نوجا:

نوجا: @noga_9

محررة برونزية

"""؛؛؛ يوميات مســــابقة الاوزان فـــــــــــــوق ال70 .:::"""

علاج السمنة والنحافة





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

النهاردة بداية المسابقة الرسمية لمنتداكم عالم حواء
باب التسجيل اتقفل اكيد اولا اتمنى لكم الرشاقة الدائمة وثانيا ارجو حسن التعاون
الاول هنحط شروط المسابقة وتحتها هنحط اسماء المتسابقات واتمنى الالتزام






شروط المسابقة

1-كتابة اليوميات مرة على الاقل يوميا والمشتركة التى تتغيب عن كتابة اليوميات لمدة اسبوع بدون عذر تعتبر خارج المسابقة تلقائيا لان الهدف من التجمع هو التشجيع
2- الوزن يوضع بشكل اسبوعى يوم الاربعاء او الخميس من كل اسبوع وبالصيغة التاليه حتى يكون هناك سهولة فى تجميع الاوزان

الاسم (مهم جدا)
الوزن فى بداية المسابقة ( )
الوزن بعد الاسبوع رقم ( )
الرجيم المتبع( )
الرياضة المتبعة( )
الاعشاب المستخدمة ( )


طبعا الفائزة الاسبوعيه لها شعار هدية من تصميمى غير شعار المنتدى

3- ممنوع ذكر انواع الاطعمة التى تعتبر من اعداء الرشاقة
4- اليوم المفتوح من اختيار العضوة ولكن ممنوع ذكر انواع الاطعمة التى تم تناولها فى ذلك اليوم
5- ممنوع وضع صور اى اطعمة لا من باب المزح ولا الجد بين العضوات لان البعض يتاثر بها ويفشل رجيمه
6-هناك مسابقة رياضية على من ترغب الاشتراك فيها تسجيل عدد ساعاتها الرياضية اسبوعيا
7- كل عضوة حرة فى اختيار نوع الرجيم الذى ترغبه
ونرجو من الجميع الالتزام وشكرا على حسن تعاونكم





اسماء المشتركات


طبيبة عامة برجاء وضع الوزن


بنت القرية الفقيرة برجاء وضع الوزن

اسالك الجنة
الوزن 71


جود5000
الوزن 75


دبدوبة بس حبوبة

الوزن 97.25


نيارة

الوزن 77



حنين للجنان
الوزن 92

الهميليه
الوزن81

دلع 2006
الوزن76


endiess88
الوزن 90


همسات الرياض برجاء وضع الوزن


ادووول

الوزن87


ام نوف

الوزن 82


نورXنور

الوزن72



بنوتة غنوجة
الوزن 82

الحنونة
الوزن 83


فتون

الوزن 90


لول2008
الوزن 84


nora_87
الوزن 72


all love me
برجاء تحديد الوزن

جود القلوب جود

الوزن 77



اشراقة الامل
الوزن 76


الغلى
الوزن 81



حورية بس غير
الوزن 71.5


عاشقة اوفا

الوزن 83


خرافيه

الوزن 96



شعاع من النافذة

الوزن 94


ام حمووودى999
الوزن 86.7


غيمة صفرا
الوزن 74



مرشدة
الوزن 81


احلى الحور
الوزن 94


سهلولة1
الوزن84


amilo
الوزن 83



ام سلمان الباحثة
الوزن 82



فطوم البطة
الوزن 98


نتقى لنرتقى
الوزن87.5


روح الورد
الوزن 75





سنى وايت
الوزن 82


مى.مى الوزن 72



حياتى دانة

الوزن 75

شيخة الغلا
الوزن 82.2


سوير صديقة نوير
الوزن 85



مهمومة حيل
الوزن 87


جوان
الوزن 82



شمس واشرقت
الوزن 74


وصرت رشيقة
الوزن 83.4


احلى الغلا

الوزن 82



ام مروان المنتظرة
الوزن 73


الوفا برجاء تحديد الوزن


مروومة

الوزن 73



ام نونهــ

الوزن 75


walah2sa
الوزن 90


كتكات2 برجاء تحديد الوزن



ياراليمو

الوزن 100


walah_77
الوزن73


a7sas malek
الوزن 78


نكهه القهوة
الوزن 74


بنت النور 2007
الوزن 85


kokey
الوزن 70


خمرية جدة
الوزن 85


ام مأب
الوزن 83



حب صالح
الوزن 83



سمسمة مسمسة
الوزن 74



عيالى كل حياتى
الوزن 94.5



الابتسامة كنز
الوزن 92



شعاع نور
الوزن77



سوانح08

الوزن 75.3




الدبدوبة الدلوعة

الوزن85



kadia

الوزن 85



ام الرورو

الوزن 99


فيونكة حمراء


الوزن 73





nur
الوزن 80




بنت البحر الاحمر
الوزن 77



ام دودى وجورى
الوزن 84




شوق للجنة
الوزن 98



ام يارا2

الوزن 95




قلم رصاص احمر
الوزن 72



المنال الصعب

الوزن 81




ورد يمنى
الوزن 76



رذاذ اللؤلؤ
الوزن 98



ام الجوهرتين
الوزن 83




nani
الوزن 84.6



نورة الخبر
الوزن 81



asma2468
الوزن 83




ام الامامير

الوزن 82



عالم جورى
الوزن 98

rasha12wa

الوزن90


ام امولة الامورة
الوزن 94


chazaelsayed

الوزن 97



الوفا
الوزن 72



جلى مرجوجة
الوزن 95



جن الهوا
الوزن 77




توتة توت ام التوت
الوزن78.5




هدوبة
الوزن 84



lovebird

الوزن 90


تحياتى
887
34K

هذا الموضوع مغلق.

نوجا:
نوجا:
الابتسامة كنز
السلام عليكم
صباااااااااااح الخير وصباااااااااح الرشاقه
يعطييييييييييك الف عافيه اختي نوجا على المجهود الرائع والإداره الرائعه والله يجعل هذي المسابقه بداية خير علينا جميعا
بداية يومياااااااااااااتي
فطوري كان شابورة الرجيم وكاسين ماء
ويله يادبدوبات شدوا حيلكم نبغى نتائج مذهله قبل رمضان والعيد
موفقين
نوجا:
نوجا:
صباح الخير يا ابتسامة الف شكر لكى وربنا يجعله فتحة خير علينا جميعا
حياتي دانه
حياتي دانه
اهلين ..

فطوري ..

1 صمول + شكشوكه +حليب
نوجا:
نوجا:
بالتوفيق حياتى دانة شدى حيلك