نوجا: @noga_9
محررة برونزية
"""؛؛؛ يوميات مســــابقة الاوزان فـــــــــــــوق ال70 .:::"""
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
النهاردة بداية المسابقة الرسمية لمنتداكم عالم حواء
باب التسجيل اتقفل اكيد اولا اتمنى لكم الرشاقة الدائمة وثانيا ارجو حسن التعاون
الاول هنحط شروط المسابقة وتحتها هنحط اسماء المتسابقات واتمنى الالتزام
شروط المسابقة
1-كتابة اليوميات مرة على الاقل يوميا والمشتركة التى تتغيب عن كتابة اليوميات لمدة اسبوع بدون عذر تعتبر خارج المسابقة تلقائيا لان الهدف من التجمع هو التشجيع
2- الوزن يوضع بشكل اسبوعى يوم الاربعاء او الخميس من كل اسبوع وبالصيغة التاليه حتى يكون هناك سهولة فى تجميع الاوزان
الاسم (مهم جدا)
الوزن فى بداية المسابقة ( )
الوزن بعد الاسبوع رقم ( )
الرجيم المتبع( )
الرياضة المتبعة( )
الاعشاب المستخدمة ( )
طبعا الفائزة الاسبوعيه لها شعار هدية من تصميمى غير شعار المنتدى
3- ممنوع ذكر انواع الاطعمة التى تعتبر من اعداء الرشاقة
4- اليوم المفتوح من اختيار العضوة ولكن ممنوع ذكر انواع الاطعمة التى تم تناولها فى ذلك اليوم
5- ممنوع وضع صور اى اطعمة لا من باب المزح ولا الجد بين العضوات لان البعض يتاثر بها ويفشل رجيمه
6-هناك مسابقة رياضية على من ترغب الاشتراك فيها تسجيل عدد ساعاتها الرياضية اسبوعيا
7- كل عضوة حرة فى اختيار نوع الرجيم الذى ترغبه
ونرجو من الجميع الالتزام وشكرا على حسن تعاونكم
اسماء المشتركات
طبيبة عامة برجاء وضع الوزن
بنت القرية الفقيرة برجاء وضع الوزن
اسالك الجنة
الوزن 71
جود5000
الوزن 75
دبدوبة بس حبوبة
الوزن 97.25
نيارة
الوزن 77
حنين للجنان
الوزن 92
الهميليه
الوزن81
دلع 2006
الوزن76
endiess88
الوزن 90
همسات الرياض برجاء وضع الوزن
ادووول
الوزن87
ام نوف
الوزن 82
نورXنور
الوزن72
بنوتة غنوجة
الوزن 82
الحنونة
الوزن 83
فتون
الوزن 90
لول2008
الوزن 84
nora_87
الوزن 72
all love me
برجاء تحديد الوزن
جود القلوب جود
الوزن 77
اشراقة الامل
الوزن 76
الغلى
الوزن 81
حورية بس غير
الوزن 71.5
عاشقة اوفا
الوزن 83
خرافيه
الوزن 96
شعاع من النافذة
الوزن 94
ام حمووودى999
الوزن 86.7
غيمة صفرا
الوزن 74
مرشدة
الوزن 81
احلى الحور
الوزن 94
سهلولة1
الوزن84
amilo
الوزن 83
ام سلمان الباحثة
الوزن 82
فطوم البطة
الوزن 98
نتقى لنرتقى
الوزن87.5
روح الورد
الوزن 75
سنى وايت
الوزن 82
مى.مى الوزن 72
حياتى دانة
الوزن 75
شيخة الغلا
الوزن 82.2
سوير صديقة نوير
الوزن 85
مهمومة حيل
الوزن 87
جوان
الوزن 82
شمس واشرقت
الوزن 74
وصرت رشيقة
الوزن 83.4
احلى الغلا
الوزن 82
ام مروان المنتظرة
الوزن 73
الوفا برجاء تحديد الوزن
مروومة
الوزن 73
ام نونهــ
الوزن 75
walah2sa
الوزن 90
كتكات2 برجاء تحديد الوزن
ياراليمو
الوزن 100
walah_77
الوزن73
a7sas malek
الوزن 78
نكهه القهوة
الوزن 74
بنت النور 2007
الوزن 85
kokey
الوزن 70
خمرية جدة
الوزن 85
ام مأب
الوزن 83
حب صالح
الوزن 83
سمسمة مسمسة
الوزن 74
عيالى كل حياتى
الوزن 94.5
الابتسامة كنز
الوزن 92
شعاع نور
الوزن77
سوانح08
الوزن 75.3
الدبدوبة الدلوعة
الوزن85
kadia
الوزن 85
ام الرورو
الوزن 99
فيونكة حمراء
الوزن 73
nur
الوزن 80
بنت البحر الاحمر
الوزن 77
ام دودى وجورى
الوزن 84
شوق للجنة
الوزن 98
ام يارا2
الوزن 95
قلم رصاص احمر
الوزن 72
المنال الصعب
الوزن 81
ورد يمنى
الوزن 76
رذاذ اللؤلؤ
الوزن 98
ام الجوهرتين
الوزن 83
nani
الوزن 84.6
نورة الخبر
الوزن 81
asma2468
الوزن 83
ام الامامير
الوزن 82
عالم جورى
الوزن 98
rasha12wa
الوزن90
ام امولة الامورة
الوزن 94
chazaelsayed
الوزن 97
الوفا
الوزن 72
جلى مرجوجة
الوزن 95
جن الهوا
الوزن 77
توتة توت ام التوت
الوزن78.5
هدوبة
الوزن 84
lovebird
الوزن 90
تحياتى
887
34K
هذا الموضوع مغلق.
نوجا:
•
http://www.moh.gov.sa/badana/Calories.htm
السلام عليكم
صباااااااااااح الخير وصباااااااااح الرشاقه
يعطييييييييييك الف عافيه اختي نوجا على المجهود الرائع والإداره الرائعه والله يجعل هذي المسابقه بداية خير علينا جميعا
بداية يومياااااااااااااتي
فطوري كان شابورة الرجيم وكاسين ماء
ويله يادبدوبات شدوا حيلكم نبغى نتائج مذهله قبل رمضان والعيد
موفقين
صباااااااااااح الخير وصباااااااااح الرشاقه
يعطييييييييييك الف عافيه اختي نوجا على المجهود الرائع والإداره الرائعه والله يجعل هذي المسابقه بداية خير علينا جميعا
بداية يومياااااااااااااتي
فطوري كان شابورة الرجيم وكاسين ماء
ويله يادبدوبات شدوا حيلكم نبغى نتائج مذهله قبل رمضان والعيد
موفقين
الصفحة الأخيرة