الام الحنونه00
•
اتوقع سبب الشد انه بطنك يبدا يتوسع عشان البيبي يكبر انا كان يجيني الم نقس المكان لا توسوسين
النقاط الأساسية: يعتبر الإمساك من المشاكل المعتادة في الحمل، وهو يصيب ما لا يقلّ عن نصف مجموع النساء الحوامل. عليكِ شرب الكثير من الماء، والقيام ببعض التمارين الرياضية الخفيفة بالإضافة إلى تناول كمية كبيرة من الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
لِمَ أنا مصابة بالإمساك؟
قد يؤدي الضغط على المستقيم (الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة) جرّاء تضخم حجم الرحم إلى إصابتك بالإمساك. كما تسبّب ذلك أيضاً هرمونات الحمل، ما من شأنه أن يبطّئ حركة الطعام داخل الجهاز الهضمي. وربما يضاعف الإمساك تناول أقراص الحديد. من المؤكد أن هذه المشكلة ستشعرك بالضيق، غير أنها لا تنطوي على خطورة كبيرة، وعليك بحثها مع الطبيب إذا استمرت. في بعض الحالات، يؤدي الإمساك إلى ظهور البواسيرالتي تتسبّب بالألم وعدم الراحة والنزف في حالات قليلة.
ما هو الحل؟
إعلانات
اسألي طبيبك إن كان الحلّ في تغيير نوع الفيتامينات والمكمّلات الغذائية الخاصة بالحمل التي تتناولينها. لا تأخذي الأدوية المسهّلة من دون استشارة الطبيب أولاً. وأخيراً، احرصي على توازن نظامك الغذائي وعلى استهلاك كميات كافية من السوائل، وواظبي على ممارسة التمارين الرياضية (أو ابدأي بها حالاً إن لم تكوني قد فعلت ذلك حتى الآن).
تناولي يومياً الأطعمة الغنية بالألياف مثل حبوب الإفطار، والخبز الكامل أو الذي يحتوي على الحبوب الكاملة، والفواكه والخضروات الطازجة.
مارسي الرياضة! إن المشي والسباحة وركوب الدراجات الثابتة واليوجا تساعدك في التخلص من الإمساك وتشعِرُكِ بمزيد من اللياقة والصحة.
هل يمكن للإمساك أن يكون خطراً؟
هو مشكلة تزعج معظم النساء وفي الوقت نفسه لا تشكل خطورة كبيرة، وفي حال استمرت تحدثي إلى طبيبك عنها. يقود الإمساك أحياناً إلى ظهور البواسيرالتي تزعج كثيراً. الخبر الجيد أن بالإمكان معالجة كل هذه المشكلات، والتي سوف تزول بعد ولادة طفلك.
لِمَ أنا مصابة بالإمساك؟
قد يؤدي الضغط على المستقيم (الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة) جرّاء تضخم حجم الرحم إلى إصابتك بالإمساك. كما تسبّب ذلك أيضاً هرمونات الحمل، ما من شأنه أن يبطّئ حركة الطعام داخل الجهاز الهضمي. وربما يضاعف الإمساك تناول أقراص الحديد. من المؤكد أن هذه المشكلة ستشعرك بالضيق، غير أنها لا تنطوي على خطورة كبيرة، وعليك بحثها مع الطبيب إذا استمرت. في بعض الحالات، يؤدي الإمساك إلى ظهور البواسيرالتي تتسبّب بالألم وعدم الراحة والنزف في حالات قليلة.
ما هو الحل؟
إعلانات
اسألي طبيبك إن كان الحلّ في تغيير نوع الفيتامينات والمكمّلات الغذائية الخاصة بالحمل التي تتناولينها. لا تأخذي الأدوية المسهّلة من دون استشارة الطبيب أولاً. وأخيراً، احرصي على توازن نظامك الغذائي وعلى استهلاك كميات كافية من السوائل، وواظبي على ممارسة التمارين الرياضية (أو ابدأي بها حالاً إن لم تكوني قد فعلت ذلك حتى الآن).
تناولي يومياً الأطعمة الغنية بالألياف مثل حبوب الإفطار، والخبز الكامل أو الذي يحتوي على الحبوب الكاملة، والفواكه والخضروات الطازجة.
