هلا حبيبتي أسال مجرب
خخخخخخخخخ بس سبقتك بالثواني يعني أنا الفايزة وبعدين خير يالطير ايش مسهرك كل هادا الوقت روحي كلي حلاوة طحنية كم ملعقة ونامي عشان تزيدي شوي وانتي نايمة >> تصريفة : :dozey:
وبعدين كفاية علي 3000 سعرة أكثر من كده راح أنفجر >>>كده راح أطلع من المسابقة بدون رجعه وهادي اللي بدك هو :icon32: :icon32:

والله فاتح الشهية في ناس أعترضت عليه وفي ناس عجبها وأنا السنة الماضية أستخدمته مدة شهر واحد فقط الله لايوريكي كنت أستغرب من نفسي ومن أكلي خلال الشهر بس مافي أي أكل يشبعني وطول الوقت وأنا أكل لحد في نهاية الشهر شكيت لا أخوي الكبير قل لي وقفي منه يمكن هو السبب وفعلا لما وقفت خف شوي مفعوله والحمد الله أستمر وزني تمام لكن الشهرين اللي فاتت كنت أمشي مع أختي قبل ماتولد :7_5_131: والله لايوركي نزل وزني عشان كده رجعت أستخدمة فترة بسيطة بس والحبوب أسمها بيرياكتين (((ما أعتقد أحد شاف شيء في المنتدي :nerd:)) أعتقد أستخدامها لفترة شهر والتوقف عنا بعد كده ما راح يضر ولا كان تاذيت منها قبل .

أقول شكلي جوعانة راح أعملي شيء اكله :10_8_10:

هلا بالغااااااااااااااااااااااليات

هلا بحزب العصاااااااااااااقل المصااااااااااقل حبك في القلب صاااااااقل

ابشرررررررررررررررررركم



محد بيفوز غيرييييييييييييييييييي


حتى زعلانه تقلدني امس طالبه من باسكن روبنز 4 كور ههههههههههههه حتى انا وجوكليت بعد عشان انفجر

ههههههههههههههه

يلا بنات عقب شوي بتريق

زعلانه ههههههههه سبحان الله الكل يدور الفووووز وانا اللي بفوز هههههههههههههههه

على طاري البراكتين البنا قالوا انه ما يضر بس ينوم...

يااااااااااااااااا هلاااااااااااا وغلااااااااااااااااا و سهلااااااااااااااااااااا في الغاليه بيتي بوب

حلوه حزب يالله شدو حيلكم بس باقي 4 اسابيع <<<شويه هههههه

مرحباااااااااا...

كنت يالسه اقرى الموضوع بس عشن استفيد لأني ابا امتن كيلوين بس واذا ما متنت مب مشكله الضعف احلى من المتن..

بس لاحظت انكم تتبعوون طرق غللط وتؤذي صحتكم..لأني كنت مثلكم كان وزني 45 والحين48- 49 الحمدالله على كل حال

وطولي 159 اعتقد او 160 .... يوم كنت اااااكل بالهبل ماكنت امتن لكني يوم خففت الاكل بديت امتن سبحان الله...

والفتره اللي كنت اكل فيها واايد لوني تغير يعني ماكان موحد وغير حب الشباب واللي خوفني اكثر هو اني بعد فتره لاحظت خطوط بيضاء صغيره

عند الافخااذ... فقالولي هذي سببها الاكل ليلا الدهون والحلويات يختزنها الجسم فتظهر على شكل سيلولايت.... عشن جذه لاتاكلون دهون فالليل

اكتفو بملعقة عسل قبل النوم او كوب حليب بالهال مع شوية سكر تكفي.....

والشي الثاني لي متني هو الاستيقاظ من وقت... السهر وكثر النووم وااايد تظعف ..فحاولو تعدلون نومتكم عشن فالنهار تاكلون زين

والفطور كثرو منه طوووول النهار كلو كل لي نفسكم فيه ..بس اول ماتشبعون قومو عن الاكل مب تترسون بطونكم لين تهلكون بعدين بتظهر لكم كرشه صغيره وكل شوي بتكبر...

وكثرو شوكولاته لأنها تمتن بطريقه حلوه بدون كرش.... ممممم بس هذا لي اتذكره واذا تذكرت شي ثاني بخبركم...

اهم شي كونو رايقييين وابتعدو عن الهموم والمشاكل واذا حد انتقدكم على ضعفكم قولو عادي عالاقل ضعاف باجر بنعرس وبنمتن زياده...

وابتعدوعن الناس لي يبون يعقدونكم من ظعفكم.....ترا التفكير والهموم وااايد تضعف ..انا ماضعفني الا الهم..بس الحين الحمدالله حالي زيين

استويت رشيقه...ابا اوصل 51 لأنه كاان وااايد حلو علي...

مع السلامه.... مع تمنياتي لكم باجسام رشيقه ومربربه وحلللللوه بدون كرووش ولا سيلوليت ولا لون مرقع كخخخخ