SE85
•
مرحبا يالحلوات انا جديده عالمنتدى ما اشارك كله اتابع بصمت اخذ خلطات منكم ويزيد حماسي من ردودكم لما قلت ليش ما اشارك وافيدهم ويفيدوني انا مثل حالتكم ضعيفه ناقصني خمسه كيلو بس وموقادره اوصله بشارك معاكم بس انا مو فاضيه للنت دايما بحاول اني اتابع معاكم فاتمنى تقبلوني معاكم
SE85
•
بقولكم شوي عن نفسي انا وزني 55
وطولي158
اما برنامج اكلي موصيه خدامتي تجيبلي الاكل وانا بسريري ما اقوم ادري بتقولون عفيه نفس بس شسوي تجيبه عالسبع
واللي هو بحكم اني ما اشتهي الاجبان ومشتقاته فمالي الا البيض وخياره او طماطه مع قلاص عصير واقعد عالساعه وحده واتغدى
مع قلاص لبن والعصر لازم قهوه وحلو وفطاير اذا وجد والعشا على حسب بس من جت العطله انعفست قلت الوجبات ونزل وزني بعد مازاد كيلوين والحين بحاول اردهم معاكم سامحوني عالاطالهنسيت اقولكم وزني زاد على خلطة حليب ابو قوس مع عصير منجا خلال اسبوعين3 كيلو
وطولي158
اما برنامج اكلي موصيه خدامتي تجيبلي الاكل وانا بسريري ما اقوم ادري بتقولون عفيه نفس بس شسوي تجيبه عالسبع
واللي هو بحكم اني ما اشتهي الاجبان ومشتقاته فمالي الا البيض وخياره او طماطه مع قلاص عصير واقعد عالساعه وحده واتغدى
مع قلاص لبن والعصر لازم قهوه وحلو وفطاير اذا وجد والعشا على حسب بس من جت العطله انعفست قلت الوجبات ونزل وزني بعد مازاد كيلوين والحين بحاول اردهم معاكم سامحوني عالاطالهنسيت اقولكم وزني زاد على خلطة حليب ابو قوس مع عصير منجا خلال اسبوعين3 كيلو
111drr
•
مراحب تفطرت كروسلن بس من غير حليب
قررت اني كل خميس اعطي نفسي اجازه عن الاكل
اليوم باطلع لاهلي ماقدر ادخل
قررت اني كل خميس اعطي نفسي اجازه عن الاكل
اليوم باطلع لاهلي ماقدر ادخل
الصفحة الأخيرة
استخدمو عسل مع زبدة الفول السوداني مع المكسرات يمدحونها لسمنة
اشربو حلبة والله يعينكم على الريحه
فية خلطة بس نسيتها على مااعتقد انها تين مجفف مع حليب السعودية ...
ادعولي انحف بصحة لان معي فقر دم