مارسي الرياضة! إن المشي والسباحة وركوب الدراجات الثابتة واليوجا تساعدك في التخلص من الإمساك وتشعِرُكِ بمزيد من اللياقة والصحة.
هل يمكن للإمساك أن يكون خطراً؟
هو مشكلة تزعج معظم النساء وفي الوقت نفسه لا تشكل خطورة كبيرة، وفي حال استمرت تحدثي إلى طبيبك عنها. يقود الإمساك أحياناً إلى ظهور البواسيرالتي تزعج كثيراً. الخبر الجيد أن بالإمكان معالجة كل هذه المشكلات، والتي سوف تزول بعد ولادة طفلك.
الأعراض الأساسية: نادراً ما تعد آلام المعدة علامة على وجود مشكلة خطيرة. اتصلي بالطبيب في حال ظهرت عليك أية أعراض أخرى مثل النزيف أو الحمّى أو الإفرازات المهبلية.
هل من الطبيعي الشعور بالمغص أثناء الحمل؟
إن حمل طفل يضع الكثير من الضغط على العضلات والأربطة والأوردة وبقية أجزاء جسمك الداخلية، لذا لا تستغربي الإحساس بعدم الراحة خاصة عند منطقة الحجاب الحاجز. يمكن تخفيف المسألة عن طريق اتخاذ أوضاع جديدة في النوم أو البحث عن طرق للاسترخاء. أما ظهور أعراض أخرى فقد ينطوي على مشكلة أكثر خطورة.
متى يتوجب علي استشارة الطبيب؟
إذا كنت تشعرين بمغص مصحوب ببقع دم أو نزيف حاد، أو بحمّى أو رعشة، أو إفرازات مهبلية، أو ألم. إن لم يتحسّن المغص بعد عدة دقائق من الراحة، عليك استشارة الطبيب.
فيما يلي استعراض لبعض مسببات المغص:
الحمل خارج الرحم
- متى يظهر: خلال أول ثلاثة أشهر من الحمل.
- في هذه الحالة، قد تشعرين بالتالي: مغص مصحوب بألم يبدأ عادة في جانب واحد وما يلبث أن ينتشر في كافة أنحاء البطن، يمكن حدوث نزيف أو ظهور متقطع لبقع الدم.
- السبب وراء ذلك: تمّ زرع البويضة المخصبة خارج الرحم، في قناة فالوب أو في أحد المبيضين أو في تجويف البطن أو عنق الرحم.
- ماذا أفعل: اتصلي فوراً بطبيبك. قد يكون الحمل خارج الرحم خطيراً على حياة الأم لو استمر من دون علاج.
فقد الجنين المبكر
- في هذه الحالة، قد تشعرين بالتالي: مغص مصحوب بنزيف وألم في وسط أسفل البطن خلال أشهر الحمل الثلاثة الأولى.
- السبب وراء ذلك: في الثلث الأول من الحمل، تعود معظم حالات فقد الجنين إلى عدم نموه بالطريقة الصحيحة، ونادراً ما يتعلق الأمر بشيء قامت به الأم أو لم تقم به.
- متى يظهر: من الأسبوع الأول وحتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل.
- ماذا أفعل: استشيري طبيبك. استلقي أو اجلسي ومددي قدميك إلى الأعلى واسترخي قدر المستطاع. إذا صاحب المغص نزيف حاد، اتصلي فوراً بالإسعاف أو اذهبي إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى. بعد إجراء الكشف عليك، يقرر الطبيب إذا كنت قد فقدت الجنين أو أنك في طور فقده أو أن الأمر مجرد إنذار باحتمال خسارة الجنين.
خسارة الجنين في مرحلة متأخرة من الحمل
- في هذه الحالة، قد تشعرين بالتالي: مغص يصاحبه نزيف حاد.
- السبب وراء ذلك: يكمن السبب عادة في فشل المشيمة أو نتيجة مرض الأم أو إصابة تعرضت لها.
- متى يظهر: بين الأسبوعين الثاني عشر والعشرين من الحمل.
