مرحبا
الساعه 5 تقهويت مع سنيكرس
وبعده اكلت آيسكريم

والحين قدامي حلا تمريه وقهوه بتقهوى مره ثانيه

سي يو

مرحباا ... كل عام وانتم بخير ...

انا بحاول ادخل يوميا مع انو جهاز اخوي لان الايام اللي مادخلتها راح الحماس عندي وماصرت اكل مثل قبل واحس وزني نقص بس ان شاالله بعوضه برمضان ...

يومي .... كروسان +عصير تفاح +رز ودجاج +لبن +ليز بطاطا +جبن +خبز+ملعقة عسل +7 حبات رطب +مكسرات

ع العشاء مصلحين معكرونه بالدجاج والجبن وباخذ لبن .. وقبل مانام باخذ خبز +حلاوه طحينيه

حبيبتي حنين بسألك عن حبوب سيبروفيتا وين تلاقينها بالصيدليه ولها ضرر انا لي يومين ع ميسجور وحلوه فتحت نفسي للاكل

مرااحب

ع العصر شربت شاي حليب + اكلت قطعة كيك
ع المغرب اكلت شيبس
وتعشيت قبل شوية برجر دجاج+ عصير مانجو

اول ماصحيت اخذت حبه موسيجور <<< اللي فهمته ابدأ اول يوم بحبه قبل الوجبه وتزيد تصاعديا االين مااوصل الا حبه واحد قبل كل وجبه

افطرت حليب شوكليت ونص كروسان بالزبده

الغدا اكلت رز مع دجاج وايدام بطاطس وكأس لبن

قبل شوي اكلت ايسكريم فواكه +بطاطس ليز + وكاديه بينك

ناويه اكل كتكات او جالكسي مدري ماحددت هع

والعشاااء ربي يحلها من الحين لوقته

تغديت العصر 4 ملاعق رز

وقبل شوي اكلت ايسكريم فانليا

والحين اكل كروسان زعتر

وبس