزنتي كل اسبوعين ماراح يصير فية توازن بين النتائج , خليك كل اسبوع افضل ولاتهتمي بالوزن اهم شي شكلك وملابسك كل ماتوسع اعرفي انك بالسليم :kissa:
يوووميااتك تمااااااااااام بابططططلة
وانتي مستعجلة ع الاربعاء خخخخخخخخخ احنا تلوووت اليوم
الله يسعدك
مرررا نتايجة معك ماتحمسس :icon33:
خلاص بمشي ع التخفيف مع التقليل من النشويات مرا كل يومين وزي كدا
والله ينحفنا ..
تسلمي لي حبيبتي ,, :kissa:
ههههههههههه لاقصدي انك ماكثرتي شربتي قليل طنجرة وحدة خخخخخ
انا زيك مدمنة قهوووة بس قهوتنا ومهما كان مستحيل ابطلها :a_smil08:
الوظيفة اللي امس قلت لكم عليها كانت موظفة استقبال بس ماارتحت وسألت وحدة سوت المقابلة قالت دوامهم من 9 الصباح ل 6 المغرب وشفتات ممكن اوقات توصل لـ12 بالليل مررا انسدت نفسي :icon33:
وكنسلت مارحت لها ,,
بس فية روضة اطفال قريبة مننا قدمت عندهم وقبلتني في فترة تجريب وتدريب مساعدة لمعلمة وقالت لو استمريتي سنة او ترم اديك خبرة ..
انا تخصصي كيمياء واصير معلمة كيمياء او علوم بس مااااافية وظايف بالحكومي والخاص يبون خبرة :icon33:
قلت خليني اكسب خبرة مع الاطفال تفيدني والترم الجي باذن الله بدور وظيفة بمدارس اهلية مرا تانية ..او السنة الجاية ان شاءالله ,,
محد يدري يمكن تجيني وظيفة بالحكوووومي :icon33: ومااضطر للأهلية :icon33:
احححححححححححية الله يعينك :icon33:
يووومك خفيف جداً ماالومك :icon33:
دوووم يااااااااارب مبسوووووطة , شعووور جميل لما احد يثني عليك :kissa: استمري وباذن الله توصلي للوزن اللي تتمنية :kissa:
تعالي وش حكاية الكيك معاك :a_smil08:
لاتخلية كل يووووووم , يوم ايوا ويومين لا اووكي *_^
وباقي يووومك تماااااااااام ,, الله يعطيك العافية ,.
هههههههههههههههههههههههههههههه دام ضعفتي عند البيض مو مشكلة مو متل اللي جالالكسي خخخ
يوووومك بطططططططل قووووو يابطلة *_^
يووووومك بططططل بداية حلوووووة :kissa:
الفواكة حلوووووة نوووعي واشتري كل الفواكات عشان ماتملي منها :kissa:
لو وزنتي كل اسبوعين ماراح يصير فية توازن بين النتائج , خليك كل اسبوع افضل ولاتهتمي بالوزن اهم شي شكلك وملابسك كل ماتوسع اعرفي انك بالسليم :kissa:
يوووميااتك تمااااااااااام بابططططلة
وانتي مستعجلة ع الاربعاء خخخخخخخخخ احنا تلوووت اليوم
الله يسعدك
يومي ::
ف : 2 بيضة - 1 توست
غ + ع : 2 م رز - صدر دجاجة - جرجير - فلفل بارد
مويا : تمام
الرياضة : T25
الحمدلله ..
ف : 2 بيضة - 1 توست
غ + ع : 2 م رز - صدر دجاجة - جرجير - فلفل بارد
مويا : تمام
الرياضة : T25
الحمدلله ..
الصفحة الأخيرة
وفين وجبة الغداء؟؟؟
والعيش حق الفطور ان شاء الله يكون الدقيق بر...
وزودي الموية ياقمر لانها مرررررررررةقليل بالنسبة ل24ساعه..
الحال من بعضه مرة يومي مو راضي يضبط من الساعه10 يبدء الكسل والعجز لانه نوووووووووووومي مرة مو راضي ينتظم..