- ماذا أفعل: استشيري طبيبك أو اذهبي إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى لو شعرت بمغص مصحوب بنزيف حاد. إذا كانت حالة فقد الجنين قد حدثت أو في طور الحدوث، ربما يستمر المغص فيتطلب الأمر عملية توسيع الرحم وكشطه (إجهاض الجنين). ولو كان مجرد إنذار بفقد الجنين، سوف ينصحك الطبيب باللجوء إلى الراحة التامة.
الولادة المبكرة
- في هذه الحالة، قد تشعرين بالتالي: تمزق الأغشية (نزول السائل السلوي أو الأمنيوسي)، وتغير في نوعية الإفرازات المهبلية (تكون سائلة، وممزوجة بالدم، أو مخاطية) أو زيادة في كمية الإفرازات المهبلية، والضغط في أسفل البطن أو أسفل الحوض، وألم مستمر في أسفل الظهر، ومغص خفيف و/أو إسهال. إن الانقباضات الطبيعية أو انحسار الرحم عادة لا يؤلمان.
- السبب وراء ذلك: هناك عوامل كثيرة تؤثر في الولادة المبكرة، ومنها مرض أصاب الأم أو تعرضها لضغط عصبي شديد، ولكن عادة ما يكون السبب غير معروف.
- متى يظهر: في أي وقت بين الأسبوعين العشرين والسادس والثلاثين.
- ماذا أفعل: بادري فوراً إلى الاتصال بطبيبك واتجهي دون تأخير إلى أقرب مركز طبي كبير حيث سيحاول الفريق الطبي وقف الولادة عبر استخدام بعض العقاقير و/أو جعلك ترتاحين تماماً في السرير. إذا توقفت الولادة، سينصحك الأطباء بالراحة التامة في السرير وربما عليك تناول العقاقير التي تحدّ من الانقباضات خلال مدة الحمل الباقية.
هل هناك شيء أفعله لعلاج المغص العادي؟
إذا لم يكن سبب المغص بين ما ذكر أعلاه، يمكنك اتباع بعض الخطوات للتخفيف من الألم. ابدئي بتحديد السبب.
تمدّد الأربطة
- في هذه الحالة، قد تشعرين بالتالي: مغص خفيف في أحد الجوانب أو كليهما.
- السبب وراء ذلك: تتمدد الأربطة لدعم الرحم الذي يكبر حجمه.
- متى يظهر: من أول الحمل حتى آخره.
- ماذا أفعل: اجلسي أو استلقي رافعة قدميك إلى الأعلى. استريحي لدى شعورك بأي ألم لأنها تساعد على تخفيف حدة المغص.
آلام ما قبل الولادة
- في هذه الحالة، قد تشعرين بالتالي: مغص وألم مستمر في أسفل الظهر.
- السبب وراء ذلك: الضغط المتزايد على الحوض والشرج.
- متى يظهر: الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل.
- ماذا أفعل: يعد مغص ما قبل الولادة أقل حدة من الانقباضات التي ستشعرين بها وقت المخاض. تجد بعض النساء أن الاستلقاء يساعدهن، بينما تجد أخريات راحتهن في المشي بنشاط. عليك معرفة الطريقة التي تناسبك للاسترخاء والسيطرة على الألم بما يعينك كثيراً عندما تحين الولادة.
هل من الطبيعي الشعور بمغص بعد مرور أيام على الولادة؟
نعم. تشعر معظم النساء بآلام في البطن أشبه بالمغص الذي تزداد حدته مع الرضاعة الطبيعية. يحدث هذا نتيجة انقباض الرحم للعودة إلى مكانه وحجمه الطبيعيين قبل الحمل. يستمر هذا المغص أحياناً مدة أسبوع بعد الولادة. إذا كانت آلامك حادة، يستطيع الطبيب وصف مسكن خفيف، وإن فشل هذا الإجراء واستمر الألم أو عانيت من حمّى أو رعشة أو نزيف حاد، عليك زيارة طبيبك للتأكد من عدم إصابتك بالتهاب أو أية مشاكل تحدث بعد الوضع. تبقى هذه الانقباضات عادة طيلة أسبوع ثم تهدأ. كما تخفّ أيضاً الحموضة والغثيان والعديد من المتاعب التي عانيت منها أثناء فترة الحمل. أخيراً، ها أنت تستعدين جسمك كما كان مرة أخرى.
