ألله يعينك ويساعدك وتتغلبي على الكسل وتستمري

متابعينك بس الله الله كل يوم ادخلي و قولي لنا وش سويتي 
لا تسحبين علينا

حبايب قلبي والله ماقصرتوا على هالتشجيع الحلو
وان شاءالله تستفيدون مني واستفيد منكم

نونا عجبتني طريقتج خصوصا ان دهني بيخلص ان شاءالله بطبقها :) بميزان اعمالج يارب

دقاايق وابدا باول يوم معااكم :)



خلكم قريب :)

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


شلوونكم ياجميلات :)



بسم الله ابدأ اول يوم نحو حياة انثى بعناية داائمه وليست شهر او شهرين او من اجل عرس فلان او فلانه بل من اجل نفسي :pinklove::biggthump

ماعرفت نفسي

لحد يسالني ليش حولتي الموجى فصحى ههههههههههههههههههههههههههههه
طلعت جذي معااي





يلا مستعدين

شدوا الهمه معاااي




1



2




3


:biggthump:biggthump:biggthump

على بركة الله

بسم الله الذي لايضر مع اسمه شيء في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم






اليوم 18\6\2014



:f226:

الأكل = اعطي نفسي 50% عشان الكمية كانت جميلة بس القيمة الغذائية صفر
يعني كمية الاكل اللي كليته اوكي بس اكلي كان عباره عن كروسان حلوم
وقهوه وكابتشينو وكاكاو وسمبوسه وجريش على الغدا الشي الوحيد الزين اتوقع الجريش كان


الماي = لتر ونص يعتبر صراااحه انجااز بالنسبه لي الحمدلله دايمن اشري لتر و نص لتر دايمن انسى اشرب :06:


:7_5_127:

الرياضه = مابديت فيها لان علي الحلوة
سؤال لاصحاب الخبره عاادي العب رياضه وعلى الحلوه :)



:02:
الاهتمام =
الصبح غسلت بغسولي كلين اند كلير البرتقالي مرتااحه عليه
وفرشت اسناني
وسنفرت شفايفي بمقشر اصوره لكم باجر من وحده اسم دلال بيوتي بالانستغرام اللي حاابه اكتبلها الاكاونت كتبته ترا مو بس تبيع تكتب خلطاات خلطااتها جداا عجييبه احب اكاونتها انا

لما رديت من الجامعه سنفرت ايديني بسنفره عندي نااسية مكوناتها اصلا بتخلص لاني مستخدمتها على فترات متبااعده فما استفدت منها شي

حطيت مااسك لحد يسألني ليش حطيتي هذا او هذا باختصار اللي شفته بالثلاجه حطيته ههههههههههههههه

عباره عن (( كاكاو بودر هيرشي + حليب بودر + نشا + شراب اللبن + هرده + قطرات ليمون نتيفه + شويه زيت بذور العنب واللوز + رشه ماي ورد ))
غسلت ويهي بالبدايه وعقب حطيته
استخدمت صابونيه البقدونس لام عفاف

حطيته على ويهي ورقبتي وايديني
# نقطه حابه انبه عنها مهم جدا لما تحطين الماسك تحطين على الرقبه المسيجينه والايدين مو بس ويهج
الماسك لليدين حيييل مهم بتستفيدين منه





المهم عقب
اي الماسك سويته كميه كبيره شوي عشان احط منه باجر واللي عقبه عشاان اشووف في منه فايده ولالا

انا غسلته بماي
وعقب رشيت ماي ورد

واللحين مخليه فيسي ياخذ فتره نقااهه



هذا اللي سويته

اللي بسويه قبل ماانام

بحط مرطب لفيسي انا مسويته باجر اصورلكم اياه عباره عن (( زبده شيا خام + كريم سودو + ستيفز كولاجين + وزيوت زيت زيتون وافاكادو وبذور العنب واللوز + وكباسيل فايتمن اي ))



وبحط مرطب ام عفاف للشفايف



وبحط خلطه عميه جدا للهالات

ورموشي مسحه زيت الخروع




وبس

















الحمدلله بالنسبه لليوم راضيه على نفسي مع ان كان ودي زياده الركب والاكواع بس من الحلوه :(





اشووفكم باذن الرحمن بااجر بعناايه يديده ويوم يديد








الى اللقاء :wink::icon35:

















ماادري شسالفه المهم ماتتحمل معاي الصور عااد مصورتلكم الاغراض :frown:
بس تعبت من النطره ماادري شسالفه ؟؟
دايمن انزل عااد

لا الله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين