كيفكم بنات
ماشاء الله ماشاء الله ماشاء الله
من جد من جد احس الحماس موجود بهالمسابقه
غيرررر عن المسابقه الاولى بكثير
الله ينولكم اللي تتمنون
طبعا انا وزني هو نفسه ماتغير رغم اني احس ضعفت بزيادة :(
واللي تكلمت عن جالا انا لي تجربه معاه كم يوم و حسيت انه نفخ بطني على الفاضي صارت الشهيه بدل ماتنفتح تنسد كاني ماكله وجبه كاملة فتركته يمكن ماناسبني الله اعلم


واللي تكلمو عن مزيد الوزن ان كنتو تقصدو اللي تجي العلبة تقريبا ب60 ريال وفيه نكهتين منه شكولاته وموز فهو ممتااااز جداا
انا جربته قبل وزاد وزني عليه تقريبا 2 كيلو بالاسبوع
بس تركته لان العلبة بسررررررررررعه تخلص وسعره غالي وفي الشهر الواحد احتاج اكثر من علبتين




وبنت الهاي هاي كيفك ياعمري والله اشتقت لك كثير :39:
وترى انا ارسلت لك طريقة صنع السحلب بالبيت وصدق فيه سعرات حراريه كثيررر وطعمه مقبوول جدااا
بس ماادري اذا نفس الجاهز او لا وانتي اختاري وشوفي اللي يعجبك
وبالتوفيق ان شاء الله



وانا يابنات قررت انسحب من المسااابقه لاني بصرااحه مااكل ابداا ماخذه راحتي على الاخر يعني اذا جعت اكلت بالكثير شوكلاته بس :(

ابداا ماعندي حماس
عشان كذا قررت انسحب ولاتنسوني من دعائكم
وبالتوفيق للجميع

هلا بناااااااااااااااااااااااااااااااااات

انا رجعت من السفرررررررررررر امس

وابشركم متنت كيلو .. صرت 44

وام عبدالله وكلكم وحشتوني

الحمد لله شبعت نوم :D مابغيت اشبع بسم الله عليه صباااااااااااااااااااح الخير يؤ يؤ يؤ قصدي مساااااااااااااااااااااااء الخير يارب على الناس اللي مش اي اي ولا زي زي

ام عبد الله ياحبيبه قلبي انا تحبك العافيه يارب قولي امين والله انا حابه بنات المنتدى كلهم حتى الي لسه قاعده تسجل دحين !!!! والي ماقد دخلت من سنه والي ..(( عندها فراغ عاطفي !!!)) :icon33: :icon33: :icon33:

وانتي تقولي كيلوين او خمسه او عشره اهيء اهيء اهيء ياربييي ياريت الموضوع بالسهوله هذي بس مانقول غير ياااااااااااااااااارب :)

هلا فيك حناين :icon28: معانا وان شاء الله نحمس بعض نحمس بعض الين مانصير نحمس بعض في مسابقه التخلص من الوزن الزائد :30: هههههههههههههههه

زي زي اش رايك بالدلع يازعلانه انتي عارفه قاعده اسمع ياطيبه ياطيبه احس فيه بكيه :icon33: ياحظك ماشاء الله يالله كلها كم اسبوع وجايينكم ياويلك لو ماتستقبليني عند باب الحرم طييييييييب؟؟ :D
بعدين لا تقوليني شيء انا ماقلته متى قد قلت انا راح اجيب لك شي انتي واسوله (( حلو الدلع حقك يا إسأل مجرب )) هاااااااا :30: (( ورطه !!)) اذا عندك دليل اني قلت اني جايبتلكم شيء انتي واسوله وريني هوه (( يارب ماتفتح معاها الصفحه يااااااارب)) نييييهههههههههاا شريره صح ادري !! :30:

com.عصقل. www !!! :D وناااااااااااااااااااااااسه اش رايكم من جد نقترح على صاحبه الموقع الا من هيه !!!!

وبعدين تدلو بدلوها هاا تتعلمي مسطلحات من ورانا هاااااااا

حبيبه الاسير ليه ياقلبووووووو ماعندك حماس اتعوذي من الشيطان وتعالي معانا صدقيني راح تزيدي ترا والله يمكن احسن مسابقه اشتركت فيها من يوم انولدت (( اشبي قد شاركت قبلها !! ))

بعدين تعرفي تسوي السحلب علميني الله يخليك الله يسعدك بليييييييييييييييييز :(

هلااااااااااااااااااااااااااااااااا ومسهلااااااااااااااااااااا يامرحبااااااااااااااااااااااا
ببتي بوب البنات كل يوم وينها وينها اتريكي من جد (( من طول الغيبات جا بالغنايم ))
الحمد لله على السلامه يارب ونورتي سماء موقع com .عصقل. www :)

خواتي الحبيبات

اسأل مجرب
أم عبدالله
زعلانة(( اللي لا يجيب الزعل))
وندرفل(( عسى حياتك كلها وندر فل × وندفل))
أشكركم على الترحيب و الضيافة و القهوة و البخور هذا خبري فيكم أهل الكرم

انا الصراحة امس اول ما قريت الموضوع تحمست رحت و تركت الكمبيوتر شربت كوب حليب و حطيت عليه هرشي و شربته من الحماس(( مو فتح)) ....تتميلح ضيفتكم ما صدقت قبلوها :D
و الحين انا قررت من اليوم اطبق نظام غذائي خاص :)
و ان شاء الله أكون معاكم في المسابقة


على فكرة أنا وزني 50ك
و طولي 162سم

خاطري ازيد 10 كيلو بس في الاجازة ودي 3 ك فقط
الله ينولنا مبتغانا ياااااااااارب