هل من الطبيعي الشعور بالمغص أثناء الحمل؟
إن حمل طفل يضع الكثير من الضغط على العضلات والأربطة والأوردة وبقية أجزاء جسمك الداخلية، لذا لا تستغربي الإحساس بعدم الراحة خاصة عند منطقة الحجاب الحاجز. يمكن تخفيف المسألة عن طريق اتخاذ أوضاع جديدة في النوم أو البحث عن طرق للاسترخاء. أما ظهور أعراض أخرى فقد ينطوي على مشكلة أكثر خطورة.
متى يتوجب علي استشارة الطبيب؟
إذا كنت تشعرين بمغص مصحوب ببقع دم أو نزيف حاد، أو بحمّى أو رعشة، أو إفرازات مهبلية، أو ألم. إن لم يتحسّن المغص بعد عدة دقائق من الراحة، عليك استشارة الطبيب.
فيما يلي استعراض لبعض مسببات المغص:
الحمل خارج الرحم
- متى يظهر: خلال أول ثلاثة أشهر من الحمل.
- في هذه الحالة، قد تشعرين بالتالي: مغص مصحوب بألم يبدأ عادة في جانب واحد وما يلبث أن ينتشر في كافة أنحاء البطن، يمكن حدوث نزيف أو ظهور متقطع لبقع الدم.
- السبب وراء ذلك: تمّ زرع البويضة المخصبة خارج الرحم، في قناة فالوب أو في أحد المبيضين أو في تجويف البطن أو عنق الرحم.
- ماذا أفعل: اتصلي فوراً بطبيبك. قد يكون الحمل خارج الرحم خطيراً على حياة الأم لو استمر من دون علاج.
فقد الجنين المبكر
- في هذه الحالة، قد تشعرين بالتالي: مغص مصحوب بنزيف وألم في وسط أسفل البطن خلال أشهر الحمل الثلاثة الأولى.
- السبب وراء ذلك: في الثلث الأول من الحمل، تعود معظم حالات فقد الجنين إلى عدم نموه بالطريقة الصحيحة، ونادراً ما يتعلق الأمر بشيء قامت به الأم أو لم تقم به.
- متى يظهر: من الأسبوع الأول وحتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل.
- ماذا أفعل: استشيري طبيبك. استلقي أو اجلسي ومددي قدميك إلى الأعلى واسترخي قدر المستطاع. إذا صاحب المغص نزيف حاد، اتصلي فوراً بالإسعاف أو اذهبي إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى. بعد إجراء الكشف عليك، يقرر الطبيب إذا كنت قد فقدت الجنين أو أنك في طور فقده أو أن الأمر مجرد إنذار باحتمال خسارة الجنين.
خسارة الجنين في مرحلة متأخرة من الحمل
- في هذه الحالة، قد تشعرين بالتالي: مغص يصاحبه نزيف حاد.
- السبب وراء ذلك: يكمن السبب عادة في فشل المشيمة أو نتيجة مرض الأم أو إصابة تعرضت لها.
- متى يظهر: بين الأسبوعين الثاني عشر والعشرين من الحمل.
- ماذا أفعل: استشيري طبيبك أو اذهبي إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى لو شعرت بمغص مصحوب بنزيف حاد. إذا كانت حالة فقد الجنين قد حدثت أو في طور الحدوث، ربما يستمر المغص فيتطلب الأمر عملية توسيع الرحم وكشطه (إجهاض الجنين). ولو كان مجرد إنذار بفقد الجنين، سوف ينصحك الطبيب باللجوء إلى الراحة التامة.
الولادة المبكرة
- في هذه الحالة، قد تشعرين بالتالي: تمزق الأغشية (نزول السائل السلوي أو الأمنيوسي)، وتغير في نوعية الإفرازات المهبلية (تكون سائلة، وممزوجة بالدم، أو مخاطية) أو زيادة في كمية الإفرازات المهبلية، والضغط في أسفل البطن أو أسفل الحوض، وألم مستمر في أسفل الظهر، ومغص خفيف و/أو إسهال. إن الانقباضات الطبيعية أو انحسار الرحم عادة لا يؤلمان.
- السبب وراء ذلك: هناك عوامل كثيرة تؤثر في الولادة المبكرة، ومنها مرض أصاب الأم أو تعرضها لضغط عصبي شديد، ولكن عادة ما يكون السبب غير معروف.
- متى يظهر: في أي وقت بين الأسبوعين العشرين والسادس والثلاثين.
- ماذا أفعل: بادري فوراً إلى الاتصال بطبيبك واتجهي دون تأخير إلى أقرب مركز طبي كبير حيث سيحاول الفريق الطبي وقف الولادة عبر استخدام بعض العقاقير و/أو جعلك ترتاحين تماماً في السرير. إذا توقفت الولادة، سينصحك الأطباء بالراحة التامة في السرير وربما عليك تناول العقاقير التي تحدّ من الانقباضات خلال مدة الحمل الباقية.
هل هناك شيء أفعله لعلاج المغص العادي؟
إذا لم يكن سبب المغص بين ما ذكر أعلاه، يمكنك اتباع بعض الخطوات للتخفيف من الألم. ابدئي بتحديد السبب.
تمدّد الأربطة
- في هذه الحالة، قد تشعرين بالتالي: مغص خفيف في أحد الجوانب أو كليهما.
- السبب وراء ذلك: تتمدد الأربطة لدعم الرحم الذي يكبر حجمه.
- متى يظهر: من أول الحمل حتى آخره.
- ماذا أفعل: اجلسي أو استلقي رافعة قدميك إلى الأعلى. استريحي لدى شعورك بأي ألم لأنها تساعد على تخفيف حدة المغص.
آلام ما قبل الولادة
- في هذه الحالة، قد تشعرين بالتالي: مغص وألم مستمر في أسفل الظهر.
- السبب وراء ذلك: الضغط المتزايد على الحوض والشرج.
- متى يظهر: الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل.
- ماذا أفعل: يعد مغص ما قبل الولادة أقل حدة من الانقباضات التي ستشعرين بها وقت المخاض. تجد بعض النساء أن الاستلقاء يساعدهن، بينما تجد أخريات راحتهن في المشي بنشاط. عليك معرفة الطريقة التي تناسبك للاسترخاء والسيطرة على الألم بما يعينك كثيراً عندما تحين الولادة.
هل من الطبيعي الشعور بمغص بعد مرور أيام على الولادة؟
نعم. تشعر معظم النساء بآلام في البطن أشبه بالمغص الذي تزداد حدته مع الرضاعة الطبيعية. يحدث هذا نتيجة انقباض الرحم للعودة إلى مكانه وحجمه الطبيعيين قبل الحمل. يستمر هذا المغص أحياناً مدة أسبوع بعد الولادة. إذا كانت آلامك حادة، يستطيع الطبيب وصف مسكن خفيف، وإن فشل هذا الإجراء واستمر الألم أو عانيت من حمّى أو رعشة أو نزيف حاد، عليك زيارة طبيبك للتأكد من عدم إصابتك بالتهاب أو أية مشاكل تحدث بعد الوضع. تبقى هذه الانقباضات عادة طيلة أسبوع ثم تهدأ. كما تخفّ أيضاً الحموضة والغثيان والعديد من المتاعب التي عانيت منها أثناء فترة الحمل. أخيراً، ها أنت تستعدين جسمك كما كان مرة أخرى.
اسيل88
•
روزالينا
الله يجزاك خير ماقصرت قريت كل المعلومات اللي كتبتيها وان شاء يكون تمدد اربطة الرحم
الام الحنونه
يارب يكون توسع ويعدي على خير
اخذت الان حبتين حبوب مسكنه ومتمدد مريحه ان شاء الله يروح لاني امس جاني وماطول يمكن ساعه وراح
يارب يثبت حملنا جميعا تسع شهور كامل ونحس بالامومه ونفرح باطفالنا سليمين ومعافين
الله يجزاك خير ماقصرت قريت كل المعلومات اللي كتبتيها وان شاء يكون تمدد اربطة الرحم
الام الحنونه
يارب يكون توسع ويعدي على خير
اخذت الان حبتين حبوب مسكنه ومتمدد مريحه ان شاء الله يروح لاني امس جاني وماطول يمكن ساعه وراح
يارب يثبت حملنا جميعا تسع شهور كامل ونحس بالامومه ونفرح باطفالنا سليمين ومعافين
الصفحة الأخيرة